頭發(fā)出油的原因及解決方法
頭發(fā)出油怎么辦
1、勤洗頭發(fā)
對(duì)于頭發(fā)愛(ài)出油的情況，平時(shí)應(yīng)該多加進(jìn)行頭發(fā)的清洗的工作，洗頭發(fā)的時(shí)候，注意選擇溫和的洗發(fā)水，小心的清理頭發(fā)根部，這樣能夠減輕頭發(fā)出油的情況。
2、不同牌子的洗發(fā)水換著使用
不要經(jīng)常使用同一種牌子的洗發(fā)水，洗發(fā)水最好是經(jīng)常換著使用，經(jīng)常保持頭發(fā)清潔，經(jīng)常梳理，能很好的減少頭發(fā)上面的油脂。
3、注意日常飲食調(diào)節(jié)
很多人的頭發(fā)愛(ài)出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導(dǎo)致體內(nèi)堆積了一些難以消化的脂肪，才會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出油的情況，所以說(shuō)日常的飲食是必須要調(diào)節(jié)下的，多吃一些清淡的食物。
4、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣
頭發(fā)愛(ài)出油除了與天生的體質(zhì)有關(guān)外，同時(shí)還與后天的生活習(xí)慣息息相關(guān)的，比如說(shuō)長(zhǎng)期不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，喝酒吸煙、過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期熬夜等等情況，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)愛(ài)出油的，所以這些不良的生活習(xí)慣還是需要改善的哦。平時(shí)注意保持充足的睡眠習(xí)慣，多多進(jìn)行一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)。
5、頭皮按摩
適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊^部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)。讓夏天被驕陽(yáng)曬得發(fā)緊的頭皮，在此時(shí)能得到極大的放松。一些專(zhuān)業(yè)的梳理頭發(fā)品牌的梳子能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效，甚至對(duì)于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。按摩可以讓頭皮的循環(huán)代謝更加通暢，從而改善頭皮出油的狀況。
6、啤酒洗頭
將啤酒到入盆中，參加熱水調(diào)淡，比例為1：2.用可艷服的`容器舀出澆在頭發(fā)上，反復(fù)的,均勻的，要讓每根頭發(fā)享遭到啤酒的滋養(yǎng)，然后推拿頭皮30秒，再次用啤酒澆到頭發(fā)上.反復(fù)2次即可.最后，倒掉啤酒，用你平常使用的護(hù)發(fā)素。假如想費(fèi)事的話,可以先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發(fā)露洗凈。
7、薄荷精油
將4滴薄荷精油加入10ml洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過(guò)度分泌的功能，經(jīng)常使用可改善頭皮出油的問(wèn)題。同時(shí)會(huì)讓頭皮感覺(jué)非常清爽，可以自由呼吸。
8、正確使用護(hù)發(fā)素
一般女生都有使用護(hù)發(fā)素的習(xí)慣，有的會(huì)直接涂在頭皮上，所有的頭發(fā)都涂上護(hù)膚素。其實(shí)這樣會(huì)讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候，建議是只將護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)梢的位置，這樣既能起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用，又不會(huì)讓頭皮變得油膩。
9、挑選去油的洗發(fā)水
油性頭發(fā)首先在選擇洗發(fā)水上就要注意，很多品牌打出去油去屑的招牌，但是你在選購(gòu)時(shí)要看一下它的質(zhì)地看，要選擇顏色是透明的。因?yàn)橄窗l(fā)水里要加乳化劑，乳化劑遇到油才會(huì)變成乳白色之類(lèi)的。所以有顏色的洗發(fā)水里肯定會(huì)多多少少有油份，因此盡量選擇無(wú)色的。在洗發(fā)時(shí)把洗發(fā)水在掌心揉出泡沫時(shí)，再涂在頭上，要用手指輕輕按壓頭皮。然后沖洗干凈頭發(fā)。
10、綠茶發(fā)膜
去除多余油脂綠茶中含有的多種維生素和礦物質(zhì)能夠起到殺菌控油、增加頭發(fā)彈力和潤(rùn)澤度的作用。只需將綠茶粉和蛋黃按1:1的比例混合攪拌均勻，在洗發(fā)后均勻涂于全部頭發(fā)上，停留5分鐘后用溫水洗凈即可。
頭發(fā)出油的原因
一、沒(méi)有正確使用護(hù)發(fā)素
你是不是將護(hù)發(fā)素使用在了頭皮上?如果是，那你就無(wú)意間增加了頭發(fā)的油性。頭皮已經(jīng)提供了足夠多的油脂來(lái)保證皮膚水分。如果你是超級(jí)油性發(fā)質(zhì)，你的頭皮不需要護(hù)發(fā)素。如果你擁有一頭長(zhǎng)發(fā)，那么就只在頭發(fā)需要的部位使用護(hù)發(fā)素就好，比如發(fā)梢。如果你是短發(fā)，可以嘗試去掉護(hù)發(fā)素這一步驟。
二、沒(méi)事就撓頭
當(dāng)你一邊發(fā)呆一邊玩頭發(fā)或用手整理頭發(fā)時(shí)，你手上的東西(比如護(hù)手霜)都會(huì)跑到頭發(fā)里去。并且，跟梳子一樣，它會(huì)將你頭皮上的油脂梳到發(fā)梢，讓你的整個(gè)頭發(fā)都油油的。拯救油發(fā)就從不要頻繁碰頭發(fā)開(kāi)始。
三、焦躁的荷爾蒙
無(wú)論你還是不是青少年，我們都曾經(jīng)歷過(guò)那油脂腺異�；钴S的青蔥歲月。當(dāng)我們將所有注意都放在我們的粉刺臉部的時(shí)候，卻忽略了我們的發(fā)根是多么的油膩。而事實(shí)是控制我們青春期臉部油膩毛孔的家伙同樣控制了我們的頭皮。
四、放下梳子
你到底是在用梳子梳通發(fā)結(jié)，還是用梳子將頭皮上的油脂梳到發(fā)梢。過(guò)度的梳頭只會(huì)讓你的頭發(fā)越來(lái)越油。
五、使用不正確的產(chǎn)品
除非你的頭發(fā)非常干燥，否則不要選擇帶滋潤(rùn)功效的洗發(fā)露，切記：越簡(jiǎn)單越清爽。滋潤(rùn)功效的洗發(fā)露只會(huì)給你的頭發(fā)帶來(lái)多余的油脂。
六、太多洗發(fā)水
少用一點(diǎn)洗發(fā)水能改變油發(fā)。這或許讓你覺(jué)得很沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，卻真的能幫助你戰(zhàn)勝油發(fā)。這是因?yàn)楫?dāng)你將油脂全部洗凈，頭皮會(huì)下意識(shí)產(chǎn)生更多的油脂來(lái)保護(hù)你的頭發(fā)過(guò)于干燥。
七、過(guò)度加熱
當(dāng)電熱棒為你的頭發(fā)造型時(shí)，它同樣也讓你的頭發(fā)太過(guò)干燥，從而導(dǎo)致頭皮產(chǎn)生過(guò)多油脂。何不給你的頭發(fā)放個(gè)假?或者使用卷發(fā)棒或直發(fā)夾時(shí)遠(yuǎn)離頭皮。
八、不正確的吹發(fā)
如果你吹頭的時(shí)候，頭發(fā)會(huì)拂到你的臉上，那么很可能你的頭發(fā)吸收了你額頭上的油脂。
水果護(hù)發(fā)
人的頭發(fā)就如同皮膚一樣，需要經(jīng)常的滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)，而天然的植物尤其是水果中的營(yíng)養(yǎng)成分更容易被人體所吸收。下面幾種水果就是滋養(yǎng)秀發(fā)的好食材。
奇異果：奇異果可謂水果中的營(yíng)養(yǎng)之王，它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領(lǐng)，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
楊桃：楊桃被稱(chēng)作V活力精靈，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對(duì)頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。
蜜桃：蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等，具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
蘋(píng)果：蘋(píng)果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋(píng)果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋(píng)果之中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。
洗頭習(xí)慣
現(xiàn)代人生活節(jié)奏都比較緊張，白天工作、活動(dòng)、應(yīng)酬等都忙不過(guò)來(lái)，難得晚上有空可以舒舒服服洗個(gè)頭。
晚上洗頭后，若有足夠的時(shí)間讓頭發(fā)干透了才睡，那當(dāng)然最好不過(guò)。但有時(shí)實(shí)在太忙了，過(guò)了晚上10時(shí)才洗頭，洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開(kāi)，于是，頭發(fā)未干就倒頭大睡。
這樣做，年長(zhǎng)的一輩都會(huì)說(shuō)以后會(huì)頭痛的，其實(shí)，經(jīng)過(guò)現(xiàn)代科學(xué)的研究，人們發(fā)現(xiàn)這也不無(wú)道理。
我們必須知道，人體在新陳代謝過(guò)程中，總是不斷地產(chǎn)生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時(shí)經(jīng)過(guò)血液循環(huán)傳導(dǎo)到機(jī)體表層，通過(guò)輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。
身體抵抗力強(qiáng)的人，體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常，通過(guò)調(diào)節(jié)，產(chǎn)熱和散熱兩個(gè)過(guò)程是平衡的，也就是當(dāng)體溫傾向下降時(shí)，則產(chǎn)熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。
但對(duì)身體抵抗力弱的人來(lái)說(shuō)，其自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫，使機(jī)體維持正常體溫的能力較差，所以當(dāng)全身或某一局部受寒就易感冒。
長(zhǎng)卷發(fā)而我們用熱水洗頭后，由于溫?zé)嶙饔�，使頭皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周?chē)椛涞臒崃吭龆啵瑫r(shí)由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時(shí)要帶走500卡熱量。
由于散熱增加，使機(jī)體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入，生長(zhǎng)繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發(fā)燒等。
而如果在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時(shí)體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，就更易發(fā)生感冒。
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