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怎么提高人際交往能力
人際關(guān)系狀況與人的交往能力密切相關(guān)，因此，改善人際關(guān)系很大程度上取決于人際交往的能力。下面是小編給大家整理的怎么提高人際交往能力，希望對(duì)大家有所幫助!
怎么提高人際交往能力
增強(qiáng)親和力
親和也就是合群，增強(qiáng)親和力也就是增強(qiáng)合群能力。與人相處，要盡可能顯示出隨和、親切、自然，并表現(xiàn)出愿意與他人在一起的愿望。放不下架子，或過(guò)于呆板，都是不受人歡迎和喜愛的。
增強(qiáng)表達(dá)能力
準(zhǔn)確、豐富、動(dòng)人的表達(dá)能力是人際交往中不可缺少的。所謂表達(dá)能力，就是在人際交往中展示和說(shuō)明自己的思想、情感和意愿的能力，它可以通過(guò)口語(yǔ)、書面語(yǔ)言和態(tài)勢(shì)語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行。如果不善表達(dá)，就會(huì)影響人際交往，甚至造成人際關(guān)系的障礙。
增強(qiáng)解決實(shí)際問題的能力
無(wú)論是在工作中還是在生活中，每個(gè)人都會(huì)遇到這樣或那樣的問題。如果你能夠在別人遇到問題時(shí)，善于給對(duì)方提出一些有參考價(jià)值的建議，或者能夠幫助對(duì)方解決他們遇到的問題。久而久之，你將會(huì)越來(lái)越受歡迎，而且會(huì)自發(fā)地形成以你為核心的朋友圈。
增強(qiáng)應(yīng)變能力
在人際交往中，往往會(huì)出現(xiàn)許多意想不到的情況，這就要求人們要能夠隨機(jī)應(yīng)變，應(yīng)付自如。過(guò)分地固執(zhí)己見或因循守舊，都是不受人歡迎的。
要增強(qiáng)自己的應(yīng)變能力，首先要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，擴(kuò)大自己的知識(shí)面。我們都知道，很多戲劇演員和雜技演員都是“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”。其實(shí)，應(yīng)變能力也主要源自平時(shí)的知識(shí)積累，以及對(duì)很多問題、現(xiàn)象的深入思考。
其次，我們平時(shí)可以參加一些富于挑戰(zhàn)性的工作，以鍛煉自己遇事沉著冷靜的能力，及戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣。
最后，要有意識(shí)地?cái)U(kuò)大自己的交往范圍，從而便于自己學(xué)會(huì)與各種各樣的人打交道，進(jìn)而增強(qiáng)自己在處理人際關(guān)系時(shí)的應(yīng)變能力。
增強(qiáng)自制力
自制力在人際交往中是非常重要的，與人相處時(shí)要善于控制自已的言行。高興時(shí)，不要得意忘形;憤恨時(shí)，要善于克制忍讓;挫折時(shí)，不要自暴自棄。
善于正確地表現(xiàn)自己
會(huì)不會(huì)正確地表現(xiàn)自己，是人際交往的重要一環(huán)，矯揉造作或油頭滑腦，都是不受人歡迎的;過(guò)分的扭捏靦腆、自我封閉，也是會(huì)引起反感的。
正確地表現(xiàn)自己，一是要盡可能揚(yáng)己所長(zhǎng)，避己所短。但要記住，不要僅僅為迎合對(duì)方而失去自我，也不要迫使自己去遵循某種模式而喪失個(gè)性;二是要善于微笑，善于表達(dá)。微笑，既是自信的象征，又是禮貌的表示;表達(dá)則是表現(xiàn)自已的關(guān)鍵。因此，善說(shuō)會(huì)聽，機(jī)智幽默，巧用暗示等都是不可缺少的基本功。
為什么人際交往能力很重要
人際交往的重要性——增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力
良 好的人際關(guān)系能夠促進(jìn)人們共同協(xié)作，為完成特定的任務(wù)而共同奮斗�，F(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，既為交往創(chuàng)造了快捷方便的條件，也對(duì)交往方式提出了更高的要求。現(xiàn) 在許多社會(huì)工作任務(wù)，越來(lái)越不能靠單個(gè)人單槍匹馬來(lái)完成要通過(guò)眾多人的共同協(xié)作來(lái)完成。每個(gè)科研項(xiàng)目的攻關(guān)，也離不開眾多科學(xué)家的聯(lián)手合作，加強(qiáng)聯(lián)系，共 同研究。
人際交往的重要性——促進(jìn)信息交流
良好的人際關(guān)系能夠促進(jìn)人們之間的信息交流和信息共享。現(xiàn)代社會(huì)知識(shí)量激增，“信息爆炸”，不建立一個(gè)和諧的人際關(guān)系進(jìn)行交往，就不能盡快獲得信息。有人曾說(shuō)，現(xiàn)代社會(huì)80%的信息是通過(guò)交往獲得的。而在現(xiàn)代社會(huì)掌握了信息就等于增加了成功的砝碼。
人際交往的重要性——1+1>2
人們可以從友好協(xié)作的人際關(guān)系中吸取力量，增強(qiáng)信心，在人生業(yè)績(jī)的創(chuàng)造中左右逢源，得心應(yīng)手。反之，如果人與人之間互相拆臺(tái)，互相牽制，積極性受到壓抑，才能無(wú)法發(fā)揮，消磨意志，空耗時(shí)光，則根本談不上人生業(yè)績(jī)的創(chuàng)造。
人際關(guān)系對(duì)我們的職業(yè)發(fā)展，人生業(yè)績(jī)的影響很大，是職業(yè)女性取得成功的重要條件。良好的人際關(guān)系對(duì)職業(yè)發(fā)展很重要，可以說(shuō)是人生事業(yè)成功的需要。
人際交往能力小技巧
良好的第一印象
穿戴整潔，儀態(tài)端莊
穿戴要適時(shí)合流，儀容舉止不能過(guò)于隨便。
愛心助人
舍得，舍得，先舍后得。這與人際交往中的“給與取”是相通的。
自私自利者的行動(dòng)陷在“以我為中心，以利益為半徑”的圓圈之中，心態(tài)永遠(yuǎn)是在想如何去“點(diǎn)燃別人的房子”，以便能“煮熟自己的一個(gè)雞蛋”。他人有難，躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，一副愛莫能助的樣子，對(duì)他人的不幸，表現(xiàn)出一種“罕見的冷漠和麻木”。所以，自私自利者沒有真正的精神生活，是一名精神貧困兒。
交往有度
人際交往的全部奧秘在于把握分寸感，針對(duì)不同的人，不同的事和不同的情況靈活掌握。
也許你在某些方面有超人的才華，但在初次相識(shí)的人面前也不要鋒芒畢露。沒有人愿意接受一個(gè)目空一切的人。
善于傾聽
人際關(guān)系的溝通手段，不外乎聽、說(shuō)、讀、寫幾種。聽是其中極其重要的一種，卻往往容易被人忽視。如何去聽，怎樣才能聽懂對(duì)方的話，尤其是怎樣從對(duì)方的立場(chǎng)去聆聽，這就是“聽的藝術(shù)”。你如果具有設(shè)身處地的傾聽技巧，就會(huì)以誠(chéng)于中、形于外的品格，贏得對(duì)方的信賴。
音量適度
在人際交往中，一般的規(guī)律是：大聲意味著不滿，輕聲意味著平和。理智的人應(yīng)當(dāng)做到心平氣和。
話語(yǔ)數(shù)量適度
在班級(jí)里，那些常常發(fā)言的學(xué)生會(huì)得到老師的青睞，盡管他們的觀點(diǎn)有可能偏激。當(dāng)然，任何事情都是有限度的，話語(yǔ)過(guò)多也不是一件好事情。
看著講話的人
試想，假如你與一個(gè)同學(xué)說(shuō)話 ，而他愛搭不理，或是心不在焉，手里忙著其它事情，如翻報(bào)紙、看表、修指甲、打哈欠等，你肯定會(huì)認(rèn)為他沒把你放在眼里，這樣的人你會(huì)喜歡他嗎?結(jié)論不言而喻。合格的聽眾在貢獻(xiàn)耳朵的同時(shí)，還要專注于對(duì)方說(shuō)話，不要心不在焉、面無(wú)表情，不要輕易打斷別人的話，要注意不時(shí)地做出一些語(yǔ)言和表情上的反應(yīng)，表示你對(duì)他的話感興趣。
對(duì)他人所說(shuō)的話，要表示濃厚的興趣
誰(shuí)都有自己最感興趣的事，而且，也希望別人同他一樣感興趣。
適度請(qǐng)教問題
這樣做，才能使講話的人意識(shí)到，你一直在認(rèn)真地聽他講話。對(duì)此，魯迅先生曾有過(guò)一番高論，他說(shuō)，陪同一些所謂“名流學(xué)者”談話是極累的事情。什么都不懂會(huì)被人看輕，什么都懂又會(huì)討人嫌，最妙的法子便是裝成似懂非懂，不時(shí)地提個(gè)問題去請(qǐng)教一番。此話雖有些偏激，試想一下卻也有一定道理。
不要打斷別人的'談話，要聽他講完
講話者最討厭的就是別人打斷他的講話。因?yàn)檫@樣，在打斷他思路的同時(shí)，又讓他體會(huì)到別人不尊重他。事實(shí)上，我們常常聽到講話者這樣的不平：“你讓我把話說(shuō)完，好不好?”你在聽別人說(shuō)話時(shí)，你真的聽懂他的意思了嗎?如果不懂，就請(qǐng)你聽別人把話說(shuō)完吧。聽話不要聽一半，不要把自己的意思投射到別人所說(shuō)的話上頭。
守住講話人的話題
不管你多么渴望立即開始新的話題，但當(dāng)對(duì)方?jīng)]有結(jié)束話題的意思，一定不要設(shè)法轉(zhuǎn)移話題。強(qiáng)行轉(zhuǎn)移話題，必然會(huì)使講話者有一種失落感，而這種失落感的難受程度，有時(shí)會(huì)甚于丟失了一筆財(cái)富。
巧妙引用講話者的話，表達(dá)自己的觀點(diǎn)
對(duì)方講完話后，你可配合對(duì)方的證據(jù)，提出你自己的意見。比如對(duì)方說(shuō)完話時(shí)，你可以重復(fù)他說(shuō)話的某個(gè)部分，或某個(gè)觀點(diǎn)，這不僅證明你在注意他所講的話，而且可以以下列的答話陳述你的意見。如：“正如你指出的意見一樣，我認(rèn)為”或者 “我完全贊成你的看法”等等。這不僅說(shuō)明你的確已經(jīng)認(rèn)真聽了他的話，使他感到欣慰，而且還推出了你的觀點(diǎn)，又不會(huì)遭到反對(duì)，真可謂“一石二鳥”，何樂而不為?
要聽出言外之意
一個(gè)聰明的傾聽者，不能僅僅滿足了表層的聽知理解，而要從說(shuō)話者的言語(yǔ)中聽出話中之話，從其語(yǔ)情語(yǔ)勢(shì)，身體的動(dòng)作中演繹出隱含的信息，把握說(shuō)話者的真實(shí)意圖。只有這樣，才能做到真正的交流、溝通。
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