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孩子抑郁的原因及解決方法
以抑郁為特征的疾病狀態(tài)。其特點(diǎn)為：情緒低落、思維緩慢、語言動(dòng)作減少和遲緩。其發(fā)作形式：輕型抑郁癥，無精神病癥狀抑郁癥，有精神病癥狀抑郁癥，復(fù)發(fā)性抑郁癥。以下是小編為大家收集的孩子抑郁的原因及解決方法，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
兒童抑郁概述
孩童時(shí)期沮喪、消沉，這是一個(gè)無論對(duì)孩子本身和他們的父母都感覺痛苦和困惑的問題。在美國，年齡在12歲以下的孩子中有2％至4％、處于青春期的孩子中有4％至8％有可能會(huì)發(fā)生較嚴(yán)重的精神抑郁，越來越多的更小的孩子被診斷出有抑郁傾向。
孩童抑郁癥專家、精神病學(xué)家凱羅沃亭基斯推測(cè)，將有20％的18歲青年遭遇沮喪和消沉。研究人員還發(fā)現(xiàn)精神抑郁和心臟病、糖尿病之間存在著某些關(guān)系。
不同年齡段發(fā)生抑郁癥對(duì)孩子的影響有所不同
學(xué)齡前期兒童抑郁癥：學(xué)齡前期兒童抑郁癥可使患兒易激惹、社交行為退縮、不愿上幼兒園、對(duì)周圍事物不感興趣、食欲下降、易生病，導(dǎo)致孩子生長發(fā)育遲緩。
學(xué)齡期兒童抑郁癥：學(xué)齡期兒童抑郁癥的患兒常性格孤僻、不合群、和同學(xué)關(guān)系不好、注意力不集中、記憶力減退、學(xué)習(xí)成績不好、自我評(píng)價(jià)低，可產(chǎn)生消極意念或自殺行為，部分兒童出現(xiàn)攻擊行為和破壞行為。
青春期抑郁癥：患兒除有心理低沉、思維遲滯、理解力和記憶力下降外，還可出現(xiàn)反社會(huì)行為，如吸煙、酗酒、吸毒、犯罪、自殺等。
那么，你怎么知道孩子感覺抑郁呢？當(dāng)孩子感到壓力時(shí)，他們可能出現(xiàn)以下7種怪異的表現(xiàn)：
1、哭泣
通常孩子哭泣是由于饑餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種自然方式。
“孩子試著將所有見到的一切裝進(jìn)心里，試著理解這個(gè)世界，這對(duì)他來講有點(diǎn)不堪重負(fù)。”發(fā)展心理學(xué)家阿利瑟所特這樣認(rèn)為，她著有《流眼淚與發(fā)脾氣》一書�！翱奁且环N自然愈合機(jī)制”，當(dāng)孩子受到太強(qiáng)的刺激，不知如何放松時(shí)，他們就垮了下來，然后大聲啼哭，這就是為什么在生日聚會(huì)上總會(huì)有很多哭成淚人的孩子。
隨著兒童年齡的增長，眼淚仍然是他們?cè)谇榫w激動(dòng)時(shí)釋放壓力的一種方式。所以不應(yīng)該阻止孩子哭泣，也不要忽視他們的哭泣，應(yīng)該充滿愛意，心平氣和地對(duì)待。如是嬰兒啼哭，可抱著他們搖一搖，直到他們恢復(fù)平靜。研究表明孩子被抱著的時(shí)間越長，他們哭泣的次數(shù)就越少。即使年齡大一些的孩子，抱著他們也可使其恢復(fù)平靜。
2、不安的睡眠
夜晚對(duì)孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學(xué)語的孩子和他們的父母分開，他們會(huì)很自然地感到焦慮。在想象力豐富的學(xué)齡兒童腦子里，壁櫥可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果說你的孩子長期失眠，那一定是有什么事情在困擾著他們。
在睡覺前和你的孩子聊聊天，給他們一個(gè)機(jī)會(huì)說出心里話，這有可能會(huì)改善他的睡眠不佳。
3、疾病反復(fù)
如果你的孩子叫嚷肚子疼或頭疼，但又沒有任何外在的癥狀，那么他可能就是精神緊張。曾經(jīng)有一個(gè)父母正在鬧離婚的孩子表現(xiàn)得非常焦慮，他不斷地去校醫(yī)務(wù)室檢查，說自己頭疼。作為父母，即使你懷疑孩子在裝病，也應(yīng)該帶他去看醫(yī)生。
4、攻擊性行為
語言能力有限的兒童減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負(fù)他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視或錄像上的暴力情景不無關(guān)系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑。
5、過度憂慮
孩子看到新聞中災(zāi)難的報(bào)道而害怕颶風(fēng)是情理之中的事。同樣，學(xué)生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們?cè)礁械杰浫鯚o助，害怕的東西就越多。
6、說謊和欺騙
四五歲的學(xué)齡前兒童有時(shí)會(huì)撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。他們只是在區(qū)分什么是真實(shí)的，什么是虛假的。大一點(diǎn)的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會(huì)撒謊，這大多數(shù)是因?yàn)樗麄兪艿胶芏嗟膲毫Α?/p>
“如果你發(fā)現(xiàn)孩子在說謊或欺騙你，請(qǐng)記住他們?cè)诎粗改傅陌凳拘惺隆！比绻愕暮⒆勇牭侥愦祰u自己停車沒付費(fèi)，或撒謊以避開工作會(huì)議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實(shí)的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已經(jīng)成了他的一種習(xí)慣，你就應(yīng)該帶他看醫(yī)學(xué)專家了。
7、拒絕吃飯
很多專家提醒父母注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食或其它表示不滿的肢體語言，父母應(yīng)認(rèn)真對(duì)待。如果對(duì)此忽視，就有可能發(fā)展成飲食紊亂癥。
2—8歲的兒童十分挑食，這是人所共知的�！坝械暮⒆雍芴羰�，有的則害怕吃飯�！币晃谎芯匡嬍澄蓙y的專家卡洛里戴雷解釋說。
“不要強(qiáng)迫你的孩子吃飯，而是應(yīng)該經(jīng)常改變飯菜的種類，”鼓勵(lì)孩子幫你做飯，幫你準(zhǔn)備他們愛吃的飯菜。如果他在吃飯時(shí)的不良傾向持續(xù)很長時(shí)間或體重減輕很多，最好找治療飲食紊亂的專家尋求幫助。
怎樣幫助孩子擺脫抑郁
認(rèn)識(shí)到你的孩子生活中存在壓力，耐心地和他們一起分析解決這些問題對(duì)每位父母來說都是必要的。當(dāng)然，你不可能解決孩子們生活中的所有問題，但你可以為孩子提供處理問題的建議，幫他們成長為快樂的、有著良好適應(yīng)能力的人。
不要對(duì)孩子“控制”過嚴(yán)，不妨讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權(quán)。如，2歲的孩子允許選擇午餐吃什么，3歲的孩子允許選擇上街時(shí)穿什么衣服，4歲的孩子允許選擇假日去什么地方玩，5歲的孩子允許告訴買什么玩具，6歲的孩子則允許選擇看什么電視節(jié)目……只有從小就享有選擇“民主”的孩子，才會(huì)感到快樂自立。
鼓勵(lì)孩子多交朋友。不善交際的孩子大多性格抑郁，因?yàn)橄硎懿坏接亚榈臏嘏陋?dú)痛苦。性格內(nèi)向、抑郁的孩子更應(yīng)多交一些性格開朗、樂觀的同齡朋友。
教會(huì)孩子與他人融洽相處。與他人融洽相處有助于培養(yǎng)快樂的性格，因?yàn)榕c他人融洽相處者心中較為光明。父母可以帶領(lǐng)孩子接觸不同年齡、性別、性格、職業(yè)和社會(huì)地位的人，讓他們學(xué)會(huì)與不同的人融洽相處。此外，父母自己應(yīng)與他人相處融洽，熱情待客、真誠待人，給孩子樹立起好榜樣。
生活不宜過分優(yōu)裕。物質(zhì)生活的奢華反而會(huì)使孩子產(chǎn)生一種貪得無厭的心理，而對(duì)物質(zhì)的追求往往又難以自我滿足，這就是為何貪婪者大多并不快樂的真正原因。相反，那些過著普通生活的孩子往往只要得到一件玩具，他們就會(huì)玩得十分快活。
讓孩子愛好廣泛。開朗樂觀的孩子心中的快樂源自各個(gè)方面，一個(gè)孩子如果僅有一種愛好，他就很難保持長久快樂，試想：只愛看電視的孩子如果當(dāng)晚沒有合適的電視節(jié)目看。他就會(huì)郁郁寡歡。有個(gè)孩子是個(gè)書迷，但如果他還能熱衷體育活動(dòng)、或飼養(yǎng)小動(dòng)物，或參加演劇，那么他的生活將變得更為豐富多彩，由此他也必然更為快樂。
引導(dǎo)孩子擺脫困境。即使天性樂觀的人也不可能事事稱心如意，但他們大多能很快從失意中重新奮起，并把一時(shí)的沮喪丟在腦后。父母最好在孩子很小的時(shí)候就著意培養(yǎng)他們應(yīng)付困境乃至逆境的能力。要是一時(shí)還無法擺脫困境，那么可教育孩子學(xué)會(huì)忍耐和隨遇而安，或在困境中尋找另外的精神寄托，如參加運(yùn)動(dòng)、游戲、聊天等等。
擁有自信十分重要。一個(gè)自卑的孩子往往不可能開朗樂觀--這就從反面證實(shí)擁有自信與快樂性格的形成息息相關(guān)，對(duì)一個(gè)智力或能力都有限，因而充滿自卑的孩子，父母務(wù)必多多發(fā)現(xiàn)其長處，并審時(shí)度勢(shì)地多作表揚(yáng)和鼓勵(lì)，來自父母和親友的肯定有助于孩子克服自卑、樹立自信。
家庭的氣氛、家庭成員之間的關(guān)系在很大程度上會(huì)影響孩子性格的形成。一個(gè)充滿了敵意甚至暴力的家庭，是絕對(duì)不可能培養(yǎng)出快樂的孩子的！
兒童抑郁癥治療方法
兒童抑郁癥的治療方法有兩種，一種是藥物治療，一種是心理治療。
藥物治療
兒童抑郁癥藥物一般1 0～1 2歲以上方可使用。對(duì)學(xué)齡前兒童一般推薦用抗焦慮藥，對(duì)減輕焦慮緊張恐懼等癥狀有良好的效果。同時(shí)還有較好的鎮(zhèn)靜、睡眠作用，主要藥物包括氯硝西泮、氟西泮等。抗焦慮藥副反應(yīng)較輕，但需要經(jīng)常反復(fù)使用者最好不要長期單一用藥。
心理治療
心理治療在兒童抑郁癥中能起到重要的作用，常用的有支持性心理治療、行為矯正治療、認(rèn)知治療和家庭治療。
支持性心理治療使用較普遍，治療前要熟知患兒的情況，并建立起信任的關(guān)系，對(duì)患兒所表現(xiàn)的困惑、疑慮、恐懼不安、發(fā)脾氣、沖動(dòng)和痛苦給予充分的尊重、理解、同情他們，在此基礎(chǔ)上勸導(dǎo)、鼓勵(lì)、反復(fù)保證以減輕患兒的懷疑、恐怖、焦慮緊張和不安。
行為療法以“刺激一反應(yīng)”的學(xué)習(xí)過程來解釋行為，并可使行為朝預(yù)期的方向轉(zhuǎn)變或恢復(fù)到原來的正常行為。認(rèn)知行為治療對(duì)輕中度抑郁癥療效確切，明顯優(yōu)于安慰劑，且療效持久。
家庭治療是患兒和家庭成員共同作為治療的對(duì)象。情緒與行為模式既與先天遺傳因素有關(guān)，同時(shí)也是后天獲得，兒童既接受父母或祖輩的遺傳素質(zhì)，若在后天仍然受到他們行為模式的影響，那么只是依靠一時(shí)的藥物治療是難以痊愈的。
另外，家庭成員間的關(guān)系、養(yǎng)育的態(tài)度及家庭出現(xiàn)的種種問題都可能成為影響治療的因素。在心理治療的過程中，臨床各科醫(yī)生應(yīng)學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽，建立良好的醫(yī)患關(guān)系，提高患兒對(duì)醫(yī)生的信任，就能夠提高患者對(duì)治療的依從性。
細(xì)心呵護(hù)健康成長。
孩子抑郁應(yīng)該怎么辦
根據(jù)省教育研究院公布的抽樣調(diào)查報(bào)告，廣東近三成初二學(xué)生有抑郁傾向。有青少年成長心理專家表示，由于13~14歲這個(gè)年齡段的孩子正處于青春期，生理和心理成長可能發(fā)生錯(cuò)位，有抑郁傾向“并不為怪”。建議家長面對(duì)所謂的“問題孩子”時(shí)應(yīng)首先考慮適當(dāng)?shù)男睦硪龑?dǎo)，切勿一味地責(zé)罵孩子，也不要輕易給孩子貼上“病癥”標(biāo)簽，或是盲目送醫(yī)就診，可能適得其反。
分析：青少年生理與心理成長容易“脫節(jié)”
近日，省教育研究院針對(duì)國家基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)中心形成的《2012年全國義務(wù)教育階段學(xué)生數(shù)學(xué)、科學(xué)學(xué)習(xí)質(zhì)量監(jiān)測(cè)分省報(bào)告》涉及廣東的有關(guān)內(nèi)容做了進(jìn)一步的分析報(bào)告。報(bào)告顯示，我省有相當(dāng)比例學(xué)生的情緒健康值得關(guān)注，29.6%的八年級(jí)（初二）學(xué)生存在抑郁傾向。
就此話題，記者采訪了廣州“樂高天地”兒童機(jī)器人情智培訓(xùn)中心的成長心理專家劉一黎，他表示，在他接觸的心理咨詢輔導(dǎo)案例中，初中生的確占了大多數(shù)，且數(shù)量有上升趨勢(shì)。
劉一黎認(rèn)為，青少年抑郁的原因與社會(huì)、家庭和學(xué)校三者密切相關(guān)。從社會(huì)角度來說，諸如微博、微信等通訊手段的爆炸式發(fā)展，讓學(xué)生應(yīng)接不暇，從而導(dǎo)致其心理與生理與成長“脫節(jié)錯(cuò)位”�！俺醵昙�(jí)這個(gè)年齡段的孩子有一定認(rèn)知能力，但不能完全懂事，他們的需求太多，但往往滿足卻跟不上�！�
在家庭環(huán)境方面，由于一些父母生活過于繁忙，導(dǎo)致孩子存在三無狀態(tài)——沒有時(shí)間，沒有狀態(tài)，沒有技術(shù)�！昂芏喔改该媾R多重壓力，面對(duì)孩子的教育往往是一種無可奈何的狀態(tài)。他們中的很多人不會(huì)去專門學(xué)習(xí)教育孩子的技術(shù)。當(dāng)孩子的問題得不到家長的解答，自然會(huì)產(chǎn)生困惑，最終容易形成抑郁傾向�！�
劉一黎還指出，從學(xué)校的角度來說，青春期的孩子自我意識(shí)增強(qiáng)，但學(xué)校多重視成績，輕視育人，導(dǎo)致一些成績較差的孩子容易被邊緣化，并使這類孩子面對(duì)人際關(guān)系的挫折變得無所適從，容易走向小團(tuán)體傾向，存在相當(dāng)?shù)呢?fù)面情緒。
建議：不輕易貼“病癥”標(biāo)簽與孩子做朋友
劉一黎建議，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有抑郁或自閉的傾向，也不要急于給他們貼上抑郁癥之類的標(biāo)簽，而要給予孩子尊重，平等交流，學(xué)會(huì)與他們成為知心朋友。
他結(jié)合自己的經(jīng)歷，講述了一個(gè)例子：“有一個(gè)13歲孩子在芳村一所中學(xué)就讀，性格內(nèi)向，被其他孩子孤立、捉弄。因?yàn)樗獯�，就選擇用拳頭解決，把別人打得鼻青臉腫。家長被校長訓(xùn)話，稱孩子有暴力和自閉傾向，建議去醫(yī)院就醫(yī)。孩子的媽媽著急壞了，后來帶著孩子過來心理咨詢，我發(fā)現(xiàn)他動(dòng)手能力很強(qiáng)，沒有任何問題�！睋�(jù)劉一黎介紹，在發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子的興趣后，家長與孩子積極進(jìn)行溝通，最終幫助他逐漸從低谷中走出。
劉一黎說，面對(duì)這類所謂的“問題孩子”，首先是切勿輕易給他們貼上標(biāo)簽：“不要簡單定義抑郁癥、多動(dòng)癥。有抑郁傾向很正常，但傾向性是可以調(diào)整的。有些直接送到醫(yī)院就醫(yī)吃藥，可能適得其反�！�
他還提醒家長不要一味指責(zé)孩子，要學(xué)會(huì)理解、尊重孩子，并與之平等交流，跟孩子做朋友�！笆紫仁抢斫夂⒆有袨榈膭�(dòng)機(jī)。比如孩子打架不對(duì)，但另一方面，想贏也是一種正面動(dòng)機(jī)，只是這種動(dòng)機(jī)用錯(cuò)了地方。家長可以告訴孩子，如果我遇到類似遭遇，應(yīng)該如何做�？梢愿嬖V打架的孩子，想贏可以有更好的方法，可以通過交朋友或者提高能力等其它方式去努力。如果一味指責(zé)，強(qiáng)迫和簡單的說教會(huì)讓孩子越陷越深�！�
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