老人出門旅行的注意事項(xiàng)
現(xiàn)在很多子女都希望自己的父母、親人，出去走一走，看一些風(fēng)景，那么父母出門女友作為子女應(yīng)該知道以下這幾點(diǎn)，因?yàn)樽鳛槔夏耆�，他們很多時(shí)候可能知道帶什么，但是要出門的時(shí)候全忘了。下面小編給大家分享老年人旅游注意事項(xiàng)，希望能夠幫助大家!
1、選擇適宜的季節(jié)
對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，一年四季都是旅游的好時(shí)光，即使在寒冬臘月，也可踏雪賞梅，領(lǐng)略那紅妝素裹的自然景色，可對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，就不能隨心所欲了。對(duì)患心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的老人來(lái)說(shuō)，寒冷的天氣不宜出游，炎熱的夏季對(duì)老人也是不適宜的。容易引起中暑。
故而最佳的時(shí)期，應(yīng)該是春秋兩季，有人提出春暖花開(kāi)和桂花飄香是老年人旅游最好時(shí)光。
2、選擇適宜的景點(diǎn)
我國(guó)地域廣大，山川秀麗。全國(guó)擁有的眾多名山秀水，但是老年人來(lái)說(shuō)宜少游山，多玩水，多游古典園林，因?yàn)橛紊矫獠涣艘歉呱骐U(xiǎn)，老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索。若游古典園林，賞玩湖光水色，便無(wú)攀登之勞。如可游玩浙江的西湖、無(wú)錫的太湖、蘇州的古典園林等，這些迷人的景色同樣可使您賞心悅目，美不勝收。
3、結(jié)伴同行
有的老人不服老，精神可佳。但體力已隨年齡增大而日漸衰退，這也是自然規(guī)律，六七十歲的老大爺怎么能比得上二三十歲的小伙子。最理想的是老人與一位比較年輕的人結(jié)伴同行。這樣彼此之間可以有個(gè)照應(yīng)。再者隨身還需帶一根拐杖，以助一臂之力，確保行走安全。
4、旅游時(shí)間適度
一般以一星期為宜。這是因?yàn)槁糜螘r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，體力消耗過(guò)多，對(duì)身體健康反而不利，這就需要“適可而止”。
5、攜帶衣服適當(dāng)
春秋季節(jié)，天氣的變化多、溫差大，尤其是春季，俗話說(shuō)：“春天好似孩兒險(xiǎn)。一日變?nèi)�。”早晚的氣溫懸殊較大。所以必須多帶些輕便、保暖的衣服，便于增喊和替換。最好要穿一雙適足、松軟、透氣的鞋。有了適足的鞋，才能保證旅游順利。
6、攜帶一些必要的藥品
這些藥品包括兩類，一是要攜帶一些防治慢性病的藥，如患有高血壓病、糖尿病、冠心病者，出游時(shí)盡管無(wú)癥狀表現(xiàn)，但也要有備無(wú)患，帶些必要的藥品。二是要帶一些防止暈車、暈船和止瀉、消炎或通便藥。出門在外，生活習(xí)慣有所改變，容易引起便秘，也可因水土不服而出現(xiàn)腹瀉。此外，還要帶一些傷濕止痛膏、酒精、藥棉、紅藥水之類物品。
此外，旅游途中還應(yīng)妥善保管好錢物，注意飲食衛(wèi)生，睡眠時(shí)間充足等。總而言之，希望老人們?cè)诼糜螘r(shí)不僅能飽覽大好風(fēng)景，而且還能獲得身心的和美。
老年人旅游注意事項(xiàng)
一、結(jié)伴而行。
老年人外出旅游，最好帶上自己的老伴，老夫老妻，并肩遠(yuǎn)行，既可噓寒問(wèn)暖，又能互相關(guān)照。隨團(tuán)出游，盡量與原單位的老同事、左鄰右舍的老知己或其他老朋友結(jié)伴而行，因?yàn)榇蠹以缫严嘧R(shí)，在旅途中無(wú)所不談，有說(shuō)有笑，自然其樂(lè)融融。
二、啟程準(zhǔn)備。
出發(fā)之前，可先通過(guò)電視氣象預(yù)報(bào)節(jié)目了解旅游目的地的氣候情況，根據(jù)天氣、溫度差別備足衣物及旅行日用品。
不論到何地觀光，老年人都應(yīng)穿柔軟舒適的便鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。
三、攜帶藥品。
隨身帶一些暈車寧、感冒靈、清涼油、驅(qū)風(fēng)油等輕便藥物為宜，高血壓患者，勿忘帶降壓藥，心臟欠佳者，更應(yīng)攜帶救心丹或速效救心丸。 人在旅途，一旦因水土不服或引發(fā)小病小痛，這些藥品即可起到應(yīng)急作用。
四、登山謹(jǐn)慎。
旅游活動(dòng)常有登山項(xiàng)目，老年人體力有限，不必與年輕人湊熱鬧，硬去徒步登山。
如今，許多名山如泰山、黃山等，已有先進(jìn)的索道設(shè)備，盡可乘坐纜車沿索道而上，安全可靠又妙趣橫生。 五、飲食保健。
老年人的腸胃吸收功能相對(duì)較差，旅途中應(yīng)選擇清淡飯菜為主，對(duì)于大魚(yú)大肉和過(guò)甜過(guò)咸的食品，則應(yīng)敬而遠(yuǎn)之，更不可過(guò)量抽煙飲酒。飲食有度，調(diào)節(jié)有方，身心健康就有保障。
中老年人旅游的準(zhǔn)備
1、身體檢查
一定要理性的規(guī)劃旅游路線，老年人出去旅游之前。一定要去醫(yī)院做一次全面身體檢查，然后根據(jù)自身的身體狀況來(lái)選擇旅游地和行程詳細(xì)安排，合適的安排旅行日程，不要勉強(qiáng)，最好結(jié)伴而行或者有家人陪伴。
2、時(shí)間規(guī)劃
出游前一定要選擇最佳的旅游季節(jié)，老年人出去旅游最好要主動(dòng)避開(kāi)旅游旺季和黃金周等高峰期，一來(lái)可以避免擁擠產(chǎn)生的危險(xiǎn)，二來(lái)淡季出游也能節(jié)省機(jī)票、住宿等開(kāi)支。而且對(duì)老人來(lái)說(shuō)，天氣太冷和太熱也都不宜出游，所以最佳的時(shí)期，應(yīng)該是春秋兩季，春暖花開(kāi)和桂花飄香是老年人旅游最好時(shí)光。
3、景點(diǎn)選擇
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，爬山和劇烈運(yùn)動(dòng)都不適宜，所以老人出游的目的地除了選擇自己感興趣、沒(méi)去過(guò)的新鮮地方外，還要考慮到目的地的環(huán)境和行程節(jié)奏的舒緩程度，旅游時(shí)間最好為一星期。例如去浙江的西湖、無(wú)錫的太湖、蘇州的古典園林等，這里景色迷人，也不會(huì)太累。
4、出行前準(zhǔn)備
老年人出游之前，要先了解當(dāng)?shù)氐奶鞖馇闆r，根據(jù)天氣和溫度準(zhǔn)備合適的衣物，還有不論到哪里旅游，老年人都應(yīng)穿柔軟舒適的便鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，同時(shí)最好帶上常用藥品，暈車藥、感冒藥等。高血壓患者，不要忘記帶降壓藥；心臟欠佳者，要攜帶救心丹或速效救心丸。
5、人身安全
老年人在旅途中飲食應(yīng)該以清淡為主，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。貴重物品要隨身攜帶，退房時(shí)一定要仔細(xì)檢查，有沒(méi)有東西放在衛(wèi)生間、抽屜里、枕頭底下。另外，不要隨便輕易將袋子交給別人保管。旅行前購(gòu)買保險(xiǎn)以防萬(wàn)一，對(duì)于老年團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)，最重要的就是購(gòu)買旅游意外險(xiǎn)。
這些其實(shí)都是老年人應(yīng)該注意的，畢竟年紀(jì)大了，身體各方面機(jī)能都在衰退，沒(méi)有年輕人的活力和激情，身體最重要，其次是玩的開(kāi)心。
老年人旅游需注意哪些事項(xiàng)
1、怎么樣節(jié)省出門旅游的開(kāi)支 很多時(shí)候老年人出門的時(shí)候，都是年輕人幫忙尋找的一些景點(diǎn)，老年人根本不知道當(dāng)?shù)氐囊恍┫M(fèi)情況，那么這個(gè)時(shí)候一定要提醒他們，不要?jiǎng)e人說(shuō)拿多少出去就拿多少出去，一定要做一個(gè)對(duì)比，一般景點(diǎn)里面貴也貴不了多少。其中有一些景點(diǎn)是可能可以憑借老年證實(shí)行全免或者半免的規(guī)定，所以出門帶上老年證是必須的。
2、注意景點(diǎn)拉客 很多旅游景點(diǎn)的火車站都有一群拉客的人，或者是打著某某旅社的旗幟來(lái)拉人，或者他們會(huì)說(shuō)自己是導(dǎo)游，讓你們?nèi)プ〉陼r(shí)給你們多少多少優(yōu)惠，記住這種情況一定要謹(jǐn)慎，如果你整清楚很有可能被宰。你可以先去招待所住下，去咨詢服務(wù)員然后再找正規(guī)賓館。
3、不能貪小便宜 老年人出門旅游很可能因?yàn)橐稽c(diǎn)小便宜就上當(dāng)受騙，這種案列數(shù)不勝數(shù)，很多時(shí)候遇見(jiàn)火車站等一些地方拉客的人，他們說(shuō)我給的價(jià)格是最低的，比旅社還便宜，這種情況記住一定要堅(jiān)決拒絕，因?yàn)槟闳绻潏D小便宜的話，去了才知道被騙。另外老年人心地善良特別容易上當(dāng)，作為子女一定要在出門前及時(shí)提醒。
4、應(yīng)該花錢就花錢 很多事情我們?nèi)サ捷^大的旅游景點(diǎn)，有索道或者觀光車，如果景區(qū)較小這個(gè)時(shí)候就沒(méi)必要花這個(gè)錢，但是較大的.景區(qū)，能花錢就花錢，因?yàn)榫皡^(qū)較大，你徒步的話會(huì)很累，最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多地方?jīng)]去你就已經(jīng)累了。
5、買東西要謹(jǐn)慎 很多老年人在景點(diǎn)購(gòu)物時(shí)，一定要對(duì)人參、燕窩、藥材一些商品提高警惕。 另外一些看似昂貴的東西一定要謹(jǐn)慎，或許一些商家會(huì)把價(jià)格抬高很多。
4種注意事項(xiàng)
1、把自己吃的一些藥和其它東西分裝拿東西裝起來(lái)，以免用時(shí)找不到，或者不好拿。
2、在旅游時(shí)住過(guò)的酒店或者旅社，走的時(shí)候一定要檢查東西是否全部帶上。
3、在旅游照相的時(shí)候一定要記得把包放在自己看得見(jiàn)的地方，因?yàn)榕赃吶撕芏�，可能一不留神就不�?jiàn)了。
4、出門最好帶上行李車，出站的前一定要自己保管，不能相信別人，也不要相信托管。
為什么帶上行李車呢？因?yàn)榈骄包c(diǎn)去了，回來(lái)肯定買很多東西。
關(guān)于飲食，應(yīng)選擇清淡，但要保證適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)，雞蛋可以吃但不宜多吃，蔬菜、水果要多吃，以防便秘；多喝水，還應(yīng)喝些含鹽的飲料，補(bǔ)充體內(nèi)的水分、鹽分的流失。
適量帶衣物 出門攜帶衣服等一些需要用的物品時(shí)，一定要注意，夠穿就行，還有視天氣情況而定。
自由活動(dòng)時(shí)不能獨(dú)自走太遠(yuǎn) 很多時(shí)候老年人喜歡在自由活動(dòng)時(shí)間到處看看，到處逛逛，但是最后逛著逛著，會(huì)發(fā)現(xiàn)自走丟了，那么最好的解決辦法就是去哪里看，一定要告訴周圍的人，可以叫上幾個(gè)人一起同行，如果迷路，盡量站在原地等待。
其他老年人旅游注意事項(xiàng)有：選擇好旅游的路線和地點(diǎn)，選擇好旅行的季節(jié)出游，帶好生活用品，注意安全，預(yù)防暈動(dòng)癥，旅游不忘治病，防止過(guò)度疲勞，注意天氣變化，住宿條件相對(duì)要好。同時(shí)，老人最好攜帶身份證、離休證，因?yàn)樵诼猛局校蠖鄶?shù)景點(diǎn)對(duì)持離休證的老人免門票、部分景點(diǎn)對(duì)70歲以上的老人免門票。
此外，旅途中應(yīng)妥善保管好錢物，注意飲食衛(wèi)生、保證充足的睡眠等�？傊�，希望您在旅游時(shí)既能飽覽秀麗風(fēng)光，還能獲得身心愉快。
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