女性秋季溫補(bǔ)注意事項

　　一到秋天，不孕不育癥的治療就進(jìn)入了比較熱的時期，因為此時男子生理狀態(tài)已從夏季的萎靡狀態(tài)走出來，到了治療的好時機(jī)。

　　“之所以治不育也有最佳時機(jī)，就是因為男性精子的質(zhì)量是四季有別的�！睂＜艺f，“男性的精子活力在秋季是最強(qiáng)的，夏季天氣熱，不成熟精子比例最高，而冬春兩季精子數(shù)量雖然較多，但尾部易缺陷，精子活動性較差，難以接觸到卵子�！�

　　由此可見，對于長時間沒有“動靜”的夫妻來說，一定要把握初秋這個好時機(jī)。胡海翔主任醫(yī)師建議，首先應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院的不孕不育�？七M(jìn)行檢查和治療，不但讓精子盡早蘇醒，趁著好時機(jī)開始活躍起來，同時還能提高精子的質(zhì)量，這樣妻子受孕的幾率自然就最高了。

　　與此同時，注意生活中的一些小細(xì)節(jié)，也是提高治療效果非常重要的`輔助手段。例如，戒煙戒酒，不蒸桑拿，開車時在座位上墊個涼席，男人會陰太熱會影響精子成長。

　　在飲食上，胡海翔建議吃點(diǎn)補(bǔ)腎生精的食物。從初秋開始，每周吃1~2次羊肉，男性能益腎助陽，女性可溫補(bǔ)氣血。

　　推薦羊肉清燉、紅燒和煲湯，烹調(diào)時還可加入滋補(bǔ)肝腎的當(dāng)歸和枸杞，這樣使得食療的功效更強(qiáng)。還要多吃點(diǎn)牡蠣、海魚、芝麻醬、核桃、栗子等高鋅的食物。

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