有關腫瘤的預防措施介紹

　　1、不要吸煙。

　　香煙的煙霧中有多種致癌物質(zhì)，如苯并芘二甲基亞硝胺，放射性元素ZIOPO及酚類化合物等，嚴重有害物質(zhì)還有尼古丁，一氧化碳和焦油等，我國肺癌病人中約有70%-80%是因長期吸煙引起的。

　　2、提倡科學的膳食結構。

　　我國的胃腸道癌的65%以上，主要與飲水污染，膳食結構不當或污染有關，膳食中的脂肪，蛋白質(zhì)和碳水化合物的結構要合乎健康比例，以植物性食物為主，搭配合適的蔬菜，避免高脂肪，高蛋白質(zhì)，高熱量飲食，可以減少直腸癌、結腸癌、前列腺癌、胰腺癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等的發(fā)生。

　　3、少吃霉變及發(fā)霉的糧食。

　　已知有20多種霉菌及其毒素對實驗動物有致癌作用，如黃曲霉素B1是其代表，我國高發(fā)食管癌、肝癌等與吃入含霉菌污染的食物有密切關系。

　　4、不飲酒或少飲酒。

　　酒精不僅對肝硬化和肝癌，而且與腦、喉癌的發(fā)生有關，已經(jīng)證明每天飲酒20-30克的婦女患乳腺癌的可能性比不飲酒的婦女高2倍。

　　5、防止食物污染。

　　主要防止致癌微生物的感染或傳播，嚴格控制和監(jiān)測食物添加劑。

　　6、避免或減少職業(yè)性致癌因素。

　　由于某些工種和車間具有較高致癌劑水平，由此引起癌癥的發(fā)病率較高，目前已證明煤油、焦油、瀝青、菌類、石棉、芥子氣、鉻及砷化物、放射性物質(zhì)苯、聯(lián)苯胺、B-苯類、羰基鎳等有致癌性，必須加強職業(yè)病的預防。

【腫瘤的預防措施介紹】相關文章：

腦腫瘤的癥狀以及預防措施10-26

企鵝病介紹及預防措施09-25

風濕病的預防措施介紹11-17

傳染的預防措施04-13

上火的預防措施10-17

甲肝的預防措施09-06

洪水的預防措施12-08

地震預防措施10-25

粉塵預防措施08-05

肥胖的預防措施03-21