孕婦可以吃柿子嗎

尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦吃可以一舉兩得，柿子的蒂和葉都是中藥，柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、暖氣等，柿子有抗菌消炎止血降壓等作用，是民間常用的草藥。

柿子雖好但每日最多不能吃超過兩個(gè)，柿子是一種涼性水果，空腹忌食，柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。忌與螃蟹，豬肉同食。另外一定要注意孕婦自身不是貧血（孕婦補(bǔ)鐵食譜）者.患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動(dòng)力功能低下者.糖尿病人不宜食用.除了沒有以上癥狀的孕婦可以適當(dāng)吃點(diǎn)柿子是有益的.

多吃柿子的危害

柿子雖然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。因此，吃柿子應(yīng)該點(diǎn)到為止，以一餐一個(gè)為宜。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃

柿子的'營養(yǎng)

營養(yǎng)專家分析:柿子與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)勢。柿子的營養(yǎng)成分十分豐富,不知孕婦可以吃柿子嗎?

孕婦可以吃柿子嗎--國外有句俗語“一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。”但是，要論預(yù)防心臟血管硬化，柿子的功效遠(yuǎn)大于蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王，所以“每日一蘋果，不如每日一柿子”。柿子還有一個(gè)特點(diǎn)就是含碘，所以因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子很有幫助。一般人平時(shí)經(jīng)常食用，對預(yù)防碘缺乏也大有好處。柿子有養(yǎng)肺胃、清燥火的功效。可以補(bǔ)虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血，還可充饑。柿子柿餅具有澀腸、潤肺、止血、和胃等功效.

營養(yǎng)成分

柿子的功效與作用

熱量(千卡)：:71膳食纖維（克）:1.4

蛋白質(zhì)（克）:.4脂肪（克）:.1

碳水化合物（克）:17.1

礦物質(zhì)

鈣（毫克）:9鐵（毫克）:.2

鋅（毫克）:.08硒（微克）:.24

磷（毫克）:23鉀（毫克）:151

納（毫克）:.8鎂（毫克）:19

銅（毫克）:.06

維生素

A(微克):20B1(毫克):.02

B2(毫克):.02B6(毫克):.06

B12(微克):0C(毫克):30

D(微克):0E(毫克):1.12

P(微克):0K(微克):0

葉酸(微克):18泛酸(毫克):.28

煙酸(毫克):.3胡蘿卜素:.12

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