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東北旅游注意事項(xiàng)
注意事項(xiàng)：
1.東北晝夜溫差大，當(dāng)?shù)亓鱾鳎簴|北三大寶，人參鹿茸貂皮好；雙峰三寶離不了， 膠鞋雨衣大棉襖。
2.雪谷雪鄉(xiāng)最佳拍攝季節(jié)為大年三十前后，家家戶(hù)戶(hù)紅燈高懸充滿濃郁的過(guò)年氣氛，給潔凈的雪色增添不少喜氣。但缺點(diǎn)是游客多食宿困難。
3.一定要關(guān)注環(huán)境，不要亂扔垃圾，還有就是不要看到大-片平整的白雪地就想在上面撒野，這些雪地還要為成千上萬(wàn)相機(jī)和欣賞者服務(wù)的，請(qǐng)腳下留情。
4.手機(jī)信號(hào)在此效果不理想。
5.雪鄉(xiāng)容易出現(xiàn)的疾�。簝鰝�、山里人各個(gè)都是治療凍傷的專(zhuān)家不用怕。上火、這是睡火炕引發(fā)的，多吃水果，自備唇膏擦臉油，這很重要。
著裝建議（東北平均溫度零下20℃左右）：
上身：里面可以穿個(gè)長(zhǎng)袖T恤衫或者絨衣；外面可以穿冬款沖鋒衣、羽絨服或滑雪服。
下身：里面可以穿保暖內(nèi)衣+毛絨褲或者棉褲也可以；外面穿牛仔褲或者沖鋒褲即可。
其他：防滑棉鞋（能防水更好）或者冬款戶(hù)外鞋；帽子、手套、圍巾大家視情況和個(gè)人興趣購(gòu)買(mǎi)即可。
1.鞋子：冬季北方路有冰雪，路面比較滑，最好穿防滑雪地鞋，鞋里面必須墊面墊，切記不要穿單皮鞋，否則很容易將腳凍傷，高幫的登山鞋也非常實(shí)用.
2.衣服：首先貼身穿一件長(zhǎng)袖棉內(nèi)衣，然后穿一件羊毛毛衣（高齡人士可再多穿一件毛衣），最后穿上羽絨冬衣（連帽子最好）。請(qǐng)注意：每件衣服不能過(guò)于肥大，已防空氣侵入。
3.褲子：滑雪褲是最佳選擇,如沒(méi)有滑雪褲就要求從里到外依次是棉內(nèi)-褲+厚羊毛褲+厚休閑褲。請(qǐng)注意：褲宜長(zhǎng)不宜短，不可露出足踝部。
4.手套：最好備兩幅，一副薄的紡織手套一副，一副滑雪手套，因?yàn)榭梢苑潘?/p>
5.帽子：建議您穿用的羽絨冬裝配有面帽，帽子最好是能夠遮住耳朵的，毛線的很
保暖又美觀。
6.圍巾：外出參觀時(shí)，口、鼻、脖子用圍巾圍起來(lái)，冷空氣不會(huì)刺激到呼吸器官，便不會(huì)流鼻水。
7.背包：建議使用登山包，不要帶太好的，耗損太大，初級(jí)驢友用的背包就好。 保健常識(shí)：
1.皮膚：每天出門(mén)前都要涂用一些護(hù)膚脂和潤(rùn)唇膏，護(hù)膚脂只用在臉上和手上即可。
2.潤(rùn)喉：在寒冷干燥地區(qū)，常常會(huì)感到口渴，因此建議每人隨身帶一些潤(rùn)喉片，旅游途中服用。
3.預(yù)防感冒：冬季，東北地區(qū)室內(nèi)外溫差較大，因此外出時(shí)要穿好外套，扣好扣子或拉上拉練，戴好帽子或系上圍巾。進(jìn)入房間或車(chē)內(nèi)首先要把外衣打開(kāi)，使寒氣散放出來(lái)。在室外活動(dòng)，出了汗也不可解開(kāi)衣服或摘下帽子讓冷風(fēng)吹。如果覺(jué)得酒店房間較熱，可開(kāi)窗子冷卻一下，但不宜過(guò)久開(kāi)窗，而且睡覺(jué)時(shí)一定要關(guān)上，以免感冒。 安全常識(shí)：
1.在冰面或雪地上行走時(shí)，要記住“走路不要高抬腳，小步滑行跌不倒，雙手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。 在積雪較厚的戶(hù)外進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，請(qǐng)一定聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)的安排，不要擅自離隊(duì)或到一些不清楚狀況的區(qū)域拍照，以免發(fā)生意外；進(jìn)行有一定風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)時(shí)（如：冰上項(xiàng)目、滑雪等)，一定要聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)和教練的指導(dǎo)。如果因?yàn)椴恍⌒亩斐删植總麅觯笊蟽霪徃�，而且有凍傷后不要用熱水去敷，防止造成更深的�?chuàng)傷，條件允許的情況下，用28-40度接近體溫的水復(fù)溫，是最好的康復(fù)方法。
2.小心保管好現(xiàn)金以及貴重物品，游覽時(shí)最好不要帶在身上大量的錢(qián)物，更不要配戴貴重的首飾，以免遺失。
3.護(hù)照、現(xiàn)金、信用卡等貴重物品不可放在外套口袋里，要放在腰包或夾克衣袋里隨身攜帶。
照相機(jī)的使用與保養(yǎng)：
1.電池遇冷會(huì)降低效能，但恢復(fù)常溫后會(huì)恢復(fù)效能，所以建議多帶幾只備用電池，放在外套里層的衣袋里保溫。輪流交替使用。
2.外出拍照時(shí)，照相機(jī)袋子要掛在脖子上，相機(jī)放在外衣里面保溫，用完后馬上放入懷里，這樣相機(jī)便不會(huì)因寒冷失靈。
3.從寒冷的室外進(jìn)入室內(nèi)，冷凍已久的相機(jī)上會(huì)泛出水珠，再到室外便會(huì)凍結(jié)內(nèi)部零件，從而影響相機(jī)的壽命，最好的保護(hù)辦法是準(zhǔn)備一個(gè)結(jié)實(shí)的塑膠袋，在從室外進(jìn)入室內(nèi)之前將相機(jī)放入塑膠袋封閉后，放進(jìn)挎包里再帶入室內(nèi)，二小時(shí)以后再打開(kāi)，這樣相機(jī)便不會(huì)泛出水珠來(lái)。
滑雪注意事項(xiàng)：
1.檢查雪具是否完整：雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。
2.滑雪基本姿勢(shì)：雙膝微曲。眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起,雙肘微曲。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)。
3.應(yīng)急措施：當(dāng)滑雪摔倒時(shí),最重要的是要收頷近胸以防后腦受擊。其次是要放松肢體,僵直的身體更容易受傷。最后是不要硬撐,一旦失去重心,初學(xué)者不要試圖重新取得控制,還是任由摔倒不易受傷。 摔倒爬起時(shí)建議初學(xué)者脫下雪板,站起后再裝上雪板。記住站立時(shí)雪板要和雪道垂直。 建議在當(dāng)?shù)仄刚?qǐng)專(zhuān)業(yè)的滑雪教練,既可以保證安全還可以盡快掌握滑雪技能。
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4.當(dāng)不滑雪的時(shí)候,務(wù)必不要站在滑雪道上。
5.滑雪時(shí)“最好輕裝上陳”,貴重物品、現(xiàn)金、首飾、手機(jī)等最好不要帶在身上。
6.最好帶隱形眼鏡滑雪,外戴“滑雪鏡”（一定要配戴墨鏡或者滑雪鏡。由于天然雪對(duì)陽(yáng)光反射比較強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間處于強(qiáng)光下有可能引起眼睛不適甚至雪盲）。
東北旅游注意事項(xiàng) [篇2]
東北地區(qū)冬季寒冷，平均氣溫零下十幾度。因此要做好適應(yīng)這種環(huán)境的旅游準(zhǔn)備，并了解有關(guān)常識(shí)，會(huì)給您省去諸多不便和煩惱。
1、保暖，雪鄉(xiāng)冬天氣溫很低，有時(shí)可達(dá)-30℃以下，室內(nèi)外溫差大，要注意保暖防寒，應(yīng)備羽絨衣(連帽子最好)高領(lǐng)厚羊毛衣、羊毛褲羽絨褲、手套，可選擇扦高筒雪地棉鞋，穿皮鞋保暖效果較差。
2、護(hù)膚：要帶些油性較大的香脂類(lèi)用品，防止皮膚粗糙，干裂。
3、護(hù)眼：應(yīng)準(zhǔn)備一幅太陽(yáng)鏡，防止雪地反射的太陽(yáng)光刺傷眼睛。
4、防滑：冬季雪鄉(xiāng)路面多有冰雪，路面較滑，穿皮鞋易滑倒，最好事雪地防滑棉鞋，切記不能穿皮鞋，否則行動(dòng)不便。
5、御寒：由于氣溫較低，所需熱量相應(yīng)增加，可隨身攜帶些巧克力，以補(bǔ)充熱量。另外，最好攜帶旅行用的保溫瓶，這樣可保證隨時(shí)喝到熱水。
6、藥物：冬季寒冷易感冒，出門(mén)旅游要備感冒藥片等治療傷風(fēng)感冒的藥是東北之行的必備藥品。
7、相機(jī)：在寒冷的條件下，相機(jī)容易失靈。電子快門(mén)的照相機(jī)或攝像機(jī)，在-20℃以下時(shí)，電池易"放電"，相機(jī)"失靈"，快門(mén)不能按下。因此，在戶(hù)外拍攝完后，要及時(shí)將相機(jī)收在外衣里面"保暖"，用時(shí)再拿出來(lái)。此外，一定要多備些電池。從室外進(jìn)入室內(nèi)，切記將相機(jī)用厚布包好，或放入膠袋內(nèi)保護(hù)，否則因室內(nèi)外溫差太大，相機(jī)會(huì)出現(xiàn)“反霜”想象。
8、東北旅游睡在火炕上，很容易“上火”，起床后應(yīng)多喝開(kāi)水，多吃水果。
東北旅游吃住行：
防寒，別把冬天的東北想得這么可怕，那里雖然零下20多度，但給人的感覺(jué)是很清爽，非常舒服，身體 感覺(jué)好象還沒(méi)廣州3度這么冷，當(dāng)然是在穿夠衣服的情況下，衣服方面，在哈爾濱一套保暖內(nèi)衣、兩件毛衣、一條毛褲、外穿一條普通褲子、一件羽絨外衣即可，鞋可在哈爾濱買(mǎi)，也可在這里買(mǎi)登山鞋，但我們這里的普通皮鞋、運(yùn)動(dòng)鞋不能用，東北人最注意保護(hù)腳，只要腳不冷則全身都不會(huì)冷，當(dāng)然還有帽子注意保護(hù)耳部，如果還要到亞布力、雪鄉(xiāng)甚至漠河等就要加買(mǎi)一條羽絨褲。
吃的方面：因?yàn)闅鉁氐停M可大口喝酒、大口吃肉，就是味道偏重，特別是在農(nóng)村，做出來(lái)的菜偏咸。
行的方面：在東北冬季打車(chē)很困難，通常都是三四個(gè)人拼車(chē)，如要去景區(qū)游覽，最好的方式是選擇包車(chē)。
玩的方面：應(yīng)先到城市看看，哈爾濱的街道、冰雕很好看的，但城市有一點(diǎn)不好，就是因?yàn)闊喝∨�，整個(gè)城市一片煤灰，黑黑的，包括冰雕的表面也是一層黑黑的，想看白雪，必須要到雪鄉(xiāng)，領(lǐng)略真正的美。
衛(wèi)生方面：南方人一天不洗澡不行，在城市賓館都有24小時(shí)的熱水可以洗澡，在雪鄉(xiāng)住在村民家里可叫主人燒水，都是睡火坑，不習(xí)慣的話有可能會(huì)皮膚過(guò)敏，不是因?yàn)榕K，是給坑熱到的，注意帶些皮膚藥。
通迅方面：除了雪鄉(xiāng)個(gè)別路段沒(méi)有手機(jī)信號(hào)外，一般都有。
裝備方面：除前面提到的服裝外，一般的單鏡反光相機(jī)都能使用，只是電池消耗的特別快，要帶足備用電池，最好再帶上一個(gè)防潮袋，進(jìn)室內(nèi)前，先把相機(jī)裝進(jìn)防潮袋內(nèi)，以免鏡頭生霧，注意衛(wèi)生要帶些消毒紙巾。
春節(jié)東北行注意事項(xiàng)：
氣候及著裝
1、春節(jié)前東北三省室外氣溫達(dá)到了零下十幾至二十幾度，由於東北氣候乾燥，室內(nèi)及旅游車(chē)多有暖氣，所以感覺(jué)上并不冷，基本上一件羽絨衣，兩件毛衣，一條棉毛褲，除吉林滑雪
場(chǎng)外其他地方都可以應(yīng)付，但是腳的保養(yǎng)十分重要，最好有一雙毛靴，鞋底要厚，而且要防滑。如果買(mǎi)不到可一到東北立即購(gòu)買(mǎi)。一般不要穿波鞋到東北旅游。
2、圍巾、手套、帽子、護(hù)臉（劫匪帽）等保暖小裝備絕對(duì)不能少，而且最好是防風(fēng)防雪透氣的，有利于戶(hù)外活動(dòng)。
3、因?yàn)闁|北比較干，帶好潤(rùn)膚霜什么的。同時(shí)東北室內(nèi)很熱，吃的東西也以肉也主，所以帶好清熱的藥。晚上睡前請(qǐng)?jiān)诜块g內(nèi)灑少許清水，或在床頭放一杯水，以免起床后口鼻干燥難受。平時(shí)多喝水、多吃水果補(bǔ)充水份。
4、滑冰滑雪容易摔交，請(qǐng)帶好護(hù)具！
5、有太陽(yáng)鏡的最好帶上，雖說(shuō)日照不強(qiáng)，但長(zhǎng)時(shí)間看也傷眼睛的！
6、洗溫泉需要帶好泳衣和泳褲
7、在低溫戶(hù)外，避免潮濕的皮膚直接接觸金屬物品，以免被粘掉皮肉，北方天黑早，隨身攜帶小手電，方面出行。
美 食
東北飲食以素菜居多。晚上也沒(méi)有大排檔宵夜，由于北方氣候的原因，大商場(chǎng)打烊時(shí)間較早，一般在19：:00---20：00之間，北方城市冬季大約16：00-16：30左右時(shí)天已經(jīng)完全黑了，哈爾濱風(fēng)味小吃有涮羊肉、俄式大菜、東北水餃等；街上隨時(shí)可以品嘗北方烤紅薯。
購(gòu) 物
東北有三寶：人參、貂皮、鹿茸角，雪蛤膏也算一大特色。
旅游裝備
最好戴一副太陽(yáng)眼鏡，以防雪光耀眼。帽子、手套、圍巾是必備品。
其 他
東北氣候乾燥，加之室內(nèi)都開(kāi)暖氣，晚上就寢前在床頭放一杯水可增加房間的濕度。
哈爾濱冬季旅游部分旅游景點(diǎn):
圣.索菲亞教堂 防洪紀(jì)念塔
斯大林公園 中央大街步行街
冰雪大世界 太陽(yáng)島雪博會(huì)
兆麟公園 哈爾濱極地館
松花江公路大橋 東北虎林園
亞洲第一鋼塔——龍塔
亞布力滑雪旅游度假區(qū)
預(yù)防感冒常識(shí):
1、哈爾濱的房間都配有取暖設(shè)備，室溫可達(dá)18℃以上，與戶(hù)外的零下15℃～20℃形成30多度的溫差，所以外出時(shí)要穿上外套、戴好帽子、圍巾、手套，進(jìn)入室內(nèi)就要脫下外套，摘下帽子、圍巾和手套，雖然對(duì)于南方的客人來(lái)說(shuō)太麻煩，但這是預(yù)防感冒的一個(gè)最重要的環(huán)節(jié)，切不可忽視。
2、在戶(hù)外活動(dòng)出汗并到燥熱時(shí)，切不可摘下帽子、手套，脫下外套納涼，要盡快把頭部的汗擦干，進(jìn)入室內(nèi)后方可摘下帽子、手套并脫下外套。
3、不能開(kāi)著窗戶(hù)睡覺(jué)。
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