老人腿疼的原因和解決方法
老人腿疼是怎么回事怎么辦
1、骨質疏松可導致老人腿疼
骨質疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病,尤其多發(fā)于絕經后婦女以及老年男性。原發(fā)性骨質疏松癥是老年人的常見病癥。原發(fā)性I型骨質疏松癥是由于絕經后雌激素減少,使骨吸收增強引起骨量丟失所致;原發(fā)性II型骨質疏松癥其病因是由于年齡老化,導致激素自身調節(jié)失衡,使骨形成低下。
2、骨性關節(jié)炎可導致老人腿疼
骨性關節(jié)炎是以關節(jié)軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節(jié)病變,大多起病隱匿、進展緩慢,最突出的癥狀是關節(jié)酸痛。清晨起床時疼痛較劇,稍活動后疼痛即緩解,活動過頻疼痛又再起,休息后可再度緩解。膝關節(jié)骨性關節(jié)炎引起的腿痛與氣候變化有關,寒冷受涼時腿痛加重,溫暖時緩解;同時患者膝部步行乏力,上下樓時疼痛明顯加重。
3、間接性跛行可導致老人腿疼
間歇性跛行就是病人在不走路時沒有明顯不適,但一走路患病下肢就會出現(xiàn)酸脹不適感,不得不停下來休息,休息一段時間后不適感消失,又可以繼續(xù)走路。間歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管內神經受壓迫,也可以是由于下肢的血管病變所引起。
4、血管間歇性跛行可導致老人腿疼
血管間歇性跛行與神經間歇性跛行的表現(xiàn)有點相似,但卻是兩種完全不同的疾病。前者屬于血管外科疾病,后者屬于骨科范疇。由于兩者的發(fā)病都在老年期,脊柱和血管的改變可以同時存在,所以發(fā)病表現(xiàn)相似,不易區(qū)別。
血管間歇性跛行患者疼痛更大程度上與運動有關,而不是和脊柱姿勢的變化有關。其癥狀好發(fā)單側,伴有冷感,一般沒有感覺麻痹,步行停止癥狀即可改善、消失,最重要的是因為動脈閉塞,這一側的足背動脈搏動一定減弱或消失。
老人腿疼的治療方法
按摩老年人鈣流失加快,身體各部位自然會經常出圬雜鈷怖現(xiàn)酸痛,身邊的兒女要經常給身體重要部分進行按摩,如胳膊、腿等。
適當?shù)腻憻捜艘肷眢w健康,適當?shù)腻憻捠遣豢扇鄙俚睦夏耆穗m然歲數(shù)打了,但也可以做一些簡單的鍛煉。
經常到戶外透氣,不要待在家里老年人要多到戶外滕靳褡樨呼吸新鮮空氣,經常待在家里也會生病的,尤其是你的腿部,總也不活動,會變得僵硬、麻木、疼痛。
保持愉悅的心情熟話說的好,心情好了、什么病都沒啦。適當?shù)难a鈣老年人鈣流失嚴重,適當?shù)难a鈣很重要。去醫(yī)院檢查最好的方法還是去醫(yī)院查一查,這樣大家就都安心了。
老人腿疼的保健食物
牛奶：牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為“白色血液”,對人體的重要性可想而知。牛奶含有一種因子,可降低血清中膽固醇的濃度,牛奶中還含有大量的鈣質,也能減少膽固醇的吸收。牛奶中的'鈣能增強骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發(fā)生。牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用,喝牛奶的男子身材往往比較苗條,體力充沛,高血壓的患病率也較低,腦血管病的發(fā)生率也較少。
豆類：大豆含有一種皂甙物質,可以降低血液中膽固醇的含量。大豆營養(yǎng)全面,含量豐富,其中蛋白質的含量比豬肉高2倍,是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高,而且質量好。大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似,其中氨基酸比較接近人體需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃,其營養(yǎng)可以和蛋、奶的營養(yǎng)相比,甚至還超過蛋和奶的營養(yǎng)。
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