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【實(shí)用】國(guó)旗下講話演講稿范文匯總8篇
演講稿具有邏輯嚴(yán)密，態(tài)度明確，觀點(diǎn)鮮明的特點(diǎn)。在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中，演講稿使用的情況越來(lái)越多，你所見(jiàn)過(guò)的演講稿是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的國(guó)旗下講話演講稿8篇，希望對(duì)大家有所幫助。
國(guó)旗下講話演講稿 篇1
老師們、同學(xué)們：
大家好！
今天是新學(xué)期的第一次國(guó)旗下講話。這次國(guó)旗下講話的主題是：收獲金秋，向未來(lái)進(jìn)發(fā)！
清晨的第一縷陽(yáng)光給大地帶來(lái)了無(wú)限生機(jī)，在陽(yáng)光明媚的金秋，伴隨著雄壯的國(guó)歌，一個(gè)充滿希望的新的學(xué)期開(kāi)始了。我們又迎著朝陽(yáng)，以輕快的步伐，燦爛的笑容，昂揚(yáng)的斗志走進(jìn)這個(gè)朝夕相處的校園，是否覺(jué)得特別親切呢？是的，一個(gè)多月后的今天，我們又看到了老師慈祥的微笑，看到同學(xué)們熟悉的臉龐。那么你們可曾想過(guò)怎么樣的度過(guò)新的學(xué)期呢？
新學(xué)期新起點(diǎn)，或許你以前是老師眼中的后進(jìn)生，你是否想過(guò)從現(xiàn)在開(kāi)始，發(fā)奮努力，迎頭趕上；或許你學(xué)習(xí)方面真的很有困難，你是否想過(guò)在其他方面獲得進(jìn)步，在一些活動(dòng)中，盡情展示自己的特長(zhǎng)，令師生們對(duì)你刮目相看；或許你一向默默無(wú)聞，自認(rèn)為是被老師遺忘的角色，你是否想過(guò)改變現(xiàn)狀，見(jiàn)到老師禮貌地打招呼，課堂上大膽表露自己的觀點(diǎn)，平時(shí)多與老師同學(xué)交流，主動(dòng)為班集體多做點(diǎn)貢獻(xiàn)，你的形象將會(huì)有明顯的改變，不論你是博學(xué)多識(shí)，對(duì)事物有獨(dú)到見(jiàn)解的高年級(jí)學(xué)生，還是走進(jìn)學(xué)校時(shí)間不長(zhǎng)的低年級(jí)學(xué)生，你們要記住，走進(jìn)校園，我們是墩小的代表，走出學(xué)校，我們更是墩小的代表，其中最重要的是，永遠(yuǎn)也不要對(duì)自己失去信心，面對(duì)再多的.挫折再多的難題也永遠(yuǎn)不要?dú)怵H，不要輕言放棄，因?yàn)槌晒χ誀N爛，正因遮蔽著它的陰霾是那樣的陰沉。讓我們通過(guò)努力的學(xué)習(xí)不懈地?fù)茉埔?jiàn)日吧！
同學(xué)們！新學(xué)期開(kāi)始了，我們一定要聽(tīng)老師的話，一言一行一舉一動(dòng)都要照小學(xué)生守則去做，時(shí)刻注意安全，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)家人負(fù)責(zé)，同學(xué)之間互幫互助發(fā)揮團(tuán)體精神，共同進(jìn)步。學(xué)習(xí)態(tài)度是提高成績(jī)的關(guān)鍵，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中一定不能忽略“認(rèn)真”二字。講文明是美德，講禮貌是道德，講衛(wèi)生是品德！我們共同努力，調(diào)整好自己的生活的規(guī)律，以飽滿的熱情，充足的精力投入到學(xué)校這個(gè)大家庭來(lái)快樂(lè)的生活、愉快的學(xué)習(xí)吧！讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，忘掉過(guò)去的憂郁和煩惱，帶著新的希望和對(duì)明天的憧憬，挺起胸，高昂頭，向著未來(lái)進(jìn)發(fā)！
國(guó)旗下講話演講稿 篇2
親愛(ài)的同學(xué)們：
今天是“九·一八”事變82周年紀(jì)念日。據(jù)媒體報(bào)道，今年，沈陽(yáng)“九·一八”主題撞鐘鳴警儀式全國(guó)轉(zhuǎn)播，而且東北三省共鳴警報(bào)，紀(jì)念活動(dòng)的規(guī)格將創(chuàng)史上之最，這是警示后人銘記歷史，勿忘國(guó)恥。
1931年9月18日，這是一個(gè)令中華兒女痛徹心扉的日子。日本關(guān)東軍炮轟東北軍駐地沈陽(yáng)北大營(yíng)，發(fā)動(dòng)了對(duì)我國(guó)東北的大規(guī)模武裝進(jìn)攻，策劃并制造了震驚中外的“九一八”事變。由于國(guó)黨政府的不抵抗政策，東北三省大好河山風(fēng)云失色，淪于敵手。從此，3000萬(wàn)東北同胞在此后的14年中過(guò)著飽受欺辱的亡國(guó)奴生活。
歷史深刻警醒，“落后就要挨打”是古老中國(guó)弱則被辱的沉痛教訓(xùn)。近代以來(lái)的中國(guó)無(wú)約不損、無(wú)戰(zhàn)不敗，善良的中華民族被奴役、被壓迫，中國(guó)人民飽受侵略和欺凌，根本原因在于國(guó)家的落后。
歷史深刻昭示，各族人民的堅(jiān)定團(tuán)結(jié)是中華民族走向偉大復(fù)興的力量源泉。在亡國(guó)滅種之際徹底覺(jué)醒，在愛(ài)國(guó)主義精神感召下捐棄前嫌，在14年抗日戰(zhàn)爭(zhēng)中空前地團(tuán)結(jié)在一起，中華民族煥發(fā)出巨大凝聚力和旺盛生命力，熔鑄了偉大的民族精神。前進(jìn)的.道路上，有中華兒女的堅(jiān)定團(tuán)結(jié)，有民族精神的自覺(jué)弘揚(yáng)，必定形成推動(dòng)民族偉大復(fù)興的強(qiáng)大合力。
今日中國(guó)取得舉世矚目的現(xiàn)代化建設(shè)成就，中華民族面貌發(fā)生了歷史性變化，中國(guó)人民找到了實(shí)現(xiàn)民富國(guó)強(qiáng)、實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的中國(guó)特色社會(huì)主義道路。在這條道路上，堅(jiān)定不移地抓好發(fā)展這個(gè)第一要?jiǎng)?wù)，集中力量把中國(guó)的實(shí)力搞上去，中華民族必將以富強(qiáng)、民主、文明、和諧的嶄新面貌屹立于世界東方。
史路迢迢，多有一鑒，兢兢以強(qiáng)，迤迤乃亡，盛世不怠，奮發(fā)圖強(qiáng)，惟有人人不怠，才有舉國(guó)不�。晃┯信e國(guó)不怠，我們民族才能長(zhǎng)盛不衰。今天，我們苦難的祖國(guó)終于擦去滿眼的淚花，綻放出內(nèi)心的喜悅，由衷歡暢，豪邁地走向了繁榮富強(qiáng)，面對(duì)這鮮艷的五星紅旗，為了中華民族的騰飛，希望同學(xué)們努力學(xué)習(xí)，做一個(gè)無(wú)愧于人民的具有愛(ài)國(guó)主義情懷的學(xué)子！我們祝福祖國(guó)。
作為新時(shí)代的我們青少年，時(shí)代的佼佼者，在此時(shí)此刻應(yīng)該去做些什么呢？
學(xué)生自由發(fā)言，是呀，勿忘國(guó)恥！
我們是新時(shí)代的寵兒，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，我們這一代，一定要奮發(fā)圖強(qiáng)，努力學(xué)習(xí)各科文化知識(shí)，落后就要挨打，在學(xué)習(xí)上我們要突出，習(xí)慣上要養(yǎng)成。
國(guó)旗下講話演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好，我很榮幸能夠站在這里發(fā)言。
時(shí)光匆匆碾過(guò)，韶華一年又逝，今天，我們滿懷期待，迎接又一個(gè)學(xué)年，讓我們一起莊重而嚴(yán)肅地告訴自己一——開(kāi)學(xué)。
高一的學(xué)弟學(xué)妹們，你們剛剛經(jīng)歷了軍訓(xùn)，想必對(duì)高中生活又有了新的認(rèn)識(shí)，看到你們臉上似七月驕陽(yáng)般的朝氣，作為學(xué)長(zhǎng)的我們，真心地為你們祝福，帶著對(duì)三年高中生活的欺許和憧驚的你們，為遠(yuǎn)安一中注入了新的血液。三年的高中生活，苦樂(lè)交織，希望你們帶著信念和勇氣出發(fā)，一路前行，勇士們，你們準(zhǔn)備好了嗎？
高三的學(xué)長(zhǎng)們，你們已步入人生中最關(guān)鍵的階段，你們很累，很苦，肩上的壓力和擔(dān)子很重，但是，我相信，有家長(zhǎng)的關(guān)心和陪伴，有師長(zhǎng)的'期望與指引，更有你們心中永不言棄，頑強(qiáng)拼搏的信念在支撐著，相信你們一定能扼住命運(yùn)的咽喉，走過(guò)高考的獨(dú)木橋，再續(xù)遠(yuǎn)安一中新輝煌。
而我們正處于高中生活的過(guò)渡，經(jīng)過(guò)高一一年的洗禮，我們漸漸成熟，又迎來(lái)高二學(xué)年新的挑戰(zhàn)。當(dāng)我們抬起頭來(lái)想要看看天空的時(shí)候，我們看到的，是學(xué)長(zhǎng)們中手中的接力棒，是師長(zhǎng)殷切期待的目光，是周圍同學(xué)奮筆疾書(shū)，扎身書(shū)海的身影，這一刻，我們明白了肩上的責(zé)任。我們會(huì)帶著奮斗的汗水和必勝的信心，帶著拼搏的誓言和堅(jiān)定的信念走過(guò)高二，走向高考。
我們會(huì)成為一只海燕，歷經(jīng)風(fēng)雨，自能高傲飛翔，我們會(huì)努力，頑強(qiáng)拼搏，成為遠(yuǎn)安一高新的驕傲。
新生從這里走進(jìn)，人才從這里走出，祝高一的學(xué)弟學(xué)妹們盡快適應(yīng)高中生活，走好高中第一步，祝高三的學(xué)長(zhǎng)們順利備考，再續(xù)輝煌。
最后，在教師節(jié)來(lái)臨之際，我僅代表高二（1）班全體同學(xué)，祝全體老師教師節(jié)快樂(lè)，祝廣大師生中秋節(jié)快樂(lè)！
國(guó)旗下講話演講稿 篇4
有這樣一個(gè)情景：一位婦女抱著一個(gè)小孩乘公交車，沒(méi)有一個(gè)人讓座。這時(shí)，售票員對(duì)小孩說(shuō)：“小朋友，請(qǐng)到這邊來(lái)，這邊的叔叔想給你讓座�！�
售票員旁邊的一個(gè)青年聽(tīng)了這話，馬上站起來(lái)讓了座，沒(méi)想到那位婦女徑直走過(guò)去一屁股坐下，對(duì)這個(gè)青年看都沒(méi)看一眼。這個(gè)青年的臉上立時(shí)就掛不住了，心想，好心讓個(gè)座，連一句感謝的話都沒(méi)有，心里很是不快。這時(shí)售票員逗小孩說(shuō)：“小朋友，剛才叔叔給你讓座，快感謝叔叔�！毙『ⅠR上說(shuō)：“謝謝叔叔�！蹦菋D女也明白過(guò)來(lái)，忙不迭地說(shuō)“謝謝。”
“謝謝”是什么呢？“謝謝”是一種關(guān)懷，它就像嚴(yán)寒中的一盆爐火，給人帶來(lái)溫暖；是黑暗中的一盞明燈，給人帶來(lái)希望；是藍(lán)天中的一只輕盈的紙鳶，讓人品味快樂(lè)。成長(zhǎng)，是漫長(zhǎng)而又布滿了坎坷的路。我們?cè)谶@條路上每一次的前行，都需要老師和父母的鼓勵(lì)；每一次取得成功，都會(huì)有朋友和師長(zhǎng)的掌聲……
冬去春來(lái)，當(dāng)陌生人在我們彷徨無(wú)助時(shí)伸出的`那一雙援助之手，幫我們走出困境時(shí)，難道我們不應(yīng)該對(duì)他們說(shuō)一聲謝謝么？
花落花開(kāi)，是朋友在我們面臨困難時(shí)與我們共同面對(duì)，一同迎接生活中的一次次挑戰(zhàn)，難道我們不應(yīng)該對(duì)他們說(shuō)一聲謝謝么？
四季更替，是老師在我們學(xué)習(xí)生活中牽著我們的手，一步步帶我們走向成功，他們默默耕耘，只為了我們有個(gè)更好的未來(lái)，難道，我們不應(yīng)該對(duì)他們說(shuō)一聲謝謝么？但是，我們的謝謝知識(shí)課堂上的交頭接耳，課后敷衍了事的作業(yè)么？不是的，我們應(yīng)該讓他們看到我們課堂上專注的眼神，課后作業(yè)上認(rèn)真的態(tài)度。在學(xué)習(xí)上每一點(diǎn)的努力，都將是他們欣慰的源泉，對(duì)于老師，這便是最好的感謝。
十多年來(lái)，是父母把我們帶到這個(gè)豐富多彩的世界，陪伴我們度過(guò)一個(gè)又一個(gè)或快樂(lè)或悲傷的日子，難道我們不應(yīng)該對(duì)他們說(shuō)一聲謝謝么？周末做些力所能及的家務(wù)，給他們一些小小的關(guān)心。他們只是需要我們給予的溫暖，來(lái)融化那一天的勞累。在他們眼里，我們就是他們的未來(lái)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的付出，我們都應(yīng)該記在心里，身心健康發(fā)展，對(duì)父母來(lái)說(shuō)，便是最好的禮物。
因?yàn)橹x謝，所以成長(zhǎng)；感激之情，銘刻我心。同學(xué)們，就讓我們一同大聲的，對(duì)所有幫助過(guò)我們的人說(shuō)一聲“謝謝!”
國(guó)旗下講話演講稿 篇5
各位老師、同學(xué)們：
大家，早上好。我今天國(guó)旗下講話的題目是《做最出色的自己》 首先給大家講一個(gè)故事：從前有一個(gè)花匠，他在自家的后花園里種了很多花草樹(shù)木。有一天清早，花匠走進(jìn)花園，竟然發(fā)現(xiàn)一大片的.花草樹(shù)木都奄奄一息了�；ń掣械胶荏@訝，就問(wèn)身邊的榕樹(shù)：“究竟發(fā)生了什么事呢?”榕樹(shù)說(shuō)：“它不想活下去了，因?yàn)樗麩o(wú)法像松樹(shù)那樣高大挺拔�！庇谑腔ń尘腿�(wèn)松樹(shù)，松樹(shù)也沮喪地告訴花匠它想自我了斷，因?yàn)樗荒芟裉O(píng)果樹(shù)那樣，結(jié)出香甜的果子�？梢慌缘奶O(píng)果樹(shù)也在抱怨，說(shuō)他自己不能像桂花樹(shù)一樣，渾身散發(fā)著芳香。最后，花匠來(lái)到花園的一個(gè)角落，看到一顆不起眼的小草，卻生機(jī)盎然，就很好奇地問(wèn)：“小草，你為什么還能如此快樂(lè)呢?”小草快樂(lè)地回答：“我知道自己不過(guò)是一顆小草，但是我還是決定扮演好自己的角色，做一顆最好的小草，于是，我就快樂(lè)了!”
是啊，同學(xué)們，要做就要做最出色的自己�？鞓�(lè)不是別人給予的，需要我們自己去創(chuàng)造、去發(fā)現(xiàn)。其實(shí)，只要我們調(diào)整好心情，用心去發(fā)現(xiàn)，那么我們就能從我們平時(shí)的校園生活中發(fā)現(xiàn)很多的快樂(lè)。
同學(xué)們，讓我們調(diào)整好自己的心態(tài)，努力地、快樂(lè)地學(xué)習(xí)，讓每一天因?yàn)槲覀兊呐ΧW亮。用最好的表現(xiàn)，做最出色的自己!
我的講話完了，謝謝大家!謝謝!
國(guó)旗下講話演講稿 篇6
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
今天我們相聚在國(guó)旗下，共同慶祝第32教師節(jié)的到來(lái)。首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表校委會(huì)，向辛勤耕耘在講壇的老師們表示節(jié)日的祝賀和親切的問(wèn)候!
教師節(jié)是平凡的節(jié)日，卻有著輝煌的內(nèi)涵;教師節(jié)是普通的日子，卻有著五彩繽紛的色彩!百年大計(jì)，教育為本;教育大計(jì)，教師為本。選擇了教師，也就選擇了艱辛和奉獻(xiàn)。當(dāng)許多人還在甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，我們的老師就已匆匆走進(jìn)課堂;當(dāng)華燈初上的夜晚，許多人觥籌交錯(cuò)時(shí)，我們的老師拖著疲憊的身軀剛剛走出教室;為了學(xué)校工作，不講條件、不計(jì)報(bào)酬，每個(gè)人都克服了意想不到的.困難，工作中無(wú)論怎樣繁忙，生活中不管有多少煩惱，總是面帶微笑地走進(jìn)課堂!正是我們的諸多苦心和愛(ài)心，使學(xué)生的少年樂(lè)章更加清新，使學(xué)生的智慧之泉更加滋潤(rùn)。
有人把老師比作紅燭，燃燒自己明亮了別人，確實(shí)多少季節(jié)輪回老師在三尺講臺(tái)上奉獻(xiàn)了幾多血與汗!但他們卻捧著一顆心來(lái)不帶走半根草去!
有人把老師比作園丁，培育桃李開(kāi)遍天涯海角，確實(shí)多少個(gè)春夏秋冬老師把幾多小樹(shù)苗培育成國(guó)家棟梁!但他們卻不求青史留英名!
同學(xué)們，老師為了我們學(xué)有所成，嘔心瀝血，無(wú)怨無(wú)悔;為了使我們養(yǎng)成良好習(xí)慣，率先垂范，積極幫扶;為了使我們形成健全人格，言傳身教，身體力行……可以說(shuō)，我們每一個(gè)人的成長(zhǎng)與成功，無(wú)一不伴隨著老師細(xì)心的教導(dǎo)和悉心的幫助。
同學(xué)們，作為學(xué)生，我們要感謝學(xué)校，感恩老師!感恩老師，并不需要我們?nèi)プ鲶@天動(dòng)地的大事，它表現(xiàn)在日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴：
課堂上，一道堅(jiān)定的目光，一個(gè)輕輕的點(diǎn)頭，證明了你在全身心投入，你在專心致志地聽(tīng)講，這便是感恩;下課后，在走廊里遇到了老師，一抹淡淡的微笑，一聲甜甜的“老師好”，這也是感恩;放學(xué)了，向老師招招手，說(shuō)一聲“老師再見(jiàn)”，這依然是感恩;當(dāng)然，認(rèn)真地完成每次作業(yè)，積極地舉手發(fā)言，靠自己的努力換來(lái)理想的成績(jī)，取得更大的進(jìn)步，獲得更好的發(fā)展，這更是對(duì)老師辛勤工作的最好回報(bào)，也是老師最大的欣慰，最快樂(lè)的滿足。
最后，再次讓我們用熱烈的掌聲，向?yàn)槲覀兏冻隽藷o(wú)數(shù)心血的老師獻(xiàn)上我們衷心的祝福：
親愛(ài)的老師們，教師節(jié)快樂(lè)!謝謝大家!
國(guó)旗下講話演講稿 篇7
同學(xué)們：
今天又到了周一，又迎來(lái)了一周一次的國(guó)旗下講話，道理你們已經(jīng)聽(tīng)得太多，今天來(lái)聽(tīng)聽(tīng)老師的心里話，告訴你們——師者的幸福！
在你們眼中大部分老師比較嚴(yán)肅，對(duì)你們要求嚴(yán)格，似乎不近人情，還有的同學(xué)認(rèn)為老師和學(xué)生就是貓和老鼠的關(guān)系，但是你們知道嗎，為什么老師可以守住這樣清貧的職業(yè)，可以這么超負(fù)荷的工作，可以連自己的愛(ài)人和孩子都顧不上？那是因?yàn)槟銈�，因�(yàn)槟銈兙褪俏覀儙熣叩男腋＃?/p>
在假期拜訪一位熟識(shí)的老教師，這位老教師深情地講述了他身為師者的幸福，就在春節(jié)前夕的一天，老教師與妻子有事出門(mén)不在�；貋�(lái)之時(shí)，發(fā)現(xiàn)本來(lái)存之于菊花盆中用來(lái)滋養(yǎng)菊花的蛋殼，卻整整齊齊地排列在門(mén)前的臺(tái)階上。老教師正在納悶，蛋殼上一個(gè)個(gè)鮮活的名字卻觸動(dòng)了他的心靈，一滴滴碩大的淚滴頓時(shí)灑落衣襟，因?yàn)槟菚?shū)之于蛋殼之上的是老教師曾經(jīng)教過(guò)的一個(gè)個(gè)學(xué)生的姓名。可以想見(jiàn)，學(xué)生假期拜訪老師，發(fā)現(xiàn)老師不在，便用這樣的方式表達(dá)自己的敬意與新春的祝福。此時(shí)的這位教師又怎能不為之感動(dòng)，為之幸福呢？雖然，沒(méi)有親眼見(jiàn)過(guò)這群學(xué)生的面，雖然沒(méi)有親耳傾聽(tīng)學(xué)生溫暖的話語(yǔ)，雖然也沒(méi)有收到學(xué)生的新春賀禮，但是如此特殊的祝福卻足以讓這位老教師深深感動(dòng)，從而體悟到師者的幸福了。
這就是清貧職業(yè)的背后卻收獲著其他職業(yè)無(wú)法獲取的幸福。這種幸福源于你們，源于你們那份純潔的心靈，干凈而明亮，純潔而美好，不是金錢(qián)可以取代，不是物質(zhì)可以替換，不是世俗可以理解的。
清晨，迎著朝霞的燦爛，聆聽(tīng)你們清脆的朗讀，感受著你們的朝氣；步入教室，明凈的講臺(tái)，為老師講課而擦得干干凈凈的黑板，看著你們有點(diǎn)疲憊卻還強(qiáng)打起精神的眼睛，感受著你們的善解人意；節(jié)日里，一條條暖暖的短信，一句句溫馨的話語(yǔ)鋪天蓋地，接踵而至，感受著你們的懂事；看著你們一次又一次的努力，一次又一次的奮斗，看著你們一路跌跌撞撞卻異常執(zhí)著的.成長(zhǎng)，這就是師者的幸福！師者的幸福就在這一樁樁不起眼的小事中，就在這一幕幕不經(jīng)意的時(shí)刻與瞬間。
所以在這個(gè)莊嚴(yán)的時(shí)刻，我仍然要對(duì)你們提要求：要求你們認(rèn)真對(duì)待在石門(mén)二中學(xué)習(xí)的每一個(gè)瞬間：要求你們上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)講；要求你們健康成長(zhǎng)，要求你們成為懂得感恩和成為一個(gè)文明守紀(jì)的人，要求你們能毫不退縮，腳踏實(shí)地去創(chuàng)造自己的奇跡與輝煌，不因?yàn)閯e的，就因?yàn)槟銈兪菓阎T(mén)二中每一位老師的幸福而不斷前行！就因?yàn)槟銈兙褪俏覀兊男腋＃?/p>
國(guó)旗下講話演講稿 篇8
今天，我國(guó)旗下講話的主題是《眼睛是心靈的窗戶》。
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開(kāi)車行走、讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無(wú)數(shù)的歡樂(lè)與幸福，但是，親愛(ài)的同學(xué)們，如果沒(méi)有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?
據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!
為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。
3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書(shū)，不躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。看電視和操作電腦時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正。
4、保證充足的睡眠。充足的`睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
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