孩子挑食厭食的解決方法

　　概述

　　我家孩子現(xiàn)在上中班了，身高體重都是普通的，這段時間孩子還總是不吃飯，有點挑食，每次吃飯就會鬧情緒，現(xiàn)在直接都不吃，感覺現(xiàn)在偏食的情況很嚴重。今天讓我來和大家學習下孩子挑食厭食怎么辦。

　　孩子挑食厭食怎么辦

　　1  第一個方法：可查個微量元素看看，要注意飲食搭配合理，多吃瘦肉，堅果等，補充鋅劑，如新稀寶片，蛋白鋅等，只要飲食健康就行，要讓孩子的心情輕松愉快，不需要吃自己不喜歡的食物啊，但是一定要飲食健康。

　　2  第二個方法：注重飲食的花色品種，吸引孩子的食欲。同時講究烹調(diào)技術(shù)。當孩子不吃肉，可做成水餃或餛飩。不吃豆腐，就做成鹵干。不吃魚，可做成魚丸。盡可能使孩子膳食營養(yǎng)達到粗細暈素搭配的"均衡飲食”。

　　3  第三個方法：對厭食兒童應(yīng)常規(guī)檢測頭發(fā)中鐵、鋅和血液中鐵、鋅的含量。若這兩項指標偏低，需要給予服用鐵鋅制劑，一般連用1-2個月，隨著缺鐵和缺鋅的糾正，孩子的食欲就會大為改善。

　　注意事項

　　引起小兒厭食癥的病因有很多種，日常要保證飲食的.規(guī)律，不要在餐前過多的去吃零食或者是飲料，保證足夠的運動量和充足的睡眠，孩子的癥狀一定會很快自愈的。

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