孕婦吃海鮮的注意事項

　　1、海參

　　海參是一種表面帶有刺的海鮮，海參具有幫助準(zhǔn)媽媽提高體質(zhì)的作用，增強準(zhǔn)媽媽的身體免疫能力，而且海參還含有豐富的DHA，DHA這種物質(zhì)能夠使寶寶的頭腦更發(fā)達，人變得更聰明，但是海參屬于偏熱型食物，所以控制食用頻率在一到兩周吃一次即可，不然吃多了會上火，引發(fā)一些不良癥狀。

　　2、蝦

　　蝦中含有大量的鈣元素，孕婦應(yīng)該在懷孕期間多吃一點能夠補充人體鈣鋅等微量元素的食物，鈣是具有促進幼兒生長的元素，而且還對幼兒的腦部發(fā)育很有幫助，小蝦或者蝦皮就能夠大量的補充鈣鋅元素，但是前提是孕婦需要對蝦沒有過敏現(xiàn)象，這樣才能保證身體的健康。

　　3、海魚

　　海魚是一種對孕婦產(chǎn)子很有幫助的一種海鮮，海魚中含有大量的歐米加-3脂肪酸，這種物質(zhì)具有延長懷孕的時間和避免出現(xiàn)早產(chǎn)的作用，所以對于孕婦的分娩很有效，起到了一個安全和保護的作用，另外還可以有效的增加嬰兒出生的時候的體重，降低嬰兒出生體重過低的危險。

　　4、螃蟹

　　開頭我們就提到了螃蟹，螃蟹對于孕婦來說是非常禁忌的一類食物，不是特指螃蟹的蟹黃部分，而是說螃蟹大鉗子上面的肉，鉗子上面的肉會造成孕婦早期的流產(chǎn)，所以如果要吃螃蟹的話就要避免吃它大鉗子上的肉。

　　5、三文魚

　　孕婦食用三文魚要謹(jǐn)慎食用，三文魚屬于生冷型食物，如果三文魚不夠新鮮或者處理不當(dāng)就食用的話很容易導(dǎo)致里面的細菌和雜物進入人體危害到孕婦和胎兒的健康，特別是對三文魚有嚴(yán)重過敏現(xiàn)象的準(zhǔn)媽媽們禁食。

　　6、扇貝

　　扇貝又叫做鮮貝，是一種偏大型的貝類，主要是以烹飪的形式制作的，制作出來口感很不錯，而且肉質(zhì)細嫩營養(yǎng)價值又高，但是貝類海鮮基本上都是寒性食物，所以孕婦身體如果偏寒性或者脾胃不好的話就不要吃。

　　以上就是孕婦吃海鮮的注意事項了，如果你是準(zhǔn)媽媽的話看完這篇文章應(yīng)該就知道哪些能吃哪些不能吃了吧，另外只要是對海鮮有過敏癥狀的人最好索性不要吃海鮮，這樣是最安全的，因為海鮮的過敏癥狀很多都是相似的。

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