繩索飛揚舞動青春演講稿

　　跳繩，作為一項體育活動，在我國已源遠流長有一千多年的歷史。唐代稱跳繩為“透索”。明清時代，跳繩稱之為“跳百索”、“繩飛”。

　　跳繩運動簡單易行，只需一條繩、輕便衣服及一雙運動鞋便可。跳繩所需的地方也不大，無需租借特別場地，而且參與人數(shù)不限，單人或多人都可進行。跳繩健身效果極佳，且頗有技巧性。除花樣跳繩外，也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點，比賽速度。跳繩運動的上述優(yōu)點使它成為我校創(chuàng)建特色活動的首選。

　　跳繩是一項極佳的健體運動，具有多方面的健身效果。進行跳繩運動能有效訓練個人的反應(yīng)和耐力，有助保持個人體態(tài)健美，從而達到強身健體的目的。跳繩能促進兒童健康發(fā)育，加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，有利于兒童健康成長； 能確立兒童的數(shù)字概念，兒童跳繩時自跳自數(shù)，有助于他們把抽象的.數(shù)字與實際事物聯(lián)系起來，有助于兒童體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展； 能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感；能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識，兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養(yǎng)其團結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。 我校以實施陽光體育活動為契機，將花式跳繩與韻律操相結(jié)合，師生合作，全員參與，練習跳繩。經(jīng)過一段時間的實踐練習，不僅形成了規(guī)模較大的集體跳繩形式，而且摸索出來一套深受小學生喜歡的繩操。這套操，充滿活力與朝氣，既符合小學生的生理與心理需求，培養(yǎng)他們的團結(jié)精神合作能力，又能在課改所倡導的研究性學習過程中拓展學生體育知識面，豐富生活，陶冶情操。

　　小小繩索飛起來，美麗青春舞起來！

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