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食品安全常識日常食品搭配禁忌
1、雞蛋與糖精不可同食，同食可導(dǎo)致中毒甚至死亡；
2、豆腐與蜂蜜不可同食，同食可導(dǎo)致耳聾；
3、土豆與香蕉不可同食，同食可引起皮膚雀班；
4、狗肉與黃鱔不可同食，同食可導(dǎo)致死亡；
5、芹菜與兔肉不可同食，同食可導(dǎo)致脫發(fā)；
6、螃蟹與柿子不可同食，同食可引起腹瀉；
7、洋蔥與蜂蜜不可同食，同食會損傷眼睛；
8、甲魚與莧菜不可同食，同食中毒；
9、人參與羅卜不可同食，同食可引起積食滯氣；
10、海帶與豬血不可同食，同食可引起便秘；
11、牛肉與紅糖不可同食，同食脹死人；
12、番茄忌綠豆，同食傷元?dú)猓?/p>
13、羊肉忌田螺，同食可引起積食腹脹；
14、鵝肉忌鴨梨，同食傷腎臟；
15、白酒忌柿子，同食心悶；
16、黑魚忌茄子，同食肚子痛；
17、皮蛋忌紅糖，同食作嘔；
18、盡量少吃宵夜，最好是不吃。因?yàn)槲覆荒艿玫叫菹ⅲ黾恿宋赴┌l(fā)病幾率；
19、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好；
20、雞屁股含有致癌物，不要吃較好；
21、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果；
22、蟹與奇異果不可同食，同食可導(dǎo)致抽筋；
23、飲烈酒后，不要喝濃茶，以免引起頭暈、反胃；
24、女生月經(jīng)來時(shí)，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補(bǔ)血的東西； 25喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖，也不要喝太多；
26、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃；
27、早上醒來，先喝一杯水，可預(yù)防結(jié)石；
28、睡前三小時(shí)不要吃東西，否則可引起肥胖；
29、少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃俊⒏哂�，無營養(yǎng)價(jià)值可言，長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病；
30、剛出爐的面包不宜馬上食用；
31、牛奶與沙田柚不可同食，同食可引起腹瀉；
32、羊肉與梨不可同食，同食可引起腹脹痛；
33、乳酪與楊桃不可同食，同食可引起腹瀉。
食品安全常識日常食品搭配禁忌 [篇2]
1.雞蛋與糖精不可同食，同食可導(dǎo)致中毒甚至死亡;
2.豆腐與蜂蜜不可同食，同食可導(dǎo)致耳聾;
3.土豆與香蕉不可同食，同食可引起皮膚雀斑;
4.狗肉與黃鱔不可同食，同食可導(dǎo)致死亡;
5.芹菜與兔肉不可同食，同食可導(dǎo)致脫發(fā);
6.螃蟹與柿子不可同食，同食可引起腹瀉;
7.鵝肉忌鴨梨，同食傷腎臟;
8.洋蔥與蜂蜜不可同食，同食會損傷眼睛;
9.甲魚與莧菜不可同食，同食中毒;
10.人參與羅卜不可同食，同食可引起積食滯氣;
11.海帶與豬血不可同食，同食可引起便秘;
12.牛肉與紅塘不可同食，同食脹死人;
13.番茄忌綠豆，同食傷元?dú)?
14.羊肉忌田螺，同食可引起積食腹脹;
15.白酒忌柿子，同食心悶;
16.黑魚忌茄子，同食肚子痛;
17.皮蛋忌紅塘，同食作嘔;
18.盡量少吃宵夜，最好是不吃。 因?yàn)槲覆荒艿玫叫菹ⅲ黾恿宋赴┌l(fā)病幾率。
19.一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
20.雞屁股含有致癌物， 不要吃較好。
21.飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果;
22.蟹與奇異果不可同食，同食可導(dǎo)抽筋;
23.飲烈酒后，不要喝濃茶，以免引起頭暈、反胃;
24.女生月經(jīng)來時(shí)。不要喝綠茶。 反正茶類不要喝就對了。多吃可以補(bǔ)血的東西;
25.喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多;
26.空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃;
27.早上醒來。先喝一杯水。可預(yù)防結(jié)石;
28.睡前三小時(shí)不要吃東西。否則可引起肥胖;
29.少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃俊８哂汀?沒有營養(yǎng)價(jià)值可言。長期飲用。 易罹患高血壓。糖尿病。等疾病;
30.剛出爐的面包不宜馬上食用。
31.牛奶與沙田柚不可同食，同食可引起腹瀉;
32.羊肉與梨不可同食，同食可引起腹脹痛;
33.乳酪與楊桃不可同食，同食可引起腹瀉;
34.遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上， 切忌放在床邊;
44.天天喝水八大杯;
45.每天十杯水，膀胱癌不會來;
46.白天多喝水，晚上少喝水;
47.一天不要喝兩杯以上的咖啡。 喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。
48.多油脂的食物少吃。因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化， 并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
49.下午五點(diǎn)后。大餐少少吃， 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。
50.10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜， 大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
51.睡眠不足會變笨，一天須八小時(shí)睡眠， 有午睡習(xí)慣較不會老。
52.最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)。
53.每天喝酒不要超過一杯，因?yàn)榫凭珪种?制造抗體的b細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會。
54.服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃)， 睡前30分先服藥。忌立即躺下。
55.酸梅具防止老化作用， 青春永駐肝火有毛病者宜多食用。
56.掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。 麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過重的料理。
57.幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋。豆類少吃甜食(尤其是果糖) 。
58.每天一杯檸檬汁，柳橙汁。 不但可以美白還可以淡化黑斑。
59.蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺。
60.抽煙又吃維他命(b胡蘿卜素-a維他命的一種)， 會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。
61.女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期： 月經(jīng)來時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期。
62.抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌， 喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)。
63.飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌。
64.吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化，口腔癌。
65.食物過于精細(xì)，缺乏纖維含大量脂肪， 尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌。
66.食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃癌。
67.食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。
68.不抽煙。拒吸二手煙。
69.適量飲酒，不拚久。不醉酒。
70.減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。
71.每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
72.每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。
73.每天攝取均衡的飲食，不過量。
74.維持理想體重。不過胖。
75.保持規(guī)律的生活與運(yùn)動。
76.保持輕松愉快的心情。
77.正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐?。
78.吃含鈣食物不宜馬上飲茶，以免引起結(jié)石。
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