冶療白發(fā)的方法及注意事項

　　如何冶療白發(fā)

　　1 第一：簡單實用芝麻粥，讓白頭發(fā)去無蹤準(zhǔn)備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有樸肝明、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。每天一劑，分兩次食用。

　　2 第二：按摩太溪穴，讓頭發(fā)烏黑亮麗腳踝的'太溪穴(屬腎經(jīng))是重要穴位，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分，用手指輕按此穴，可促進(jìn)女性激素的分泌，使頭發(fā)亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復(fù)3次即可。

　　3 第三：足部踩踏法，治療早白和脫發(fā)赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前后來回滾動，以刺激足底。長期堅持有助于防治白發(fā)、脫發(fā)。

　　注意事項

　　治療白發(fā)一方面需要食療的作用，另一方面也需要保持向積極向上的態(tài)度，擁有一顆輕松快樂自由的心可以保證心態(tài)的年輕和大腦放松，有利于保證頭發(fā)有白發(fā)變黑。