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如何培養(yǎng)自己的交際能力和口才
人人都想成為交際圈中受歡迎的一位，讓人注意到，可是沒(méi)有好的交際口才，你就難以與人打好交道，這就需要你好好鍛煉口才了。鍛煉自己的交際口才，你就能更好地與他人溝通，下面小編為大家?guī)?lái)如何培養(yǎng)自己的交際能力和口才，希望大家喜歡！
當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，社會(huì)需要的是知識(shí)能力全方面人才，為了在這個(gè)社會(huì)中有所作為，我們必須要提高自身的綜合素質(zhì)，做全面發(fā)展的人才，所以我們當(dāng)前的緊要任務(wù)即為了解如何提高自身的個(gè)人口才和交際能力。
要有勇氣和膽量你要有勇氣和膽量走向講臺(tái)，不會(huì)因那個(gè)為別人的取笑而害怕和恐懼�？诓攀勤A得別人尊重和敬佩的第一要素，如果沒(méi)有良好的口才，別人不會(huì)尊重你，連你自己也會(huì)瞧不起你自己。因?yàn)�，你思想的一切都需要用你的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，而別人也需要通過(guò)你的表達(dá)，來(lái)了解你的思想的一切。如果沒(méi)有正確的表達(dá)，永遠(yuǎn)也不可能改變別人的認(rèn)識(shí)。有時(shí)候與三五知己或至親至熟在一起，你也能暢所欲言甚至高談闊論，或者你一貫沉默，但偶爾也出語(yǔ)驚人令人刮目，你也曾體會(huì)過(guò)被人贊同的欣喜，不是你不能講，只是你不敢講而已。有什么不敢講的呢？只要你不斷地磨練和重復(fù)，再?gòu)?fù)雜的過(guò)程也會(huì)變得簡(jiǎn)單自如。
要有自己的語(yǔ)言魅力真誠(chéng)，是通往人們心靈的橋梁。要想使你演講和表達(dá)產(chǎn)生共鳴，需要來(lái)自你內(nèi)心深處的聲音，先要感動(dòng)自己然后感動(dòng)別人，不為演講而演講，應(yīng)以?xún)A訴內(nèi)在心靈，以心靈的溝通為主要，即可動(dòng)人以情，并產(chǎn)生強(qiáng)烈的共鳴。不要去追求華麗的詞藻和假裝的深沉。樸實(shí)無(wú)華的語(yǔ)言會(huì)顯得格外的親切，也就具備強(qiáng)大的感染力。別只顧擦亮自己的皮鞋，更應(yīng)擦亮自己的語(yǔ)言，否則，人生將蒙上擦不去的塵埃，在不斷鍛煉的過(guò)程中，愈是質(zhì)樸無(wú)華的語(yǔ)言，愈會(huì)散發(fā)迷人的光輝，隨著多次的磨練，站在講臺(tái)上的直銷(xiāo)培訓(xùn)者們的語(yǔ)言藝術(shù)也終將爐火純青。越是出色的培訓(xùn)大師，越是要借助來(lái)自閱讀的靈感，書(shū)本是取之不盡的寶藏。
要保證舞臺(tái)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一演講：先演后講，內(nèi)容占7%，語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)占33%，肢體語(yǔ)言占60%；站姿：昂首挺胸，身體稍微側(cè)前傾，俯視；語(yǔ)氣：培訓(xùn)師的語(yǔ)氣要堅(jiān)定、自信，不要拖泥帶水，模棱兩可，速度要不快不慢，吐字清楚，聲音洪亮；語(yǔ)調(diào)：說(shuō)話的聲音要有抑揚(yáng)頓挫高低起伏，每一個(gè)詞組適當(dāng)分開(kāi)說(shuō)，增強(qiáng)節(jié)奏感，在句號(hào)的地方必須停頓，語(yǔ)調(diào)切忌草原一路平；肢體語(yǔ)言：它是演講中不可或缺的一部分，肢體是四肢，體是身體，肢體語(yǔ)言配合得好，可以更充分表達(dá)演講的內(nèi)容和情感，不要老是感到手沒(méi)地方放；控制場(chǎng)面：底下有人喧嘩、走動(dòng)時(shí)，聲音可突然高八度引起大家注意，培訓(xùn)師目光切忌看門(mén)外或其他離開(kāi)學(xué)員目光的地方，萬(wàn)一中途出現(xiàn)白癡時(shí)可轉(zhuǎn)身擦黑板或喝水，臨場(chǎng)發(fā)揮；風(fēng)格：每一個(gè)成名講師都有自己的風(fēng)格，風(fēng)格根據(jù)自己的外形與個(gè)性進(jìn)行設(shè)定和培養(yǎng)，風(fēng)格要與個(gè)性相符，與外形協(xié)調(diào)。
要尊重你的聽(tīng)眾尊重聽(tīng)眾，就是尊重你自己。有的演講者，在臺(tái)上肆意的指責(zé)和批評(píng)臺(tái)下的聽(tīng)眾，覺(jué)得臺(tái)下的學(xué)員在交頭接耳，來(lái)回走動(dòng)或抽煙等行為嚴(yán)重地影響了他的演講，干擾了他的思路，因此在演講中表現(xiàn)出反感，甚至使用粗劣的言語(yǔ)，以維護(hù)自己的尊嚴(yán)。殊不知，他這樣只會(huì)喪失自己的尊嚴(yán)和人格。為什么臺(tái)下會(huì)出現(xiàn)如此反應(yīng)呢？其實(shí)，這正是聽(tīng)眾不敢興趣或反感的表現(xiàn)。所以培訓(xùn)者因該找自身的原因，及時(shí)糾正和彌補(bǔ)演講中的失誤，重新調(diào)整思路。人是需要相互尊重的，學(xué)員乃有所求而來(lái)，他希望從你的演講中找到某一事情的正確答案，你卻不能滿足他的要求，會(huì)使學(xué)員失望。而你還用言語(yǔ)責(zé)罵，這會(huì)嚴(yán)重傷害你的聽(tīng)眾，招致更強(qiáng)烈的反感，最終使你的演講失敗。
要放松自己的面頰幽默、微笑和親切是贏得信賴(lài)的關(guān)鍵。如果總是繃緊自己的臉，無(wú)形中給下面的聽(tīng)眾造成一種壓力，這樣讓他們覺(jué)得聽(tīng)課很辛苦。所以在講臺(tái)上放松自己的神經(jīng)，放開(kāi)心扉，在激情的基礎(chǔ)上增加幽默和親切的微笑，能讓自己在講臺(tái)上揮灑自如。
總結(jié)起來(lái)就是要臉皮厚！不要怕陌生,因?yàn)橐坏┡履吧四憔蜁?huì)不好意思開(kāi)口去和別人說(shuō)話,平時(shí)多參加些研討這類(lèi)的活動(dòng),這樣有助于幫助自己的口才，交際能力的話平時(shí)只要做人厚道點(diǎn)基本上都是可以保持有個(gè)好的交際能力！
拓展：鍛煉口才交際能力方法
1、善用禮貌語(yǔ)言
在交際中，禮貌的人與態(tài)度總能讓人感到愉悅，講禮貌是很重要的。你要學(xué)會(huì)妥善運(yùn)用禮貌的語(yǔ)言，多說(shuō)“請(qǐng)，請(qǐng)問(wèn)，謝謝，您好，失陪，再會(huì)......”等詞語(yǔ)，這是對(duì)別人的尊重，也是你禮貌的體現(xiàn)。
2、真誠(chéng)說(shuō)話
人世間最美好的事情莫過(guò)于真、善、美，只要你通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)出你的真誠(chéng)、善良，相信沒(méi)有人會(huì)拒絕與你交往，所以，學(xué)會(huì)真摯地表達(dá)你的想法與情感吧，不要說(shuō)假話，不要夸大其詞，不要吞吞吐吐。
3、理性溝通
人往往會(huì)受情緒影響而做錯(cuò)事，說(shuō)錯(cuò)話，嚴(yán)重者更會(huì)釀成不可挽回的大錯(cuò)。為避免自己說(shuō)錯(cuò)話，你就要學(xué)會(huì)理性溝通，時(shí)刻不要讓負(fù)面情緒沖昏頭腦。
4、耐心傾聽(tīng)
在交際中，你不妨多多充當(dāng)傾聽(tīng)者，向他人表示出你的耐心、專(zhuān)注、真誠(chéng)，讓人感到你是可靠的，值得交往的。傾聽(tīng)中，你可以不時(shí)給予對(duì)方一個(gè)眼神、一個(gè)微笑、一句答允，拉近彼此間的距離。切忌心不在焉，態(tài)度散漫。
5、學(xué)會(huì)幽默
交際中，適當(dāng)?shù)挠哪苁箽夥崭谇�，還有助消除彼此間的陌生感。但是幽默中有大學(xué)問(wèn)，你的幽默最好是內(nèi)容高雅，因地制宜的，避免廢話過(guò)多，言語(yǔ)中冒犯了他人。還有，注意幽默有度，莫令自己成了一個(gè)不知分寸的小丑。
6、冷靜自信
一個(gè)人的應(yīng)變能力反映著他的機(jī)智和聰明，一旦碰到意外的變故，要能表現(xiàn)出高度的冷靜和強(qiáng)烈的自信，甚至伴以適當(dāng)?shù)奈⑿�，這是一種強(qiáng)者姿態(tài)。只有這樣，才能使自己在冷靜中產(chǎn)生急智，發(fā)揮自己敏捷的思維能力和語(yǔ)言應(yīng)變能力。也只有這樣，才能擺脫困境，化險(xiǎn)為夷，化拙為巧，收到理想的'意外的效果。如果情緒過(guò)分激動(dòng)或緊張，只會(huì)抑制自己的思維活動(dòng)，使自己陷入不利的境地。
7、注意積累
語(yǔ)言應(yīng)變要求具備較高的文化素養(yǎng)和較強(qiáng)的語(yǔ)言駕馭能力。一個(gè)人如果文化修養(yǎng)好，對(duì)各種事物都有所了解和掌握，再加上語(yǔ)言表達(dá)方式靈活，詞匯豐富，那么他講起話來(lái)一定會(huì)得心應(yīng)手，應(yīng)對(duì)時(shí)就能做了到游刃有余，應(yīng)付自如。
8、轉(zhuǎn)換話題
日常用語(yǔ)中，許多詞語(yǔ)表達(dá)的概念沒(méi)有明確的界限，常常存在一定的多義性和模糊性，利用詞語(yǔ)的這一特性，就可以把話題中的某些要領(lǐng)轉(zhuǎn)換成與它相近的另一個(gè)概念，避開(kāi)原先的話題，也可以避免尷尬。例如“老”，《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》中注釋就有17種念義，以“老”字打頭的詞組148個(gè)，這就給這方面的話題轉(zhuǎn)換提供了廣闊的余地
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