《陽光心態(tài)》讀后感
當(dāng)品味完一本著作后，相信大家一定領(lǐng)會(huì)了不少東西，這時(shí)最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。現(xiàn)在你是否對(duì)讀后感一籌莫展呢？下面是小編精心整理的《陽光心態(tài)》讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《陽光心態(tài)》讀后感1
暑假去了一趟浙西，沐浴了大自然的陽光、溪水，心身快樂了一夏；開學(xué)學(xué)校發(fā)了一本吳維庫的《陽光心態(tài)》，日看夜讀，心靈舒坦了一周。
人生在世，有各種身份，各種責(zé)職，這其中若不擺對(duì)自己的位，調(diào)好自己的心，你就會(huì)整日失去自己幸福的狀態(tài)。而通過閱讀《陽光心態(tài)》這本書，雖還沒看完，滿眼已看到的是知足、感恩和樂觀、開朗這樣一種健康的心態(tài)。她使我認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的心態(tài)對(duì)這個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分重要，用陽光心態(tài)放眼學(xué)校，欣賞他人，看待學(xué)生，視野所及皆是明朗光亮的世界。如此你自然就會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，熱愛所處的生活，相信自己、學(xué)校和社會(huì)的未來一定會(huì)更加美好。
教書教書，教師一日都離不開書，而怡人的九月學(xué)校發(fā)的《陽光心態(tài)》，絕不僅僅是本簡(jiǎn)單的書，她是學(xué)校對(duì)每個(gè)教師身心的呵護(hù)。六月醫(yī)院的檢查是身體的體檢，九月好書的閱讀可是身心的調(diào)養(yǎng)。借助吳博士的《陽光心態(tài)》，我們獲得了締造陽光心態(tài)的十二把金鑰匙，改變態(tài)度、享受過程、活在當(dāng)下、學(xué)會(huì)感恩……
首先說說改變心態(tài)。大家都身有體會(huì)，心態(tài)決定著狀態(tài)。就拿旅游來說吧，我們溧陽，在別人眼里，那可是山清水秀美麗陽光的山水寶地，南山里的竹海，天目湖的碧波，迷醉了一批批天南海北的男男女女；可捫心自問一下，你來來去去，你欣賞了身邊的山水了沒有？我只知道自己這幾年，去山東河南，到湖南浙西，就是完完全全把去年天目湖的旅游年卡浪費(fèi)了。什么原因？就是心態(tài)作怪，熟悉的地方?jīng)]有風(fēng)景�？扇绻銚Q個(gè)角度心態(tài)看周邊，把你看到的每一瞬間每一葉花每一地兒當(dāng)風(fēng)景，那你就在畫中，自己也是別人的風(fēng)景了。我們的工作不也是這個(gè)理兒，把教室變成享受的地方而不是受難的處所，把需聽課變成享受的辰光而不是受難的時(shí)段，把要上課看作是綻放作品而不是完成任務(wù)，把改作業(yè)看作是充實(shí)欣賞而不是忙碌難受，你每天每周能不收獲自信和幸福？
或許有人會(huì)說工作壓力大、任務(wù)重，改變心態(tài)能那么容易？是站著說話不腰疼吧。其實(shí)這還是沒擺對(duì)自己的位，生活中往往你只要轉(zhuǎn)一下身，就看到了事情的另一面；蹲一下做些事，不是工作健身兩不誤嗎，而人怕動(dòng)歇下來是會(huì)變修的。書中吳博士給了我們多好的提醒：“把工作當(dāng)游戲，認(rèn)真游戲�！贝_實(shí)如此，哪個(gè)游戲癡迷其中，無不是其樂無窮�？吹缴莻�(gè)過程，享受過程，精彩每天。注重工作過程，不記名利，工作不也是精彩每時(shí)？或許人們常常會(huì)覺得，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果。那就完全失敗了嗎？并不是這樣的，也許結(jié)果失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實(shí)你還得到了過程。有人說，我只在乎結(jié)果，過程不重要。那一個(gè)人來到這個(gè)世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果，為什么還要每天奔波呢？生命在于過程，過程在于心態(tài)。好心態(tài)才有好狀態(tài)，好狀態(tài)就有好姿態(tài)。正如書中說的“幸福就像一只蝴蝶，在被人追求時(shí)總是無法捕捉到。如果你安靜下來，它就可能棲息在你身上。”生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會(huì)享受過程，精彩每天。
再來談?wù)剬W(xué)會(huì)感恩。想起了語文讀本上的一篇小說：一位在山中修行的禪師，有一天夜里，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時(shí)，正碰上個(gè)小偷光顧，他怕驚動(dòng)小偷，一直站在門口等候他…… 小偷找不到值錢的東西，返身離去時(shí)遇見了禪師，正感到驚慌的時(shí)候，禪師說：“你走老遠(yuǎn)的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀！”說著脫下了身上的外衣，說道：“夜里涼，你帶著這件衣服走吧�！�
說完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低著頭溜走了，禪師看著小偷的背影，感慨地說：“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”！第二天，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興，喃喃地說道：“我終于送了他一輪明月……”
文中老禪師常懷感恩之心，不僅度化了可憐的小偷，而且給自己帶來了全身的舒心。此故事啟示世人，學(xué)會(huì)感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對(duì)身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界，四海皆兄弟，欣賞觀天下，萬物皆美好。幸福是一種感受，它與財(cái)富和權(quán)力完全沒有關(guān)系，主要取決于你的心態(tài)，如果我們沒有學(xué)會(huì)感恩，你會(huì)忽視別人對(duì)你的付出，你獲取的幸福就會(huì)很少。如果你覺得有人傷害你，那就是感恩他磨練了你的意志；如果你覺得有人欺騙了你，那就是感恩他增進(jìn)了你的見識(shí)。感恩的心來源于陽光心態(tài)。 懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。一念天堂，一念地獄；向上天堂，向下地獄�？匆患虑殛P(guān)鍵是你如何去思想了。學(xué)會(huì)為小事高興，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。別人為你做了一點(diǎn)好事情，趕緊欣賞他，就會(huì)有更多好事情出現(xiàn)。把心當(dāng)做蜜蜂來看待，它就會(huì)本能地飛向鮮花盛開的地方。
還有侃侃活在當(dāng)下。卡內(nèi)基曾經(jīng)說過：聰明的人不問過去，豁達(dá)的人不問未來，理智的人活在當(dāng)下。到底什么叫做”當(dāng)下”？簡(jiǎn)單地說，“當(dāng)下”指的就是：你現(xiàn)在正在做的事、呆的地方、周圍一起工作和生活的人；“活在當(dāng)下”就是要你把關(guān)注的焦點(diǎn)集中在這些人、事、物上面，全心全意認(rèn)真去接納、品嘗、投入和體驗(yàn)這一切。人應(yīng)該積極地生活，那么如何做到這一點(diǎn)呢？那就是不要浪費(fèi)時(shí)間和精力，回味或遺憾已經(jīng)發(fā)生而不可改變的事件，不要等待未來的不可掌握的機(jī)遇！人生是寶貴的，其中的時(shí)間精力都是有限的，只有把這些有限的資源用于最重要的事情，我們才會(huì)獲得成功！
活在當(dāng)下，塑造陽光心態(tài)是一種很實(shí)在的思維方式。在工作與生活中，面對(duì)各種機(jī)遇與挑戰(zhàn)，有時(shí)難免會(huì)產(chǎn)生一些不切實(shí)際的空想與對(duì)過往的留戀，這使我們不能總是專心于現(xiàn)在的工作與生活！活在當(dāng)下，把握此時(shí)此刻就是讓我們懂得把握當(dāng)前比把握過去與把握未來都更重要，也更容易，這種思維方式會(huì)幫助我們更加專注于當(dāng)前的工作！
世間最珍貴的不是“得不到”和“已失去”，而是現(xiàn)在能把握的幸福！我們必須相信：目前我們所擁有的一切，不論順境逆境，都是對(duì)我們最好的安排！人生沒有十全十美，我們一定要認(rèn)真的活在當(dāng)下！在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂！生命最寶貴之處，并不在它的長(zhǎng)度，而在它的廣度和深度，如果我們能很精彩地過好每一分鐘，那么我們的人生也必定精彩！活在當(dāng)下是一種全身心地投入人生的生活方式。當(dāng)你活在當(dāng)下，而沒有過去拖在你后面，也沒有未來拉著你往前時(shí)，你全部的能量都集中在這一時(shí)刻，生命也因此具有一種強(qiáng)烈的張力。一個(gè)人把握眼前，心外無物，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒�；钤诋�(dāng)下，保持這樣的心態(tài)，何愁快樂不常駐心間。
許多人，許多事，許多話，一旦過去了將意味著終結(jié)，遺憾是無法彌補(bǔ)的。活在當(dāng)下，把握此時(shí)此刻，才是獲得幸福的訣竅。以前的事已經(jīng)發(fā)生過，哪怕是再可怕的事，也已過去。我們不可改變它，能夠改變的是我們看待它的角度。過去已成定局，將來在于努力。真正抓在我們手里的只有此時(shí)此刻……把握當(dāng)前，是對(duì)生命本身的尊重；關(guān)注此時(shí)此刻，建立在對(duì)未來明晰的眺望之下。
活在當(dāng)下，就要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)每一件發(fā)生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展開。如果你不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。
活在當(dāng)下，漫步校園，身體正沐浴在校園麗日桂香之際，心思仍沉浸在《陽光心態(tài)》明亮潔凈之中，猛抬頭，校園大道橫幅上“一切歸零”的閃光大字，兩旁似婆娑詩行的碧綠樟樹，不正在告訴我學(xué)校真美，欣賞眼前，學(xué)會(huì)感恩，享受工作嗎。
《陽光心態(tài)》讀后感2
在我們?nèi)粘Ｉ罟ぷ髦�，�?jīng)常會(huì)遇到各種各樣麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒有份，自我工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng);自我的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降;擁有的越來越多，但是快樂越來越少;溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;認(rèn)識(shí)的人越來越多，但是真誠(chéng)的朋友越來越少等等。對(duì)這類事情，如能持用心心態(tài)，心里就會(huì)想得開，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，工作順利，情緒舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控潛力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反�，F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自我，根本不值得。對(duì)此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題?是心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好情緒才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立用心的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。
我們享受生活，要建立用心的心態(tài)。用心的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對(duì)待人生，樂觀地理解挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)�，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來必須會(huì)更完美。用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。服務(wù)他人，一個(gè)人沒多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自我;本事大了，養(yǎng)家人;本事再大了，造福社區(qū);然后就是造福社會(huì)，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自我思想、心態(tài)而決定，我們的心能夠造“快樂的.天使”，也能夠造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎樣才能把別人變成快樂的天使呢?要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不一樣導(dǎo)致人生的不一樣，而且這種不一樣會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全能夠透過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺�，激情�?chuàng)造未來，心態(tài)營(yíng)造這天。如果你情緒好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你情緒糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。
樂觀向上的心態(tài)并不是天生的，它能夠透過訓(xùn)練和培養(yǎng)來獲得。每個(gè)人都能夠充分地選取享受生活，還是痛苦地應(yīng)對(duì)生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經(jīng)�？吹缴钪泄饷鞯囊幻孢�是只看到黑暗的一面，我們的心態(tài)決定了我們對(duì)生活的態(tài)度。樂觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中完美的一面。即使在最黑暗中也能看到光明，熱情的力量是巨大的。熱情是自信的創(chuàng)造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個(gè)人都愛自我的事業(yè)，愛自我的工作，甚至愛一齊工作的伙伴們。熱情能夠使失敗的人再次成功，使悲觀的人能樂觀向上，使懶惰的人也變得勤奮。充沛的活力會(huì)帶領(lǐng)我們到達(dá)原以為不可能到達(dá)的目的地。當(dāng)你以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實(shí)，看世界時(shí)，你會(huì)另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自我的心開一扇窗，讓陽光進(jìn)來。當(dāng)明媚的陽光撫摸你的心時(shí)，你會(huì)一種異樣的感覺，那就是陽光心態(tài)。擁有它，你會(huì)擁有陽光般的笑容，生命會(huì)更燦爛，愿所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開。生活理想切合實(shí)際;能持續(xù)人格的完整和諧;善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);能適度發(fā)泄和控制情緒;在貼合群眾要求的前提下有限發(fā)揮個(gè)性和不違背社會(huì)規(guī)范的前提下恰當(dāng)滿足個(gè)人的基本需求。寬容他人會(huì)獲得祝福，背著太多的情感包袱的人沒有能量應(yīng)對(duì)這天，放下了情感包袱你會(huì)獲得精神世界的成長(zhǎng)。擁抱生命的所有時(shí)刻，利用它們使自我獲得更多而不是更少。這是健康心態(tài)的體現(xiàn)。在我看來陽光代表著健康用心的生活態(tài)度，陽光代表著熱情向上，看了這篇文章依然感觸最深的還是健康、熱情。
有時(shí)候不知為什么，心里會(huì)覺得空空的，那種感覺很奇妙，會(huì)想一個(gè)人靜靜的走，走到那算那兒，有時(shí)候又會(huì)很想朋友坐在一齊多聊聊天，那樣才會(huì)感覺心里踏實(shí)多了，真是奇怪。讀了《陽光心態(tài)》這本書才發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的心態(tài)放好真的很重要，只有心態(tài)放正了那整個(gè)人才會(huì)開心起來。不錯(cuò)，人活著就是要經(jīng)歷，不可能是一帆風(fēng)順的，如果說這一輩子都是一帆風(fēng)順的話，那活著還有什么追求呢?所以我們都要塑造陽光心態(tài)，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過程，結(jié)果到了是什么大家都明白。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要爭(zhēng)取用精彩的生活、良好的情緒把括號(hào)填滿。和朋友經(jīng)常在一齊聊天，都會(huì)問到同一個(gè)問題人活著到底為了什么?但是似乎都沒有找到的答案，吃，喝，玩，樂，嗎?直到這天看了陽光心態(tài)后，才發(fā)覺人活著并不是為了這些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么時(shí)光最重要?活在當(dāng)下活在當(dāng)下，是讓大家當(dāng)下快樂，此刻快樂。如果此刻你不開心，就不是活在當(dāng)下。當(dāng)然，活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。人活著，就是要懂得用陽光心態(tài)來應(yīng)對(duì)，來享受生活的，善于發(fā)現(xiàn)美。敢于應(yīng)對(duì)，說實(shí)話。
我認(rèn)識(shí)到塑造一個(gè)健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開端。一個(gè)人是否擁有陽光般的心態(tài)，但是直接或間接的影響到他的學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面，我們?cè)诿τ谌粘５姆彪s事務(wù)時(shí)，往往忽略調(diào)節(jié)心理、調(diào)整心態(tài)的重要性，一個(gè)人來帶這個(gè)世界，在成長(zhǎng)的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當(dāng)然期望更多的經(jīng)歷喜和樂，但是遇到怒和哀的時(shí)候，往往不知所措。但是，一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，能夠幫忙我們戰(zhàn)勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折時(shí)但是如此，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽光心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自我的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，透過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。
透過開展讀好書這次活動(dòng)，豐富自我、調(diào)整心態(tài)、開闊視野、感悟人生。愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，在我們的實(shí)際工作和生活中持續(xù)陽光的、健康的心態(tài)。帶著陽光，締造陽光生活，走向陽光未來。陽光給人的感覺是完美的!
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