關(guān)于騎行注意事項(xiàng)有哪些
騎行注意事項(xiàng)一定要吃早餐。
出家門(mén)之前回顧一下所準(zhǔn)備的東西。簡(jiǎn)單地做一下運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng))(回憶體育課熱身活動(dòng))。提前至少5分鐘到達(dá)指定集合地點(diǎn)。隨時(shí)準(zhǔn)備出發(fā)，盯住領(lǐng)隊(duì)，千萬(wàn)不能別人起步了，自己還沒(méi)有戴上頭盔手套。出發(fā)后，盡量跟在隊(duì)伍的'前面，跟住一個(gè)人，距離保持在半個(gè)車(chē)輪到一個(gè)車(chē)輪之間，并告知你前面的人你在跟著他。沿途休息時(shí)，買(mǎi)東西或上廁所要積極一點(diǎn),并且告知負(fù)責(zé)人你的行蹤。休息時(shí)，及時(shí)放松伸展肌肉。提前做好再次出發(fā)準(zhǔn)備,說(shuō)走就走。身體或者車(chē)輛有不適或異常及時(shí)告訴領(lǐng)隊(duì)。彎道一定要提前減速，下坡一定要拉開(kāi)距離。騎行時(shí)盡量不要，不要聽(tīng)MP3等。不要接打電話或發(fā)信息。
不要聊天。
不要東張西望。不要低頭騎車(chē)(特別是山路)。不要突然減速。不要突然做奇怪的動(dòng)作。不要隨便占用機(jī)動(dòng)車(chē)道。不要在非休息時(shí)間照相。過(guò)彎時(shí)，不要駛?cè)肽嫘熊?chē)道。彎道不要強(qiáng)行超車(chē)。來(lái)不及打手勢(shì)時(shí)不要勉強(qiáng)，直接喊。發(fā)現(xiàn)前車(chē)停止蹬踏時(shí)，不要?jiǎng)x車(chē)，同樣滑行即可。
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