游泳時的注意事項(xiàng)
游泳不僅僅可以增強(qiáng)我們的體魄，還可以增大我們的肺活量，但是，游泳安全知識大家要特別注意，雖然游泳是一項(xiàng)對我們的身體健康非常有益的運(yùn)動，同時也會存在各種的危險因素。
游泳時應(yīng)注意什么
1、游泳需要經(jīng)過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。
2、是慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。來往船只較多，、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。
3、下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動�？梢耘芘懿�、做做操，活動開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。
4、飽食或者饑餓時，劇烈運(yùn)動和繁重勞動以后不要游泳。
5、水下情況不明時，不要跳水。
6、發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人來相助
游泳安全知識除了以上幾點(diǎn)以外，我們還要注意的'是，每次游泳盡量不要去江、河還有水庫這類危險的地方，基本上每年都有很多悲慘的案例活生生的在我們的眼前呈現(xiàn)。這些地方的水看上去雖然很平靜，但是水下會隱藏著未知的漩渦，一進(jìn)水就有可能唄漩渦卷走，所以一定要慎重選擇游泳的場地。
【游泳時的注意事項(xiàng)】相關(guān)文章：
游泳時注意事項(xiàng)07-22
游泳時的幾個注意事項(xiàng)05-23
嬰兒游泳時的注意事項(xiàng)05-22
寶寶游泳時的注意事項(xiàng)05-22
游泳時的安全注意事項(xiàng)05-23
游泳減肥時的注意事項(xiàng)05-21
游泳時須知的安全注意事項(xiàng)05-20
游泳時注意事項(xiàng)有什么05-21