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孕婦平時(shí)注意事項(xiàng)
在日常過(guò)程學(xué)習(xí)中，說(shuō)到知識(shí)點(diǎn)，大家是不是都習(xí)慣性的重視？知識(shí)點(diǎn)也可以理解為考試時(shí)會(huì)涉及到的知識(shí)，也就是大綱的分支。那么，都有哪些知識(shí)點(diǎn)呢？下面是小編幫大家整理的孕婦平時(shí)注意事項(xiàng)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
孕媽謹(jǐn)慎防細(xì)菌感染
春初是各種病毒感染的易感季節(jié)，胎兒在不同的發(fā)育階段對(duì)病毒感染的敏感性不同，所謂“易感期”為妊娠早期8周左右，母體感染病毒最易影響胎兒，隨著妊娠月份的增加，胎兒受害的機(jī)會(huì)逐漸減少。許多醫(yī)學(xué)界人士主張：盡量避開(kāi)病毒疾病流行期受孕。如果在春節(jié)前后懷孕，當(dāng)冬去春來(lái)之際，妊娠一個(gè)月胎兒正值易感期。因此，為了避免感染，孕媽?xiě)?yīng)盡量避免接觸病源，不要到人群密集的公共場(chǎng)所去。如果接受過(guò)病毒感染的病人，千萬(wàn)不要自己濫用藥物，可以做血清免疫檢測(cè)以明確診斷。
春季注意保持良好的心理狀態(tài)
胎兒生長(zhǎng)所處的內(nèi)分泌環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相聯(lián)，孕媽保持心情舒暢，樂(lè)觀(guān)豁達(dá)，情緒穩(wěn)定，有利于胎兒生長(zhǎng)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應(yīng)能力差，可出現(xiàn)機(jī)體內(nèi)外失衡，導(dǎo)致心理混亂的狀況。因此春季調(diào)節(jié)情志很重要。
提倡戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
冬季日照短，紫外線(xiàn)不足，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)少，容易造成維生素D缺乏，為了積極預(yù)防佝僂病，春季來(lái)臨之際提倡孕媽走出家門(mén)，多曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，適當(dāng)?shù)娜展庠∮欣阝}磷的吸收及胎兒骨骼的生長(zhǎng)，并可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現(xiàn)象，另外提醒敏感體質(zhì)的孕媽?zhuān)杭究諝庵谢ǚ酆吭龈�，�?hù)外運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免去人多擁擠之地，如出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)需及時(shí)就醫(yī)。
春季警惕2種病毒感染
1、風(fēng)疹病毒
風(fēng)疹病毒是一種致畸病毒，主要經(jīng)呼吸道傳播，可以引起先天性心臟病，白內(nèi)障，耳聾等先天畸形，早孕媽女不能接種風(fēng)疹疫苗，疫苗中的病毒同樣會(huì)毒害胎兒，孕媽?xiě)?yīng)避免接觸風(fēng)疹患者，如有接觸史，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查血IgG抗體以早期診斷。
2、戊肝病毒
春季是肝炎的好發(fā)季節(jié)。戊肝以孕媽及中老年多發(fā)，主要經(jīng)消化道傳播。預(yù)防戊肝需要做好個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，避免不潔飲食，消滅傳播媒介滅蠅滅蟑等。四、科學(xué)膳食并補(bǔ)充葉酸。研究表明葉酸有助于胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，我國(guó)每年約有1萬(wàn)名無(wú)腦兒出生，其發(fā)病率春季孕媽高于其他季節(jié)孕媽?zhuān)~酸的缺乏是重要原因之一，因此孕期補(bǔ)充葉酸非常必需，在水果，蔬菜，蛋黃及科學(xué)配方的孕媽奶粉中葉酸含量較高。
春季孕婦的注意事項(xiàng)
1、春季注意保持良好的心理狀態(tài)
胎兒生長(zhǎng)所處的內(nèi)分泌環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相聯(lián)，孕婦保持心情舒暢，樂(lè)觀(guān)豁達(dá)，情緒穩(wěn)定，有利于胎兒生長(zhǎng)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應(yīng)能力差，可出現(xiàn)機(jī)體內(nèi)外失衡，導(dǎo)致心理混亂的狀況。因此春季調(diào)節(jié)情緒很重要。
2、居室注意保溫和換氣
在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比較冷，甚至比冬天里的溫度還要低，這時(shí)應(yīng)注意居室內(nèi)的保暖加熱，防止著涼感冒。懷孕后孕婦需要的氧氣比平時(shí)要增加20%以上，因此居室要注意通風(fēng)透氣，保持空氣新鮮，也可以減少空氣中粉塵和病菌的危害。
3、室內(nèi)不要放花草
春暖花開(kāi)，很多人喜歡把鮮花擺放在居室里。有些花草會(huì)使孕婦產(chǎn)生不良反應(yīng)，如茉莉、丁香、水仙等，具有濃烈的香味，會(huì)影響孕婦的食欲和嗅覺(jué)，甚至引起頭痛、惡心和嘔吐。還有一些花的花粉可能引起過(guò)敏。此外，孕婦代謝旺盛，居室需要充分的氧氣，而有些花卉如夜來(lái)香、丁香等，吸進(jìn)新鮮氧氣，呼出二氧化碳會(huì)奪走居室內(nèi)的氧氣，對(duì)孕婦及胎兒的健康十分不利。
4、想春季懷孕要做到提前預(yù)防
有些人認(rèn)為，春季氣溫逐漸回升，空氣中濕度大，有利于流感病毒、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、肝炎病毒生長(zhǎng)，孕婦免疫系統(tǒng)功能低下，容易感染各類(lèi)病毒，影響胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
專(zhuān)家提醒大家，冬春季節(jié)各類(lèi)病毒確實(shí)比較多，人體也容易患流感等傳染性疾病，因此，如果有計(jì)劃懷孕的女性，刻意錯(cuò)開(kāi)早春季節(jié)也是可以的。但如果已經(jīng)懷上寶寶，也沒(méi)必要刻意流產(chǎn)，只要日常多加注意，還是能避免感染各類(lèi)病毒的。
為了避免病毒感染，女性計(jì)劃懷孕前要做好優(yōu)生四項(xiàng)、艾滋、梅毒、乙肝等檢查，從計(jì)劃懷孕開(kāi)始，就要少去電影院、超市等密閉的公共場(chǎng)所以及醫(yī)院等人員集中的地方。為了預(yù)防風(fēng)疹病毒感染，可在孕前3個(gè)月注射風(fēng)疹疫苗，不飼養(yǎng)寵物，避免感染弓形蟲(chóng)病毒。
據(jù)專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)，在孕期第1個(gè)月感染風(fēng)疹病毒，胎兒畸形的發(fā)生率高達(dá)50%;第二個(gè)月為30%;第三個(gè)月為20%;第四個(gè)月為55%。并認(rèn)為妊娠四個(gè)月后感染風(fēng)疹病毒對(duì)胎兒也不是完全沒(méi)有危險(xiǎn)。所以要告誡懷孕的婦女，在四個(gè)月內(nèi)，不要到公共場(chǎng)所去，以減少病毒感染的機(jī)會(huì)。
懷孕6個(gè)月孕婦注意事項(xiàng)
1）腿部抽筋：睡前可以熱水泡腳，盡可能采用左側(cè)臥位，伸懶腰時(shí)兩腳不要伸的過(guò)直，注意保暖，多曬太陽(yáng)。
2）腹部瘙癢：涂抹一些保濕乳液勤加按摩，給肌膚補(bǔ)水的同時(shí)，來(lái)增加肌膚的彈性。
3）后背發(fā)麻：如果經(jīng)過(guò)休息、鍛煉等方法調(diào)適，“后背發(fā)麻”持續(xù)存在，就盡快到醫(yī)院產(chǎn)檢，排除是否先兆流產(chǎn)和其他專(zhuān)科疾病。
4）保證睡眠：避免飲用飲料，臨睡前不要喝過(guò)多的水；養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)；最好選擇左側(cè)臥位睡覺(jué)，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽媽肚子里就會(huì)更舒服，同時(shí)也會(huì)保證媽媽睡得舒服。
5）腹部疼痛：左側(cè)臥位，能有效地減輕疼痛的感覺(jué)。同時(shí)避免走較遠(yuǎn)的路，散步不忘“適度”。
6）腰酸背疼：多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和步行，還有，在重物面前千萬(wàn)別逞能；不長(zhǎng)時(shí)間彎腰。
7）頭疼頭暈：睡得足、睡得香，保持室內(nèi)空氣新鮮流通、濕度適宜；不憂(yōu)慮，放松身心。
8）下肢浮腫：最好能經(jīng)常把腳抬高讓自己放松一下；多吃含維生素B1的全麥粉、糙米、瘦肉，吃鹽越少越好，喝水也要有節(jié)制。
懷孕六個(gè)月胎兒的成長(zhǎng)
身長(zhǎng)30厘米，體重約600-750克。
骨骼更結(jié)實(shí)，頭發(fā)更長(zhǎng)，眉毛及睫毛開(kāi)始長(zhǎng)出。臉形也更清晰，已十足是人的模樣，但仍然很瘦，全身都是皺紋。
皮脂腺開(kāi)始具有分泌功能，并長(zhǎng)出白色脂肪般的胎脂，覆蓋在皮膚表面。而胃腸會(huì)吸收羊水，腎臟排泄尿液，已經(jīng)完成出生的準(zhǔn)備。萬(wàn)一此時(shí)流產(chǎn)，只要在保溫箱內(nèi)很好地護(hù)理，嬰兒還能健康成長(zhǎng)。
此時(shí)已可利用聽(tīng)診器聽(tīng)出胎兒的聲音。醫(yī)生可在孕婦腹壁摸到胎頭及胎臀，判斷出胎兒在子宮腔的哪一位置。
懷孕六個(gè)月母體的變化
子宮更大，子宮底的高底的高度約18-20厘米。肚子會(huì)越來(lái)越脹大、凸出，體重也日益大增，腰部變得更沉重，平時(shí)的動(dòng)作也較為吃力、遲緩。
乳房的發(fā)育更為旺盛，不但外形飽滿(mǎn)，而且用力擠壓時(shí)會(huì)有帶黃的稀薄乳汁“初乳”流出，分泌物仍然大量增加。
此一時(shí)期，幾乎所有的孕婦都能清晰地感覺(jué)到胎動(dòng)的現(xiàn)象。
懷孕6個(gè)月胎兒指標(biāo)
胎長(zhǎng)：25～28cm
胎重：300～800克
五官：21周時(shí)，小寶寶的眉毛和眼瞼清晰可見(jiàn)。22周時(shí)，皮膚依然是皺的，紅紅的，樣子像個(gè)小老頭。牙齒在這時(shí)也開(kāi)始發(fā)育了，主要是恒牙的牙胚在發(fā)育。
四肢：胎寶寶在子宮羊水中游泳并會(huì)用腳踢子宮，羊水因此而發(fā)生震蕩。手指和腳趾也開(kāi)始長(zhǎng)出指(趾)甲。
器官：21周的他(她)已經(jīng)能夠聽(tīng)到聲音了。肺中的血管形成，呼吸系統(tǒng)正在快速的建立。寶寶在這時(shí)候還會(huì)不斷的吞咽，但是他(她)還不能排便。
胎動(dòng)：這時(shí)，如果子宮收縮或受到外方壓迫，胎寶寶會(huì)猛踢子宮壁，把這種信息傳遞給媽媽。
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