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注意事項(xiàng)

孕婦喝橙汁的注意事項(xiàng)

時(shí)間:2021-08-12 15:13:42 注意事項(xiàng) 我要投稿

關(guān)于孕婦喝橙汁的注意事項(xiàng)

  橙汁,酸酸甜甜的,味道十分可口。因此即使是孕婦,都對其欲罷不能,但是橙汁不是你能隨隨便便喝的哦,有些事項(xiàng)還是要注意的。下面來看看孕婦喝橙汁的注意事項(xiàng):

  1、適量飲用

  孕婦每天最多只能喝一杯橙汁。因?yàn)槿粼袐D每天飲用過量的'橙汁的話會(huì)造成孕婦肥胖。若是外面購買的橙汁的話,可能還含有色素和香精,這些物質(zhì)孕婦攝入過多對身體有害無益,所以孕婦喝橙汁適量即可。

  2、 影響營養(yǎng)均衡

  孕媽們要補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)很多,如果孕婦喝橙汁過量的話很容易造成飽腹感而且營養(yǎng)物質(zhì)也得不到充足提供,孕婦有飽腹感就不會(huì)在進(jìn)食其他營養(yǎng)物質(zhì),這樣會(huì)造成營養(yǎng)物質(zhì)缺乏、影響營養(yǎng)均衡。

  3、 引起脾胃不適

  橙屬于寒性的水果,因而橙汁也有這樣的特性。孕婦喝橙汁過多會(huì)引起氣虛和脾胃不適,導(dǎo)致腹瀉等癥狀。

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