保護(hù)我們的心靈之窗作文
眼睛是心靈的窗口，是五官之首，是對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要的，正因?yàn)槿绱�，我們才要保護(hù)我們的眼睛。
人看東西，無論是看遠(yuǎn)處、近處，都是靠我們的眼睛，一旦我們近視，這一切都變成了一種朦朧美。我們開始近視了，整天戴著個眼鏡，看什么東西都要用眼鏡，那樣的事情況是多么的'糟糕�。�
我們都希望自己有一雙明亮而有神的眼睛，可是我們卻沒有想過如何去保護(hù)他們？
自從上了高一，用眼過度自己也沒有保護(hù)好自己的眼睛，有時候看黑板，字變得越來越模糊，眼睛不得不瞇起來，實(shí)力在一步步的下降，也給自己帶來了許多的不便。
每次看到星光，總是覺得模模糊糊，有人說，那是一種朦朧美。但是當(dāng)我戴上別人的眼鏡在看的時候，只有我自己知道那才是真正的美。所以平時也沒有好好保護(hù)視力，那么我們青少年應(yīng)該怎樣保護(hù)我們的視力呢？
對于我們青少年來說，要注意寫字，閱讀距離最好不少于30厘米，臺燈不宜太亮，用普通燈15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適，長時間近距離用眼睛時，要戴上專用的防近視眼鏡，看電腦時的距離不能少于60厘米，看電視的距離不能少于3米，每天睡眠8小時。
那么我們還有哪些方法保護(hù)我們的眼睛呢？一、光線要充足，反光要避免；二、連續(xù)閱讀的時間不宜過長；三、坐姿要端正，距離要適中；四、睡眠要充足，注意用眼衛(wèi)生；五、在行車或走路時不能看書；六、多做眼保健操，進(jìn)行戶外運(yùn)動；七、注意飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡等方法。
現(xiàn)在我終于認(rèn)識到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒有眼睛，那么我們的世界是多么的黯淡無光，那么我們的心靈也沒有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。
一開始的時候，我總是在傷害自己的眼睛，自從老師讓我們寫這篇作文的時候，我才意識到，保護(hù)我們的眼睛是多么的重要，如果沒有眼睛，我們將看不見花紅柳綠，看不見藍(lán)天白云，看不見這色彩繽紛的世界，我們的世界只有黑暗。
所以我們要保護(hù)我們的眼睛，因?yàn)樗俏覀冃撵`的窗口，更是我們用它看著色彩繽紛世界的一種器官，所以我們要保護(hù)我們的朋友，讓我們擁有一雙美麗而又明亮的眼睛。
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