痔瘡的日常注意事項(xiàng)
概述
得了痔瘡很是苦惱的，又是便秘又是脫出的，其實(shí)本來(lái)我一直很腦悶，聽(tīng)說(shuō)懷孕后容易生痔瘡，而我年紀(jì)輕輕的還沒(méi)有懷孕就出現(xiàn)痔瘡了，每天犯病后特別苦惱的，當(dāng)然這與我的工作有很大關(guān)系的，我就是經(jīng)常坐位，又不注意預(yù)防，才會(huì)出現(xiàn)痔瘡的。其實(shí)現(xiàn)實(shí)很多在辦公室工作的人都會(huì)有這樣的煩惱的。那就一起看看如何才可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生吧。
痔瘡的日常注意事項(xiàng)有哪些
1、久坐一族雖然都是坐位，但是選擇的.座物不同也會(huì)有很大的區(qū)別的，這里建議還是要多做硬板凳的好，當(dāng)人坐在硬板凳上時(shí)，臀部有兩個(gè)坐骨節(jié)支撐，這樣血液循環(huán)受到阻礙較小，能減輕痔瘡的癥狀。
2、生活中應(yīng)該做到按時(shí)排便，養(yǎng)成每日早晨排便的習(xí)慣，最好是起床后立即排便，如果大便干燥時(shí)，可以每日清晨飲用一杯清淡的鹽水，對(duì)于痔瘡患者來(lái)說(shuō)比蹲坑、坐馬桶更好。
3、就是平時(shí)要多吃新鮮的綠色蔬菜，如：芹菜，菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等都利于排便，少吃辣椒，多吃一些粗糧：如蕎麥、高梁、玉米等也是不錯(cuò)的選擇，都可以減少便秘的情況。
注意事項(xiàng)
平時(shí)要注意活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐位，使臀部血液循環(huán)受阻，加重痔瘡的癥狀，久站的人也要經(jīng)常更換體位，長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)出現(xiàn)肛門(mén)脫出的癥狀。
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