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2017年職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)寫(xiě)作要點(diǎn)
前 言
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是指學(xué)生在大學(xué)期間進(jìn)行系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃的過(guò)程。職業(yè)生涯規(guī)劃的有無(wú)及好壞直接影響到大學(xué)期間的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，更直接影響到求職就業(yè)甚至未來(lái)職業(yè)生涯的成敗。大學(xué)生在書(shū)寫(xiě)職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)的過(guò)程中，要首先分析評(píng)估自己的職業(yè)興趣愛(ài)好、職業(yè)匹配度、職業(yè)能力、職業(yè)價(jià)值觀和專業(yè)素養(yǎng)等個(gè)性傾向，在對(duì)自己的過(guò)去現(xiàn)在、未來(lái)，做一次認(rèn)真、客觀的了解、審視、評(píng)估的基礎(chǔ)上，為自己描繪一個(gè)科學(xué)合理的職業(yè)藍(lán)圖，并為此制定一個(gè)切實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)劃，為實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想去充實(shí)知識(shí)、訓(xùn)練技能、磨練自己的意志。
第一章 自我分析評(píng)估
在職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)教師的組織帶領(lǐng)下，通過(guò)《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展測(cè)評(píng)系統(tǒng)》和《測(cè)試手冊(cè)》分別進(jìn)行了氣質(zhì)類型、職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)價(jià)值觀、霍蘭德職業(yè)傾向的測(cè)驗(yàn)，通過(guò)MBTI性格測(cè)驗(yàn)獲得自己的MBTI性格，通過(guò)職業(yè)技能自我探索練習(xí)了解掌握自己的知識(shí)竟能、自我管理技能和可遷移技能等，全面了解掌握自己的人格特質(zhì)。
一、朗途大學(xué)生職業(yè)性格動(dòng)力測(cè)評(píng)
（請(qǐng)登陸青島農(nóng)業(yè)大學(xué)朗途職業(yè)規(guī)劃在線測(cè)評(píng)#url#）
二、大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展測(cè)評(píng)系統(tǒng)
（請(qǐng)登陸青島農(nóng)業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院網(wǎng)站
#url#）獲得的個(gè)性測(cè)評(píng)結(jié)果：
1、我的性格特點(diǎn)及適合的職業(yè)類型
_____________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________
2、我的職業(yè)技能和能夠從事的職業(yè)類型
_____________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________
3、我的職業(yè)興趣和喜歡從事的職業(yè)類型
_____________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________
三、測(cè)試量表
通過(guò)個(gè)性品質(zhì)測(cè)評(píng)量表，獲得的個(gè)人個(gè)性發(fā)展品質(zhì)。 1、霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)。通過(guò)《霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)》量表的測(cè)試，獲得自己的霍蘭德職業(yè)代碼是：-----------------。這種職業(yè)代碼對(duì)應(yīng)的職業(yè)類型有：
---------------------------------------------------------------------
2、職業(yè)價(jià)值觀。通過(guò)《職業(yè)價(jià)值觀》量表的測(cè)試，獲得職業(yè)價(jià)值觀突出
的表現(xiàn)類型是：-----------------------。按照這種職業(yè)性格類型適合從事的職業(yè)有：------------------------------------------------------------------------
3、MBTI性格測(cè)驗(yàn)。通過(guò)《MBTI性格測(cè)驗(yàn)》量表的測(cè)試分析，獲得的MBTI
性格測(cè)驗(yàn)職業(yè)價(jià)值觀突出的表現(xiàn)類型是：----------------------- 。按照這種職業(yè)性格類型適合從事的職業(yè)有：---------------------------------------
4、職業(yè)技能自我探索練習(xí)
1）最重要的五項(xiàng)知識(shí)技能：
-------------------------------------------------------------------------
2）最重要的五項(xiàng)自我管理技能：
---------------------------------------------------------------------------
3）最重要的五項(xiàng)可遷移技能：
---------------------------------------------------------------------------綜合上述各個(gè)方面的測(cè)試結(jié)果，重復(fù)性最多的職業(yè)類型有：
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------------------------------------------------------------------ 根據(jù)我的人格特質(zhì)等因素的分析比較，我需要的職業(yè)發(fā)目標(biāo)主要有：
--------------------------------------------------------------------------------------
第二章 社會(huì)環(huán)境評(píng)估
主要是通過(guò)分析評(píng)估，正確找到社會(huì)環(huán)境允許我從事的職業(yè)目標(biāo)。 一、家庭環(huán)境分析
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二、學(xué)校環(huán)境分析
________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
三、社會(huì)環(huán)境分析（行業(yè)、職業(yè)、崗位）
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四、社會(huì)環(huán)境允許的職業(yè)崗位
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第三章 職業(yè)目標(biāo)定位
綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業(yè)環(huán)境分析）的主要內(nèi)容，根據(jù)主觀需要的職業(yè)目標(biāo)和客觀可能給予的職業(yè)目標(biāo)，運(yùn)用職業(yè)生涯決策平衡表，然后得出結(jié)論：我的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)是什么？按照重要程度排序。包括：短期目標(biāo)（學(xué)業(yè)目標(biāo)）、2）中期目標(biāo)（職業(yè)目標(biāo)）和長(zhǎng)期目標(biāo)（人生目標(biāo)）。
一、對(duì)職業(yè)定位進(jìn)行SWOT分析
⒈競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)（strength）
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⒉競(jìng)爭(zhēng)劣勢(shì)（weakness）
____________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
⒊機(jī)遇（opportunity）
______________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
⒋威脅（threaten）
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二、確定我的生涯發(fā)展目標(biāo)
（一）、我的人生目標(biāo)。也就是我一輩子追求和從事的職業(yè)目標(biāo)。是我最喜歡的、
最感興趣的、最適合的、最有價(jià)值的、最能夠從事的職業(yè)目標(biāo)。
如：航天航空科學(xué)家、企業(yè)家、慈善家、大學(xué)教授、資深醫(yī)生、知名律師、縣長(zhǎng)或縣委書(shū)記等具體的職業(yè)崗位。
（二）我的職業(yè)目標(biāo)。就是為了實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)而選擇并從事的職業(yè)目標(biāo)。
是我感興趣的、能從事的、比較適合和有價(jià)值的職業(yè)目標(biāo)。
如：業(yè)務(wù)員、技術(shù)員、工程師、大學(xué)教師、醫(yī)生、律師、公務(wù)員等具體的職業(yè)崗位。 （三）我的學(xué)業(yè)目標(biāo)。為了實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)以及最終實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)而設(shè)計(jì)的學(xué)業(yè)目標(biāo)。
大學(xué)生的學(xué)業(yè)目標(biāo)主要有：專業(yè)目標(biāo)（選擇與職業(yè)目標(biāo)和人生目標(biāo)相聯(lián)系或必須的專業(yè)進(jìn)行學(xué)習(xí)）、升學(xué)目標(biāo)和畢業(yè)目標(biāo)。根據(jù)職業(yè)目標(biāo)和人生目標(biāo)的需要選澤最高學(xué)業(yè)目標(biāo)——學(xué)士、碩士或博士。
第四章 計(jì)劃目標(biāo)實(shí)施
一、短期計(jì)劃（大學(xué)學(xué)業(yè)目標(biāo)）
1、時(shí)間跨度。大學(xué)四年、碩士3年和博士3年。
2、總目標(biāo)。如：北京航空航天大學(xué)機(jī)械制造專業(yè)、工學(xué)博士。
3、分目標(biāo)。如：青島農(nóng)業(yè)大學(xué)機(jī)械設(shè)計(jì)與制造專業(yè)工學(xué)學(xué)士，西北工業(yè)大學(xué)航天工程專業(yè)工學(xué)碩士。
4、策略和措施。如：高考分?jǐn)?shù)不夠，沒(méi)有考取理想的北京航空航天大學(xué)，由于家庭經(jīng)濟(jì)困難不想復(fù)讀，因此選擇了青島農(nóng)業(yè)大學(xué)機(jī)械設(shè)計(jì)與制造本科專業(yè)。因?yàn)榍鄭u農(nóng)業(yè)大學(xué)本科教學(xué)質(zhì)量高、校風(fēng)正、學(xué)風(fēng)濃、考研率高，先學(xué)好機(jī)制專業(yè)本科課程，然后考取西北工業(yè)大學(xué)航天工程專業(yè)工學(xué)碩士、再考取北京航空航天大學(xué)機(jī)械制造專業(yè)工學(xué)博士。為最終實(shí)現(xiàn)航天航空科學(xué)家的職業(yè)目標(biāo)和人生理想目標(biāo)。
注意：大學(xué)學(xué)業(yè)目標(biāo)是《規(guī)劃書(shū)》的重點(diǎn)內(nèi)容，要求詳細(xì)設(shè)計(jì)和寫(xiě)作。 二、）中期計(jì)劃（畢業(yè)之后的十年計(jì)劃）
1、時(shí)間跨度：畢業(yè)后的5—10年
2、總目標(biāo)：中國(guó)科學(xué)院 研究員（高級(jí)工程師）
3、分目標(biāo)：助理研究員（助理工程師）、實(shí)習(xí)研究員（工程師）、副研究員（高級(jí)工程師、研究員（教授級(jí)高級(jí)工程師）。 4、策略和措施：（略）
三、長(zhǎng)期計(jì)劃（人生目標(biāo)）
1、時(shí)間跨度：大學(xué)畢業(yè)后二十年 2、總目標(biāo)：全國(guó)所在領(lǐng)域知名科學(xué)家 3、分目標(biāo)：科學(xué)家、本領(lǐng)域科學(xué)家 4、策略和措施：（略）
第五章 評(píng)估調(diào)整
一、目標(biāo)評(píng)估
（一）職業(yè)目標(biāo)評(píng)估(是否需要重新選擇職業(yè)？)假如一直…，那么我將…
（二）職業(yè)路徑評(píng)估(是否需要調(diào)整發(fā)展方向?)當(dāng)出現(xiàn)…的時(shí)候，我就…
（三）實(shí)施策略評(píng)估(是否需要改變行動(dòng)策略？)如果…，我就…
（四）其他因素評(píng)估(身體、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況以及機(jī)遇、意外情況的及時(shí)評(píng)估)
二、評(píng)估時(shí)間
一般情況下，定期(半年或一年)評(píng)估規(guī)劃；當(dāng)出現(xiàn)特殊情況和情況發(fā)生變化時(shí)，我會(huì)隨時(shí)根據(jù)評(píng)估的實(shí)際情況和現(xiàn)實(shí)社會(huì)客觀實(shí)際，及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和補(bǔ)充完善。
后記 參考文獻(xiàn)
基本寫(xiě)作格式
1、A紙電子稿件打印，個(gè)人留用電子稿件，以便修改使用； 2、標(biāo)題依次為：“第一章”、“一”、“（一）”、“1.”、“（1）”、“第一”、“一是”等；
3、一級(jí)標(biāo)題“第一章”字號(hào)為三號(hào)黑體，二級(jí)標(biāo)題“一、”字號(hào)為四號(hào)黑體，三級(jí)標(biāo)題（一）、四級(jí)標(biāo)題“1、”均為小四宋體加粗，以后正文內(nèi)容字體為宋體小四；
4、行間距為1.5倍，插入頁(yè)碼； 5、豎向、左側(cè)裝訂。
6、封面形式：字體與字號(hào)和圖案點(diǎn)綴可自行設(shè)計(jì)，富有個(gè)性。
2017年職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)寫(xiě)作要點(diǎn) [篇2]
封面
1、標(biāo)題：除了職業(yè)生涯規(guī)劃這個(gè)大標(biāo)題外（這個(gè)必須的），還可以根據(jù)需要寫(xiě)上小標(biāo)題。
2、個(gè)人信息：自己的姓名，聯(lián)系方式，所在單位等等。
3、美化：這就要看個(gè)人的喜好和風(fēng)格嘍，一般的封面的話要突出個(gè)人的風(fēng)格，和自己的審美，有些還附上自己喜歡的log。反正是根據(jù)自己的審美觀啦。
目錄
目錄是規(guī)劃書(shū)正文前所載的目次，是為大綱，反映規(guī)劃順序、指導(dǎo)閱讀、檢索步驟等，這個(gè)也可以按自己的風(fēng)格來(lái)做，也可以比較傳統(tǒng)式。不過(guò)最重要的是醒目、有條例、一目了然。
內(nèi)容
根據(jù)自身特點(diǎn)，結(jié)合自身實(shí)際，如實(shí)書(shū)寫(xiě)職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)，一般內(nèi)容包含以下五點(diǎn)但不限于以上內(nèi)容
1、自我分析：在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，自我分析主要是指在依據(jù)心理學(xué)的測(cè)評(píng)系統(tǒng)對(duì)自己的心理素質(zhì)、人格特征等進(jìn)行測(cè)評(píng)的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己的興趣愛(ài)、好以及以往的經(jīng)歷等加以綜合評(píng)價(jià)，給自己“畫(huà)像”。說(shuō)白一點(diǎn)就是主觀和客觀的了解自己的性格、愛(ài)好等特性。所謂“知己知彼百戰(zhàn)不殆”。這就是“知己”的過(guò)程。
2、外部環(huán)境分析：在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，我們必須全面、客觀、正確的分析和了解自己所處的環(huán)境和將要面臨的環(huán)境，即在“知己”的基礎(chǔ)上還要知彼，方能“百戰(zhàn)不殆”。其實(shí)也就是對(duì)社會(huì)、對(duì)職業(yè)、對(duì)前景、對(duì)現(xiàn)有條件和機(jī)會(huì)等的分析。
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