研修日志教師職業(yè)倦怠心理調(diào)
今天學(xué)習(xí)了教師職業(yè)倦怠這一模塊，個人感觸很深，老師尤其是高中老師，工作壓力大，而我們學(xué)校位于不是好學(xué)校，學(xué)生本身素質(zhì)差，再加上對學(xué)習(xí)不感興趣，而學(xué)校仍然追求成績，這對我們老師造成了極大的困擾，嚴重者甚至不想上班
職業(yè)倦怠作為一種心理現(xiàn)象，在中小學(xué)教師中也普遍存在。教師職業(yè)倦怠主要指教師對所從事的工作缺乏興趣，卻又不得意而為之時，感到厭煩，產(chǎn)生一種身心俱疲的心理狀態(tài)，職業(yè)倦怠因工作而起，反過來就會作用于工作，影響人的工作，導(dǎo)致工作惡化，于是職業(yè)倦怠進一步增強，繼而影響到下一次的工作狀態(tài)，導(dǎo)致進一步的工作惡化，如此形成一種惡性循環(huán)。
我國中小學(xué)教師的工資水平一直維持在非常低的水平上。有資料表明：我國教師月工資平均水平排列在國民經(jīng)濟十二個行業(yè)中倒數(shù)第三，與世界各國相比，中國教師工資收入只是同檔次發(fā)展中國家的四分之一。商品經(jīng)濟的核心是等價交換，勞動分配原則是按勞付酬，經(jīng)濟待遇低，就意味著沒本事、無貢獻。這樣教師就會因自己的勞動價值與勞動報酬的嚴重背離，心理矛盾加劇，最終導(dǎo)致職業(yè)倦怠。
要想使教師熱愛自己的職業(yè)并立志獻身于該職業(yè)，必須通過國家政策的傾斜和輿-論的宣傳等手段，教師才會對自己的職業(yè)產(chǎn)生光榮感和自豪感,并以健康而積極的情緒從事教育工作。 增強教師心理適應(yīng)能力，使其在困難與挫折面前始終保持積極向上的健康心理情緒 引導(dǎo)教師確定恰當(dāng)?shù)膴^斗目標。為防止教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者要積極引導(dǎo)教師確定恰當(dāng)?shù)哪繕耍?chuàng)造條件幫助教師在工作中盡可能獲得成功。 注意建立良好的學(xué)校人際關(guān)系。教師健康心理狀態(tài)是由良好的學(xué)校心理環(huán)境熏陶而成的，要想使教師保持良好的心理，必須建立良好的學(xué)校人際關(guān)系。而對于教師自己而言，要努力發(fā)揮自身個性中的積極因素，克服消極因素。教師還應(yīng)注意經(jīng)常保持樂觀自信的健康情緒，做到不多愁善感，不暴怒暴喜等。 在教育領(lǐng)域內(nèi)部，要確立完善的教育競爭機制，必須有科學(xué)的聘任制、考評制和篩選制等配套措施，并且要做到公正、公開。當(dāng)這些配套措施充分發(fā)揮作用的時候，教師的優(yōu)勝劣汰便成為可能，從而促使教師產(chǎn)生危機感和緊迫感，使其產(chǎn)生奮發(fā)向上的強大而又持久的行為動力，有效地避免職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。
研修日志教師職業(yè)倦怠心理調(diào) [篇2]
通過這段時間的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多的知識，使我對學(xué)校各項教育工作有了新的思考，尤其是學(xué)了教師心理健康這一專題后，受益匪淺，感想頗多。
作為一名教師，應(yīng)該尊重學(xué)生的人格尊嚴，不要偏激地訓(xùn)斥、譏諷學(xué)生，要知道我們的一句否定甚至批評會給學(xué)生的心靈留下很大的傷害。這種心理陰影可能會跟隨學(xué)生一輩子，導(dǎo)致他們的行為可能會發(fā)生與我們預(yù)期的要偏離很遠。我想我可以在今后的實際工作中進行實踐，并且根據(jù)這些心理學(xué)的相關(guān)知識，找到更多的方法。
在對教師心理健康的心理維護上我認為要做到學(xué)會接納自己、認識自己；面對現(xiàn)實、適應(yīng)環(huán)境；廣交朋友、與人為善；學(xué)會情緒調(diào)控、避免職業(yè)倦怠的影響；努力工作、學(xué)會休閑。有近一半的老師認為“工作太累”，其中37%的教師每天工作時間超過8小時。86.7%的教師認為自己主要的工作是備課、上課、應(yīng)付檢查和考試。我覺得他點出了絕大多數(shù)基層教師的心聲。
總之，通過學(xué)習(xí)教師心理健康，我明白了教師心理健康在學(xué)校教育工作中的重要意義。以下是我對教師的心理健康的幾點認識。
一、教師的心理健康直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)知識
教師的心理健康影響學(xué)生學(xué)習(xí)知識，心理健康有問題的老師，很難營造出輕松、愉快的課堂環(huán)境。教師的沖動、煩躁、易怒情緒，就會使學(xué)生心里處于焦慮、害怕的狀態(tài)，學(xué)習(xí)效果當(dāng)然不會理想。反之，教師的事業(yè)心強，心理健康，積極向上的教師不斷學(xué)習(xí)，改進教
學(xué)的方法。同時學(xué)生也會表現(xiàn)出積極，樂意學(xué)習(xí)，努力思考的氛圍。教師積極的情感、健康的心理會誘發(fā)學(xué)生的.積極情感，促進學(xué)生健康心理的形成，對建立良好的師生關(guān)系，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識均有直接影響。
二、教師的心理健康直接影響學(xué)生個性的發(fā)展
在學(xué)生的成長過程中，教師是重要的人，是參照，是榜樣。特別是小學(xué)生，由于認知水平有限，學(xué)生辨別是非的能力還不夠，還沒有形成獨立的自我，很容易模仿別人，尤其是教師和家長。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學(xué)生。教師若懲罰、報復(fù)學(xué)生，學(xué)生會形成敵視和對抗的習(xí)慣，形成心理障礙。教師處事不公、亂用權(quán)利，會影響學(xué)生對整個社會的看法。
三、在教育教學(xué)工作中，利于提高工作效率
教師的心理健康水平高，則其在智力、情感意志和個性等方面都得到了正常的健康發(fā)展，形成了健全的人格，并能自如地運用自己的智慧去應(yīng)對客觀環(huán)境。這樣便利于個體的學(xué)習(xí)和工作，使個體行為與環(huán)境變化相協(xié)調(diào)，以正確的態(tài)度和方法來對待矛盾和處理問題，并盡快化解矛盾，有效及時的處理好各種問題，大大提高其工作效率。
四、在教育教學(xué)工作中，利于協(xié)調(diào)師生關(guān)系
在師生的共同交往相處中，心理健康的教師往往能尊重，理解學(xué)生，平等的對待學(xué)生，建立民主、平等的師生關(guān)系和開放、創(chuàng)新的學(xué)習(xí)氣氛。這樣，可使學(xué)生快樂自信、勤奮、活潑。從而建立起和諧的師生關(guān)系。
在今后的工作中，我一定會保持一顆健康的心態(tài)，積極學(xué)習(xí)教師心理健康和情緒調(diào)試的理論和實踐方法，調(diào)整好心態(tài)，決不把消極情緒帶給學(xué)生，同時還要積極疏導(dǎo)學(xué)生的心理不健康的各種情況。關(guān)注和善待每一個學(xué)生，時刻保存高度的責(zé)任心，關(guān)心愛護自己的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。
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