孕晚期是胎教的鞏固時期的注意事項介紹
導(dǎo)讀：孕晚期是胎教的鞏固期，胎教的方法很多，從始至終堅持胎教對夫婦雙方或孕婦都不是件容易的事情。但有理由相信，每位計劃要小孩的夫婦、孕婦、丈夫，都會為了自己的孩子付出真摯的愛、耐心與時間。孕晚期是胎教的鞏固期，你了解嗎？
1、光敏感訓(xùn)練：此階段，胎兒各器官、系統(tǒng)發(fā)育逐漸成熟，對外界的各種刺激反應(yīng)更為積極，例如：當用光源經(jīng)孕婦腹壁照射胎兒頭部時，胎頭可轉(zhuǎn)向光照方向，并出現(xiàn)胎心率的改變，定時、定量的光照刺激是這個時期的一個胎教內(nèi)容。
2、堅持各種訓(xùn)練：懷孕晚期，孕婦常常動作笨拙、行動不便。許多孕婦因此而放棄孕晚期的胎教訓(xùn)練，這樣不僅影響前期訓(xùn)練對胎兒的效果，而且影響孕婦的身體與生產(chǎn)準備。因此，孕婦在孕晚期最好不要輕易放棄自己的運動以及對胎兒的胎教訓(xùn)練。因為，適當?shù)倪\動可以給胎兒軀體和前庭感覺系統(tǒng)自然的'刺激，可以促進胎兒的運動平衡功能。為了鞏固胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成的條件反射，孕晚期更應(yīng)堅持各項胎教內(nèi)容。
3、胎教的方法很多，從始至終堅持胎教對夫婦雙方或孕婦都不是件容易的事情。但有理由相信，每位計劃要小孩的夫婦，都會為了自己的孩子付出愛、耐心與時間，別人能做到的事情，你們也一定能做到。
胎教是胎兒期教育的一種方法，但絕對不是惟一的;胎教是正規(guī)教育的輔助方法，具有理論依據(jù)與驗證，但也不是惟一的;孩子的聰明與智慧，與懷孕時的胎教有關(guān)，但更不是惟一的!您若認可并接納胎教的理論、內(nèi)容與方法，您可以嘗試著去做。
在你懷孕后，你的身體將會有所改變，而你對這些變化完全無能為力。所有的變化都緣于一個美好的理由：你正在孕育一個寶寶！下面有一些方法，能夠讓你在9個月逐漸“膨脹”的日子里，保持良好的自我感覺，享受孕婦時尚。
1、不要小視化妝的作用
“在你懷孕期間，化妝能帶來神奇的效果。它是一種讓你感覺自己仍然美麗，并有所掌控的方式，”著名化妝師芭比?波朗提到。這種感覺對很多認為懷孕使自己不再美麗的準媽媽來說，尤為重要。所以，盡管在化妝中為自己尋找關(guān)于美麗和自信的樂趣�！盎瘖y品是可以洗掉的——它們并不會永遠留在你的臉上，”芭比說：“化妝是讓你感覺更好的一種不錯的方法�！�
2、不要對你的發(fā)型做重大改變
懷孕期間，你的頭發(fā)會進入旺盛生長期。這對于一些準媽媽來說是好消息，因為她們的頭發(fā)更加光亮、濃密了。不過，如果你的頭發(fā)本來就很濃密，反倒擔心頭發(fā)太多會很難打理，那么建議你索性剪成短發(fā)，你會發(fā)現(xiàn)懷孕時短發(fā)能讓你輕松利索許多�；蛘吆桶l(fā)型師商討，看什么發(fā)型最適合你，最好是簡單清爽的發(fā)型�！澳悴槐胤堑猛耆念^換面，”發(fā)型師和色彩設(shè)計師阿米娜?魯比奧說，“很多人無法接受自己的全新發(fā)型�！彼�，發(fā)型上不要追求大變化，小小的改動就能讓你神清氣爽了。
3、別忘了皮膚護理
擾亂你情緒的孕期荷爾蒙還會使你的皮膚狀況很不穩(wěn)定。你的面色也許看起來很棒，帶著備受稱頌的“孕期光輝”，也有可能比平常還要干燥晦暗，所以做適當?shù)拿娌孔o理是有必要的。為你隆起的肚皮或感覺干燥的皮膚抹上效果好的保濕霜，會有不錯的作用；說不定還能淡化你的妊娠紋。雖然專家們說保濕霜對妊娠紋沒有作用，但那些生產(chǎn)后腹部光潔的媽媽們卻極力推薦。如果你還想了解有關(guān)于孕期皮膚變化的更多細節(jié)，可以看看我們的專家建議。
4、寵愛自己
不妨做做美甲或修腳，充分調(diào)動你愉快的情緒。或者，做一次孕期按摩來調(diào)節(jié)放松身心。不管為你按摩的是你的先生、朋友，還是專業(yè)按摩師，都會讓你感覺自己像備受嬌寵的公主一樣，快樂、滿足、享受生活。
5、跟自己說話，逗自己開心
如果上述招數(shù)都沒用，也要盡量保持樂觀。即使你臃腫得雙腿塞不進大號的牛仔褲，也要告訴自己“我懷孕了，我是最美的”。美麗發(fā)自內(nèi)心，而不是臉蛋、身材或體重。如果你仍然沮喪，干脆把家里所有的鏡子都遮上，拿一本好書，看上一整天！如果懷孕后身體的變化讓你情緒低落，孕婦時尚也讓你提不起興趣，開始厭煩懷孕，了解怎樣讓自己的心情好起來。
6、經(jīng)�；顒幽茏屪约焊杏X更好
你的身體日漸臃腫，穿衣服對你來說都很不容易。不過，請相信，付出一點兒小小的努力就能讓自己開心起來，你完全能夠找到孕前的自信--那就是積極的運動。以前鍛煉是為了減肥，現(xiàn)在卻只是為了讓自己感覺更加良好。當然，運動不僅可以使你精力充沛、心情放松，還會增加肌肉彈性，增強力量和韌性，有助于你承擔在孕期增加的體重，為生產(chǎn)的壓力做好身體上的準備，并有助于產(chǎn)后身材的恢復(fù)。查看孕期健身的好處。
7、培養(yǎng)你的孕婦時尚感
懷孕并不意味著你一定要整天穿著肥大的孕婦裝，孕婦只能穿得像個大蛋筒的時代早就過去了。黑色--時尚之色，非孕婦裝的流行色同樣會給準媽媽們帶來出彩的效果。另外，專為孕婦設(shè)計的牛仔裝舒適而時尚；套裝也會使你看起來整潔大方。
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