鍛煉真的很重要周記

　　媽媽帶我和哥哥去淺深游泳。

　　哥哥是第一次去，他一看到淺深那超高兼氣派的大堂便贊不絕口。當他看到看到大堂后面的游泳池時，發(fā)出的則是一陣驚呼：“哇，好藍的水，好干凈的水�！�

　　我和哥哥迫不及待的簡單沖了一下就去游泳了。泳帽、泳鏡、鼻塞、浮具一樣不少，裝備齊全。我們一開始在水里打打鬧鬧，算是熱身吧。

　　我和哥哥鼻塞誰在水里憋氣時間長。我們長長的吸了一口氣，然后沉入水中。不知過了多少秒鐘，我透過泳鏡看到哥哥開始露出類似痛苦的表情，我知道我快贏了。我做了個勝利的手勢。哥哥還在堅持。一秒、兩秒、三秒，哥哥終于撐不住了。一浮出水面，我就看到坐在休閑椅上的媽媽送給我的大拇指。

　　游泳正式開始了。我們約定先游泳池的寬度，休息一下再游長度。我和哥哥都屬于自學成才的隊伍，所以泳姿是五花八門。媽媽說我是狗刨，哥哥是豬刨。由于哥哥比我高好多，所以他蹬一腳能游出好遠。我落后了。我拼命游啊游，越來越接近了。再抬頭，我超出了。我的換氣比哥哥好，所以我才能趕超他。估計接下來還是我勝出。果然。

　　又玩又游了一段時間我們就準備去洗澡，然后去樓上休息廳看電影。就在洗澡的過程中，哥哥說頭暈想吐。我知道是他體力透支了。哥哥平時不怎么活動，雖然成績很好，但體育不怎么樣。唉，要是哥哥和我中和一下該有多好！他分點成績給我，我分點運動細胞給他。哈哈多好！

　　哥哥好點之后，我和媽媽都讓他以后多加強鍛煉。媽媽經(jīng)常說，健康是1，其它任何東西都是0。沒有好的身體，一切都是0.

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