國(guó)慶長(zhǎng)假學(xué)結(jié)
不得不相信這世上的事情很多是冥冥中注定的，8天的長(zhǎng)假，一個(gè)出離的念頭，在google上輕輕的一個(gè)search和四次咨詢電話，就這樣踏上了一個(gè)快樂的成長(zhǎng)之旅–整體自然療法培訓(xùn)班（高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師班）�；剡^頭來看，很感謝陽(yáng)光森林的林-海峰老師和他的團(tuán)隊(duì)在這個(gè)長(zhǎng)假里安排了此次活動(dòng)，在那個(gè)充滿陽(yáng)光的環(huán)境當(dāng)中，清空頭腦，我真的學(xué)到了很多，還交了好些新朋友，確是收獲頗豐。
一開始，老爸老媽認(rèn)為我肯定是抽風(fēng)了，怎么花時(shí)間去學(xué)一個(gè)與我現(xiàn)在職業(yè)風(fēng)馬牛不相及的東西，還不如去花時(shí)間準(zhǔn)備托�？荚嚹�，為考mba做準(zhǔn)備呢。不過他們命里注定了有一個(gè)很有獨(dú)立思想和認(rèn)準(zhǔn)了方向就不輕易放手的女兒，所以一切干擾因素未能奏效。我還是去了。而昨天，培訓(xùn)結(jié)束回到家的第一天，他們很欣喜地看到了我的變化，媽媽更是難得地說了一句讓我非常感動(dòng)，三十年來未曾聽到過的話，“去做你自己喜歡的事情吧”。
非常喜歡奧修的一句話，“所有我聚藏的是失去的，所有我給予的是我的”。八天的課程下來，有很多的好東東想和朋友們分享，bullet points約可總結(jié)成二十余點(diǎn)，估計(jì)詳細(xì)寫起來可以有十頁(yè)紙長(zhǎng)，所以在此想先和大家分享幾點(diǎn)我的感受。有興趣的朋友，歡迎一起交流分享，大家共同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。
接受，不抗拒生命的本然人的痛苦通常來源于抗拒生命的本然，佛語(yǔ)有云世事無(wú)常，變化一直貫穿了我們生命的從始到終，甚至還有我們的來世今生。這個(gè)道理我去年在很艱難的時(shí)候曾經(jīng)非常深刻的體悟過也欣然接受了。前幾個(gè)月又有不自覺地陷在這樣的掙扎當(dāng)中。這次的課程，給我敲響了警鐘，提醒自己跳出這樣的謎局，重新拾回那份自我覺察。當(dāng)抗拒消失的時(shí)候，一切重歸平靜。
做快樂的自己。能做到與否完全在于自己是否真正想要。
快樂其實(shí)不難，只在一念之間。正所謂，一念天堂，一念地獄，天堂與地獄之間全在自己的一念之間，天堂，地獄和這個(gè)世界其實(shí)一直在那里，沒有改變過，落入哪一界完全是自己的選擇。以前會(huì)為自己的不快樂而找尋可以被原諒的借口，允許自己沉浸在那種憂郁的情緒當(dāng)中，也同時(shí)污染了這個(gè)世界。陽(yáng)光森林里快樂爽朗的笑聲和自由流動(dòng)的氛圍深深地感染了我，在心里的一念之轉(zhuǎn)，一切應(yīng)而改變了。發(fā)自內(nèi)心的燦爛笑容又重新伴隨著我，再感染到我身邊的戰(zhàn)友和朋友們。今天晚上和前來出差的好友吃飯，他本以為我會(huì)因?yàn)樽罱依锏氖虑楹茈y過，打算安慰我一番。沒想到我很平靜輕松地化解了，一絲的埋怨也沒有，這是我的選擇，既然選擇了，就不必回頭，那么有什么好不開心的呢，有什么理由不快樂呢？就算是所有的都沒有了，至少我還有朋友們，還有，活著的快樂的我自己。
自信，從容
從小我就是個(gè)自信心不足的孩子，盡管在很多人眼里我還是挺優(yōu)秀的，心里總感覺欠缺些什么，也許是自己對(duì)自己要求太高，也有可能與小時(shí)候的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。不過，那些過去的已經(jīng)過去，不必多想，現(xiàn)在看清楚了，下定決心開始學(xué)會(huì)全然地接受與信任自己，還像以前一樣全力以赴，但是開始去用柔軟的心去接納自己，做得不夠好的地方?jīng)]關(guān)系，下次加以改進(jìn)就會(huì)讓自己越來越成長(zhǎng)。在我看來，不能從容地面對(duì)事情的根本原因就是在于自信，一旦自信有了，從容就是自然流露的東西了。 自律
自律這個(gè)話題以前在我的博文中很少提及，過去一向?qū)ψ约阂蟊容^嚴(yán)格，在很多朋友眼中已經(jīng)覺得我做得面面俱到了，但是有些時(shí)候也會(huì)放縱自己，為自己沒有堅(jiān)持做到某些事情找點(diǎn)理由。但是老師說得對(duì)，差之毫厘，謬以千里。隨便的做法只能得出隨便的結(jié)果，要想把事情做好，就一定要做完整，做徹底，這是成大事者應(yīng)有的品質(zhì)，也是我需要再進(jìn)一步提高的。平庸與頂尖之間差得也許就是那么一毫厘。 角色定位與觀察
對(duì)于同一件事情和物件，不同的人有不同的角度來看，所以形成不同的觀點(diǎn)。每一種角色的扮演都有它的pros and cons，沒有所謂的絕對(duì)對(duì)錯(cuò)。做每件事，一定首先得弄明白自己是站在哪個(gè)角色或是立場(chǎng)上，這樣才會(huì)清晰地知道自己應(yīng)該怎樣才能把事情做好，才不至于主次顛倒，也不會(huì)輕易地為困難所擊倒。
學(xué)習(xí)鍛煉自己從各方面度去觀察分析周邊的事情，可以讓自己更好地了解這個(gè)世界，進(jìn)而更寬容地去看待身邊的一切存在。這是我在未來的日子里需要很多的努力。
你看到了什么？
很多時(shí)候我們習(xí)慣了從自己的濾鏡里來看這個(gè)世界，所以滿眼看到的都是自己，而非這個(gè)世界本來的樣子或是他人眼中所看到的世界。人與人之間的溝通問題和痛苦的本源皆來自于此。只是這樣的習(xí)慣已經(jīng)太久地陪伴著我們，以至于我們完全意識(shí)到它的存在，還理所當(dāng)然地以為本來就應(yīng)該是這樣的。學(xué)習(xí)將焦點(diǎn)向外投射，抽離自我，是一輩子需要去做的功課。路漫漫其修遠(yuǎn)兮。
營(yíng)養(yǎng)/整體自然療法
說了大半篇幅，大家肯定很納悶，這不是給營(yíng)養(yǎng)師班嗎，怎么半點(diǎn)跟營(yíng)養(yǎng)相關(guān)的東西還沒有提到呢？其實(shí)是有的，而且內(nèi)容非常多，連基礎(chǔ)掌紋學(xué)都介紹了。我現(xiàn)在正在閉關(guān)總結(jié)和學(xué)習(xí)，自我實(shí)踐的過程中，秉承本人要么不做，要做就要做到最好的風(fēng)格，過些時(shí)間與大家再做分享。
但是值得一提的事，在有幸旁聽的幾十個(gè)老師診斷病例的過程中，發(fā)現(xiàn)絕大部分案例主因有兩類，一類可歸納為心理/家庭類誘因，人們?cè)陂L(zhǎng)期有形或無(wú)形的痛苦思緒下生活所引發(fā)的病癥或病態(tài)；第二類是由于人們對(duì)自己身體的長(zhǎng)久以來缺乏基本科學(xué)認(rèn)識(shí)，不知道如何好好地關(guān)愛身體，以致身體不堪重負(fù)，停業(yè)罷工的。這點(diǎn)可以通過傳播健康知識(shí)和理念來解決。前面所分享的幾點(diǎn)與第一類別病因有關(guān)，也是最重要的，如果這個(gè)世界上的'人們都可以以快樂的心態(tài)，從容淡定地面對(duì)人生的際遇，那么疾病將會(huì)比今天以幾何倍數(shù)地減少。否則再加以再多的營(yíng)養(yǎng)也彌補(bǔ)不了身體的損耗。
由此，我也重新開啟了另一條人生的發(fā)展道路。記得去年我的某篇博文中曾經(jīng)提到過我的余生希望能夠?yàn)槿祟惖目鞓纷鲂┦虑�，接了些磚頭，但是此心依舊。只是一直沒有摸到門徑，現(xiàn)在那扇門已經(jīng)虛掩著打開了，畫好了mind map的草圖，接下來的就是行動(dòng)了。
國(guó)慶長(zhǎng)假學(xué)結(jié) [篇2]
期待了很久的國(guó)慶長(zhǎng)假就這樣輕易的結(jié)束了,很累很累,忙到連-發(fā)一篇日志的時(shí)間都沒有,但是很開心.謝謝你,謝謝你們,給了我這樣好的假期.
軍朋哥和許明哥來武漢了,有幸見識(shí)到了這三個(gè)大男生瘋瘋癲癲的慵懶幼稚生活.其實(shí)最不愿意做的事情就是帶著外地人所謂的"逛武漢",總覺得一個(gè)城市的精髓哪里是就這么隨便在知名的地方逛逛就能了解到的.尤其是像我這樣熱愛武漢的人,就這么逛逛,你以為你看到的就是武漢?當(dāng)然不是,一個(gè)城市的氣息是在大街小巷的家長(zhǎng)里短中一點(diǎn)一滴的感染你的,而這樣的走馬觀花,終究還是缺了點(diǎn)什么.況且,真的很累.哪里人多往哪里走,完全不符合我的原則.可是,真的很享受和這三個(gè)大男生在一起東逛西逛,甚至很樂意看他們極端孩子氣的無(wú)意義的打鬧,樂意讓軍朋哥一句話把我噎到無(wú)法反駁,樂意看許明哥不停驚嘆"太好吃了".我明白這樣的感情,所以也很高興的給足了面子.自己累到幾乎虛脫,嘯天每天20條短信轟炸著罵我,我關(guān)掉手機(jī),依然能和他們玩的開開心心.恩,算了我不罵自己了.我開心就好.
也許還是受了很多的委屈的吧.說得對(duì),人與人真的是不一樣,有的人是天生應(yīng)該得到寵愛的,而有的人天生就是一直付出的.我"理所應(yīng)當(dāng)"的做了很多,我相信我會(huì)得到我想得到的.恩,這樣就可以了.我跟嘯天說,偽裝好脾氣完全沒有好下場(chǎng).可是我依然在繼續(xù)的偽裝好脾氣.我比誰(shuí)都明白所有的道理,卻依然心甘情愿的淪陷.所以我永遠(yuǎn)是輸家.
算了這么說又沉重了.明明是一個(gè)開心的十一假期來著.兩天時(shí)間,走的是傳說中的經(jīng)典線路.戶部巷,武昌江灘,武漢關(guān),江漢路,萬(wàn)達(dá),長(zhǎng)江大橋,黃鶴樓,紅樓,虎泉的大排檔,沿東湖邊繞道到磨山,然后是省博.很遺憾的是沒有去吉慶街,預(yù)計(jì)的古琴臺(tái)-蓮花湖-歸元寺一線也沒有走成.不過不能說遺憾,沒有走到的地方實(shí)在是太多了,比如我愛的曇華林或者老漢口的老建筑,那些地處偏僻但是味絕天下的小吃.如果要了解武漢的精髓,哪里是這兩天就夠的.不過就算如此,許明哥對(duì)武漢的印象超好的,恩,很開心.看見他們都開心了我也就開心了.啦啦啦~我已經(jīng)足夠偉大.
軍朋跟許明都是很好交往的人.他們的交情讓一切矯情都顯得沒有必要了,所以我也很輕松.本來預(yù)計(jì)的是一定要給自己樹立一個(gè)好的形象,要得體,要淑女,要裝,要端莊,要端起來裝.很興奮的是完全沒有必要,一直繃著的一口氣也可以松了.一路上這些孩子們?cè)摯虼蛟摿R罵,完全不顧及自己"一哥"的身份嘛~笑~我們?cè)诼飞弦恢庇泻芨叩幕仡^率.三個(gè)爽朗率性的大男生,走出去真的跟路上大多數(shù)人的氣質(zhì)都不一樣.尤其是小可送我們?nèi)ツド降哪翘?四個(gè)帥哥在磨山門口站一溜兒,那叫一個(gè)養(yǎng)眼啊~你看我多容易就把我的本性暴露了......笑.
有很多很小但是很重要的事情,不想寫了.我又不是來寫游記的.有感覺在就夠了,何必執(zhí)著于營(yíng)造感覺的細(xì)節(jié).但我會(huì)記得,會(huì)記得所有的事情.不要懷疑我的記憶力.
這兩天應(yīng)該是讓媽媽操心了的.因?yàn)橐恢倍紱]有好好睡覺來著.虧欠這個(gè)家的實(shí)在是太多了.上個(gè)星期家里裝修,那么大的事情,整個(gè)家族都出動(dòng)了.我沒有幫上任何的忙,一直不在家,在家也是睡個(gè)覺就走,還能給洗衣機(jī)里塞一堆臟衣服.十一期間,更是根本不著家.1號(hào)那天抽時(shí)間出來陪媽媽逛街,她高興的不得了,但下午我就走了,晚上連飯都沒有吃就去機(jī)場(chǎng)接許明.沒有去任何一個(gè)親戚家,甚至沒有陪媽媽好好吃餐飯.對(duì)家里總是心懷愧疚的.養(yǎng)我這么一丫頭,我心疼我媽.
從頭看一遍剛剛敲下的文字,突然覺得整體的基調(diào)并不高啊.為什么呢,我明明是很high的啊.也許是我媽正在電話里吵架影響到我了.今天晚上莫名其妙的一餐飯.我理應(yīng)是出面轉(zhuǎn)個(gè)彎給大家一個(gè)臺(tái)階下的,然后去吃那餐飯,給一個(gè)皆大歡喜的結(jié)局.但是我一直坐在電腦前面沒有發(fā)出任何聲音.敲完日志要出門,許明哥晚上的火車回上海,我得去送送.恩,誰(shuí)想罵我都可以接著罵,我活該.
本來說國(guó)慶期間一定要去看電影的,看來也要擱淺了.<李米的猜想>是一個(gè)人去看的,最近特別想看<畫皮>和<保持通話>,可惜沒有人陪.學(xué)生證和錢包一起丟了,也沒辦法買到便宜的票.以后看電影的機(jī)會(huì)應(yīng)該是越來越難找了吧,因?yàn)榇蠹叶济?別說看電影,連吃一頓飯的時(shí)間都要靠擠的.說真的,很沒意思.干嗎一定要我擠時(shí)間去迎合你而不是你擠時(shí)間來迎合我呢.算了我以為我自己是個(gè)什么東西.
恩,不說了,大家國(guó)慶都要快樂.
國(guó)慶長(zhǎng)假學(xué)結(jié) [篇3]
9月30日晚七點(diǎn)多，驅(qū)車到鄉(xiāng)下，從千里迢迢之外的重慶回家的弟弟、弟媳、侄女一行已先期到達(dá)。豐盛的晚餐是弟媳的杰作。出身廚師之家，自詡餐飲細(xì)胞發(fā)達(dá)的她，在家做慣甩手女兒，到婆家卻可以變弄出佳肴滿桌。小妹有恙未回家，大妹客氣：唉呀，真是不好意思，你遠(yuǎn)道而來，是客人，怎么能讓你做飯呢？我與弟媳相視一笑，異口同聲：我們是主人，你才是客人呢！弟媳更逗：我與嫂嫂是熊某氏，你是某熊氏，我們是主你是客，做飯待客理所當(dāng)然。我隨聲附合，更以實(shí)際行動(dòng)展示主人姿態(tài)：弟媳不是做好了飯么，那我就洗碗吧。
婆婆在自家的領(lǐng)地里左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)，有些閑不�。耗俏易雒吹媚�？您就好好休息幾天吧，我們難得回家一趟，孝順您幾天是應(yīng)該的。我和弟媳的嘴巴都甜得如同抹了蜜。公婆年逾七旬，培養(yǎng)出四個(gè)大學(xué)生，晚年依然堅(jiān)持自力更生，從不煩擾我們四家。偶爾回家做兩天家事，當(dāng)然責(zé)無(wú)旁貸。晚，幾位車友打來電話，約我騎三峽。放棄，畢竟，家人團(tuán)聚更有向心力。
10月1日，國(guó)慶。身居鄉(xiāng)間，國(guó)旗都見不到一面，閑適之中完全感受不到國(guó)慶的氛圍。早餐過后，當(dāng)媽的開始指揮各自的孩子學(xué)習(xí)，老大在外求學(xué)，在家的四位各居一臥室：老二背歷史，老三練小提琴，老四讀英語(yǔ)，老幺僅四歲，偎在媽媽懷中聽故事。戶主兄弟倆逍遙地在寬敞的陽(yáng)臺(tái)上擺開旗盤，廝殺一番。午餐照例是弟媳主理，我打下手，洗洗菜燒燒火，待飯畢想洗碗時(shí)，大妹已搶戰(zhàn)先機(jī)，我戲言：這人多崗位稀缺，還要競(jìng)爭(zhēng)上崗啊！弟弟打掃房間，平時(shí)在家料理家務(wù)十分內(nèi)行的戶主在父母面前派頭依然，十指不沾陽(yáng)春水，捧本《紅樓夢(mèng)》殺時(shí)間。大妹在碗柜里發(fā)現(xiàn)了兩碗剩菜，大聲問：要不要倒掉��？我和弟媳食指一伸，噓，提醒她輕點(diǎn)。咱們都是資深兒媳，我進(jìn)門十四年，她進(jìn)門近十年，如果大張旗鼓倒掉這又是魚又是肉的剩菜，一則婆婆心疼菜，二則會(huì)擔(dān)心如此不知節(jié)儉的兒媳婦會(huì)敗家。弟媳小聲告訴我這魚肉都已熱了幾次，我悄悄倒進(jìn)廁所里再用水“毀尸滅跡”，反正人多，婆婆搞不清是吃了還是倒了。鄉(xiāng)中歲月長(zhǎng)��！上午，弟媳帶領(lǐng)一幫孩子到馬路上揀了許多奇形怪狀的石頭，洗凈，上色，繪圖，展覽。我?guī)б恍≌f，攜一小凳，到外面如青紗帳般的甘蔗林中閱讀。兄弟倆繼續(xù)切磋棋藝，公公一旁欣賞充分體現(xiàn)觀棋不語(yǔ)真君子本色，婆婆到菜園中打理。做晚餐時(shí)，婆婆插不上手，興致勃勃地給我們說故事：從前有一財(cái)主，三個(gè)兒媳婦，不知選擇誰(shuí)當(dāng)家。于是八月十五讓三個(gè)兒媳婦回娘家，說：老大回娘家三五天，老二回娘家七八天，老三回娘家半個(gè)月。老大老二責(zé)怪不公平，埋怨為何偏心老三，她們都不知回來的具體時(shí)間。后來老三一指點(diǎn)，才知道三人應(yīng)該同時(shí)回來。這是為么得呢？婆婆問，然后自揭謎底：三五十五，七加八是十五，半個(gè)月也是十五，都應(yīng)該回娘家十五天。財(cái)主后知道是老三聰明，于是讓老三當(dāng)家。我和弟媳，國(guó)民系列本科學(xué)歷，一人民教師一公務(wù)員，洗耳恭聽這古老的故事并夸婆婆故事說得好。婆婆樂得眉開眼笑。
10月2日，大妹有事，攜女兒先行回城。我們繼續(xù)留下來陪父母。由于水土不服，弟媳感冒臥床休息，老三老四帶著老幺玩耍，兄弟對(duì)奕，菜系由川菜改為湘菜，我掌勺。飯后，我午睡，被喧鬧聲吵醒，原來是一伙人張羅著到荷池釣魚。魚桿是現(xiàn)砍的竹棍，魚餌是在菜園里挖的蚯蚓。在征得荷池主人同意后，兄弟倆頭戴草帽，手持魚桿，活脫脫一對(duì)漁翁。我們妯娌倆見荷池里居然還有很多蓮蓬，樂暈了，不顧掉進(jìn)池塘的危險(xiǎn)，摘得蓮蓬幾個(gè)。那邊漁翁也驚叫起來，魚兒上鉤了！興沖沖跑過去，好大的魚啊，大拇指粗呢！老幺吵著要回家，弟媳還有些樂不思蜀，我護(hù)送小家伙回家，一邊走一邊討好她：呆會(huì)伯媽給你講故事聽，好不好？她作思考狀，問：伯媽，你認(rèn)識(shí)字嗎？我憋住笑：認(rèn)識(shí)幾個(gè)，不過我認(rèn)識(shí)拼音，你那故事書上不是有拼音嗎？那好吧！她決定將就一下。我正講故事呢，弟媳回來了：左手攥幾個(gè)蓮蓬右手提一個(gè)南瓜。遂又拿一塑料袋出去，囑我看好小孩。約半小時(shí)后，又回來，這次捧一袋毛豆。別人在網(wǎng)絡(luò)偷菜，咱可是實(shí)戰(zhàn)！我們倆人躲在廚房里一邊剝蓮蓬一邊拉家常，時(shí)間過得有些快了，弟媳問何時(shí)做晚飯，我說晚點(diǎn)做，免得晚上空閑時(shí)間太長(zhǎng)。傍晚，漁翁們也回家了，共釣了九條魚，被婆婆戲曰眼都沒睜開。我大笑：咱晚上就像《金色的魚鉤》那課文里寫的一般，熬鮮魚湯吧。飯后我準(zhǔn)備洗碗，弟媳可憐巴巴：嫂子，給我一個(gè)表現(xiàn)的機(jī)會(huì)羅！
10月3日，弟弟有同學(xué)相聚，早餐后要返城。婆婆十分不舍：就熱鬧兩天，你們都要走了！要她跟著我們，又放不下地里的棉花。中餐在我家做，用排骨燉蓮子，美味可口。下午，老三學(xué)琴，我和弟媳帶老四老幺逛街，呵呵，雖然收獲不多，但時(shí)間可過得飛快。
10月4日，一大家子相約爬太陽(yáng)山。車至櫻花樓，除了我與老三外，其余皆少運(yùn)動(dòng)，才過了兩個(gè)小山包就喊累。晚游柳葉湖，可惜漲水了，只得在岸上觀望。
10月5日，女兒在家學(xué)習(xí)練琴，我做衛(wèi)生大掃除。晚上一家人再相聚大妹家話家常。弟弟一家第二天要回重慶，話別。
10月6日，在家陪女兒，做家務(wù)。下午與朋友出去玩了一趟。
10月7日，娘家弟弟自駕游回家，侄兒要與女兒玩。小家伙一邊喊著姑媽一邊向我飛奔而來，擁抱！幾天不見，才二歲多的孩子學(xué)會(huì)用自己的方式表達(dá)思念。姐弟倆在院子里玩沙戲水，不亦樂乎！下午，女兒到公園陶吧做了一個(gè)小盆。想買一只小巴西龜。我出先擇題：或買一只小巴西龜或吃肯德雞。因?yàn)槊看渭抑行?dòng)物都在她的飼養(yǎng)下命赴黃泉。但她堅(jiān)定地選擇擇了小巴西龜，我無(wú)奈照辦。學(xué)完琴后，女兒手捧心愛的小巴西龜樂滋滋地回家了。清理書包，長(zhǎng)假結(jié)束，明天上學(xué)。我們上班。
【國(guó)慶長(zhǎng)假學(xué)結(jié)】相關(guān)文章：
對(duì)學(xué)結(jié)06-03
國(guó)慶長(zhǎng)假旅游作文07-17
關(guān)于國(guó)慶長(zhǎng)假的作文01-21
遠(yuǎn)程學(xué)結(jié)06-13
安全學(xué)結(jié)05-30
班級(jí)學(xué)結(jié)05-30