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大青山拓展心得體會
大青山山地為塊狀斷裂的中等高度的山地，一般海拔為1500—— 2100米。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的大青山拓展心得體會，希望大家喜歡!
大青山拓展心得體會1
國慶節(jié)期間，我和同學(xué)們參加了少兒職業(yè)體驗團組織的大青山拓展訓(xùn)練活動，我們的訓(xùn)練行程安排了三天時間。
第一天
10月1日上午，到大青山的路上，同學(xué)們都說說笑笑，而我因為暈車，一句話都不說，腦袋暈暈乎乎的，胸口更是悶得喘不上氣來。
大約走了一個小時的路程吧，我們的目的地到了，團長首先帶我們到了一個叫王延的三星級賓館，安排好住宿的地方，兩人一個標(biāo)準(zhǔn)間。放下行李，我們來到賓館前面的空地上站隊，上午的魔鬼訓(xùn)練就算開始了。老是首先叫我們站軍姿。“腳要打開60度，雙手的中指放在褲縫中間，大拇指放在食指的第二關(guān)節(jié)上……”老師還在喋喋不休的說道。開始先站5分鐘，后來10分鐘，再后來15分鐘，一個上午同學(xué)們累得都快趴下了，但是都堅持下來了。
下午，同學(xué)們參加了穿越生死線的活動。在活動的過程中，有兩位同學(xué)舍己為人用自己的身體給同學(xué)們當(dāng)人肉墊子，讓同學(xué)們從他們身上踩過去。后來大家也沒有放棄他們，不拋棄不放棄是我們每個人的座右銘，他們的精神值得我們學(xué)習(xí)。
第二天
早上，老師說要帶我們?nèi)ヒ粋�很神秘的地方，到了，我們就知道要做什么了。于是，我們帶著好奇心，一路趕過去，啊。。。啊。。。讓我們目瞪口呆的是，今天的活動竟然是讓我們自己刨地瓜、掰玉米，然后自己進行野炊。同學(xué)們興高采烈的開始刨地瓜，看見一個個圓溜溜的大地瓜，同學(xué)們興奮極了。老是在準(zhǔn)備挖大坑，讓同學(xué)們分工去撿柴火、刷鍋、洗地瓜、洗玉米、燒火……同學(xué)們興奮的忙碌著，大約在一點鐘的時候，飯做好了，看見一個個圓溜溜的地瓜和一個個黃燦燦的玉米棒子，同學(xué)們爭先恐后的一人一個捧在手里津津有味的吃了起來。
下午的節(jié)目是高空斷橋。我排在倒數(shù)第三個，剛開始上去的時候我覺得很好玩，小心翼翼的走到中間的時候，不經(jīng)意間往下一看，嚇的心驚肉跳，兩腿開始發(fā)軟，身子抖得厲害，就不敢再繼續(xù)走下去了。下邊的同學(xué)跟老師一起喊“加油!”……慢慢地終于跨過斷橋了，我的心跳才恢復(fù)過來，一點也不害怕了�；叵胍幌拢�有一點小小的成就感。
第三天
老師很早就把我們叫了起來，說是有位同學(xué)失蹤了。大家都很著急，而我在一邊笑。因為我猜著這是老師的計謀。果然，有人大喊找到了，大家急忙跑過去，發(fā)現(xiàn)她躺在不遠(yuǎn)的地上。大家在老師的指揮下，做了一副擔(dān)架，把她抬回賓館。事后老師告訴我們說這是為了讓我們在遇到這種情況下，學(xué)會如何快速營救。溫馨而感人的一幕，不拋棄不放棄的團隊精神。
下午的時候，是真人CS訓(xùn)練，訓(xùn)練緊張刺激，在演習(xí)中我干掉了三個敵人，后來我一個不小心被對方兩槍秒殺了，心里很是遺憾。
通過這次拓展訓(xùn)練活動，我變得勇敢了，團隊意識增強了。
大青山拓展心得體會2
參加拓展培訓(xùn)歸來已經(jīng)三天了，可時間的推延絲毫沒有抹去在大青山受訓(xùn)的點滴經(jīng)歷與感受。此刻的我坐在電腦前，回顧短短一天拓展培訓(xùn)的全過程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個項目，每一次分享，每一次點評，都?xì)v歷在目。
記得有人說過，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的,只有在這種經(jīng)歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗教會了我們?nèi)绾巫鋈�、如何做事，如何尋找人生的支點，如何實現(xiàn)自我的價值„„這次大青山拓展之旅，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓(xùn)中我受益良多。
我們的拓展結(jié)束了，一天的時間里，充滿了汗水、歡笑，體會到了什么是真正的團隊„
我們一共70多人參加這次活動，一大早，我們集合在公司門前整裝待發(fā)，每個人臉上都洋溢著喜悅與自信。我們驅(qū)車將近一個小時，來到五蓮縣的大青山，天公作美，陽關(guān)明媚，雖然冬天的`寒意并未完全褪去，但內(nèi)心的喜悅足以抵擋寒風(fēng)的肆虐。下車后我們分成兩縱隊，用教練的話，我們是一個整體，要有組織有紀(jì)律，要充分展示中瑞人的形象。活動主要分為兩個部分，一個就是徒步行走六公里，到達(dá)山頂，另外一個是卓越團隊培訓(xùn)。雖然我們都知道6公里就是六千米，看著似乎不長，站在山腳下，望著那遠(yuǎn)遠(yuǎn)的山頂，一個字，愁啊，還好那么多人陪著。但開始爬后，有說有笑，不知不覺就爬了大半。但漸漸的，掉隊的也越來越多，特別是最后的路，坡陡，身體得前傾著才行。爬山鍛煉的不只是體力，更是毅力，面對困難永不服輸?shù)囊懔�。我本來就愛好運動，爬山對我來說不算什么，雖然有點累，但我向來不服輸，最后的一段幾乎跑著上去的。我特喜歡克服困難后的那種喜悅感，成就感。也是這種感覺讓我一步步不斷努力，不斷進取。
到大山頂后，休息一段時間，為了促進彼此間的團隊意識，教練帶領(lǐng)我們做游戲，項目很多，很有新意，也是我沒有遇到過的。特別是幾個天鵝幾個腿的游戲，由于女生特別少，變態(tài)教練還要求必須有一個女的，開始一次還好，五只天鵝三條腿，有背著的又抱著的，但第二次，倆天鵝一條腿的，老多都沒有搶到女生的，只能受罰了，受罰的項目也是慘不忍睹，往事不堪回首。
吃完飯，進行下一步，就是卓越團隊的訓(xùn)練。主題是“一流團隊、一流執(zhí)行”，不得不說，趙老師講的生動形象，而且發(fā)人深省。對公司的運營管理剖析的很透徹，對人心的把握也很到位。一個一流團隊具備四個特征：目標(biāo)統(tǒng)一、思想統(tǒng)一、行動統(tǒng)一和聲音統(tǒng)一。只有當(dāng)我們有共同的目標(biāo)才能產(chǎn)生價值，思想統(tǒng)一能降低溝通成本。聲音統(tǒng)一就是指如果有雜音，會影響執(zhí)行力，降低利潤。商業(yè)的實質(zhì)就是結(jié)果的交換。不管是企業(yè)內(nèi)還是企業(yè)外，都是這樣。下午還學(xué)到了如何請示工作，匯報工作等。(不知如何繼續(xù)寫了。。。。。。小鞠代寫0.0)
這次拓展之旅由此完美結(jié)束，給自己的青春留下一段美好的回憶，如果將來我沒有失憶，那么我將終生難忘。
大青山拓展心得體會3
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，
下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。
經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合
作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。
訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”�？吹剿拿锥叩膲Ρ�，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有
同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
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