夏季保養(yǎng)頭發(fā)的秘訣以及注意事項

　　白天，加強防護：

　　1.避免在一天中太陽最強的時段出門，使用遮陽傘和帽子是最直接有效的方法。

　　2.外出前，要在頭發(fā)上涂抹具有抵擋紫外線的免洗護發(fā)素，然后用梳子梳理整齊，這樣可以讓每根發(fā)絲都均勻地吸收護發(fā)素。

　　3.度假前想燙發(fā)或者染發(fā)，至少要提前一個星期。因為燙過和染過的頭發(fā)由于表面的鱗片層張開的面積較大，受紫外線傷害的程度也會更大。

　　4.出門時，隨身攜帶頭發(fā)營養(yǎng)噴霧。因為頭發(fā)在陽光下，很容易丟失水分和養(yǎng)分。隨時補充才能讓頭發(fā)保持最好的狀態(tài)。

　　5.不管天氣多熱一定要用滋養(yǎng)美發(fā)產(chǎn)品。用幾滴潤發(fā)液或者增光發(fā)蠟把頭發(fā)自有的天然水分鎖住，就能很好地保護夏日的秀發(fā)。

　　晚間，全面養(yǎng)護：

　　1.對于日曬一天的頭發(fā)，清洗是很重要的一步。在清洗的時候，應(yīng)該用手指的指腹輕輕按摩頭發(fā)，這樣不僅能洗凈頭發(fā)，還能促進血液循環(huán)。

　　2.如果因為日曬造成的頭發(fā)脆弱，可以使用冷牛奶來緩解。將牛奶倒在頭發(fā)上，保留5~10分鐘。然后，用清水徹底沖干凈。

　　3.曬后的頭發(fā)也可以用橄欖油來修護。將橄欖油涂在頭發(fā)上，用梳子梳理之后用毛巾包裹，等上一個小時左右，用洗發(fā)水沖洗干凈，再抹上護發(fā)素，即能讓頭發(fā)恢復(fù)柔亮。

　　4.如果白天在游泳池游泳后，感覺頭發(fā)又干又澀，染過的漂亮顏色也變得黯淡了，晚上可以把洗發(fā)水和番茄汁混在一起洗一遍，中和漂粉對頭發(fā)起到的化學(xué)作用。

　　上述內(nèi)容中，通過白天的防護和晚間的護理，能夠從最大程度上避免頭發(fā)受到傷害和挽回頭發(fā)因為日間傷害而出現(xiàn)的損失，只要能夠科學(xué)的注意上述內(nèi)容，就能夠從根本上解決夏季如何養(yǎng)護哦突發(fā)的問題！

　　保養(yǎng)頭發(fā)的訣竅

　　1、健康秀發(fā)有標(biāo)準(zhǔn)

　�。�1）就是要有韌性、有彈性且無分叉。

　�。�2）健康的頭發(fā)是滋潤、不油膩且不帶靜電的，基本上頭發(fā)在正常環(huán)境中會保有10%左右的水分，在濕潤的情況下也只會吸收自身重量約15%的水分，不多也不少，水分剛剛好才能看到電視廣告中展現(xiàn)的“水潤潤”效果。

　�。�3）健康的秀發(fā)應(yīng)該是柔軟的，這個柔軟表現(xiàn)為順滑、易梳理、不容易打結(jié)且容易造型。

　�。�4）健康的秀發(fā)必須是有光澤的，而且顏色堅實而飽滿。

　　2、日曬會傷頭發(fā)

　　日曬會損害頭發(fā)。頭發(fā)因為過度暴曬而出現(xiàn)以下幾方面隱患：頭發(fā)干燥、頭發(fā)易斷、頭發(fā)缺乏彈性、頭發(fā)顏色變淺等。所以，除了正常養(yǎng)護之外，還要注意減少暴曬時間。

　　除此之外，醫(yī)學(xué)研究證明染發(fā)增加毛小皮和毛皮質(zhì)的色素沉著，能夠提供一定的光保護作用，染發(fā)越深，提供的保護作用越強。但并不意味著染發(fā)可以作為保護頭發(fā)的日常護理手段�，F(xiàn)在很多頭發(fā)護理產(chǎn)品，都加入了遮光劑，也能提供一定光防護作用。劉廣仁表示，目前最好的頭發(fā)防護是戴帽子、圍巾和撐遮陽傘。

　　3、長發(fā)養(yǎng)護注意事項

　　值得一提的是，頭發(fā)留得越長，發(fā)梢的頭發(fā)就越容易開叉，因此留長發(fā)也得適度。另外，燙發(fā)次數(shù)或熱風(fēng)筒吹發(fā)過多，而且吹的時候太靠近頭發(fā)，或者用強堿性肥皂洗頭過于頻繁，都可能讓頭發(fā)中原有的油脂大大減少，這樣頭發(fā)的橫向粘連也很容易分開，頭發(fā)便開叉了。因此，除了避免傷害頭發(fā)的日常護理習(xí)慣外，與其期待通過 “養(yǎng)護”補救，不如定期適當(dāng)?shù)匦藜簟?/p>

　　4、多吃含有抗氧化物質(zhì)的蔬果

　　夏日的紫外線、高溫會令頭發(fā)流失大量水分和營養(yǎng)，加速毛囊老化。多吃一些含有抗氧化物質(zhì)的蔬果，能有效保護秀發(fā)。

　　小編推薦：西蘭花、生菜、草莓和木瓜等蔬果含有豐富的維生素A、C、E、胡蘿卜素、硒等抗氧化物質(zhì)，能讓頭發(fā)對抗環(huán)境傷害。另外，多吃芝麻、果仁等堅果類食物，多喝水，有助為身體補充水分，減少頭發(fā)出現(xiàn)干旱、開叉和折斷的機會。

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